VADABRUT ha scritto:Allora....
purtroppo sulla guida non posso dire niente, non sono la persona adatta, ma secondo me potresti avere qualcosa che non va nell' assetto sul mezzo. Non dico che devi sostituire dei pezzi o spostare qualcosa eh, credo che però dovresti ripartire "in bolla". Prova ad andare da un bravo fisioterapista/chiropratico, lui saprà consigliarti al meglio e trovare la causa del tuo mal di schiena. E' inutile che continui a prendere delle schifezze, tamponi senza risolvere.
Jas KXF ha scritto:Io ho quasi il doppio della tua età ma non mi sembra di avere i problemi che hai tu...
Quindi secondo me la moto c'entra ma fino a un certo punto
Quando si guida in piedi per me è fondamentale farlo col core attivo, che serve per attivare i muscoli posteriori delle gambe (e quindi non usi solo i quadricipiti per sostenerti ma anche tutta la gamba post) e per sostenere il peso della parte superiore che altrimenti grava sulla zona lombare...
Aiuta molto anche una bella fascia lombare che tiene tutto compatto e distribuisce le sollecitazioni su tutta la zona bassa e nn solo sui lombari
Ps: vai subito dal fisioterapista, se è bravo ti aiuta tantissimo... Io 3/4 volte l'anno ci vado! E vacci a inizio settimana così hai tempo di riprenderti e far riposare la muscolatura trattata
VADABRUT ha scritto:Se riesci a spostarti fino a Casale Monferrato ti mando da quello che ha sistemato mio figlio, nel 2019 tratto cervicale, nel 2020 ginocchio dx.
Jas KXF ha scritto:Io vado da uno che ha lavorato per anni nella pallavolo ed è molto bravo e mi tira insieme sempre quando ho problemi!
È a 5 minuti dalla pista di malpensa però
scoiattolo ha scritto:benvenuto nel club
badilorum ha scritto:VADABRUT ha scritto:Se riesci a spostarti fino a Casale Monferrato ti mando da quello che ha sistemato mio figlio, nel 2019 tratto cervicale, nel 2020 ginocchio dx.
Ho 120km per casale e sono un infinità... tutte di stradine con velox...
Matteo_79 ha scritto:Io soffro di mal di schiena zona lombare da sempre...la prima volta che mi sono bloccato avevo circa 18 anni. A sentire i dottori avrei dovuto smettere 20 anni fa e fare solo nuoto…. Ora però che ho 40 anni ho cominciato a capire il mio corpo e va molto meglio. Se sei delicato di schiena dovrai convivere con questa cosa tutta la vita. Ho capito che per il mio corpo è fondamentale fare streching tutti i giorni in modo da scaricare sempre la schiena cercando di "evitare di incassarmi". Esercizi di prevenzione e massaggi aiutano tanto (da fare prima che hai male ovviamente). Uso anche la panca ad inversione quasi tutti i giorni (basta 1/2 minuti a testa in giù appeso per i piedi). Altra cosa che frega è la postura sulla moto. Se rimango incurvato il rischio di farmi male è più alto. Ogni tanto anche in moto cerco di cambiare posizione per scaricare la schiena. Occhio ad allenare troppo il core che potresti trovarti subito con il male da infiammazione. Anche la corsa non è il massimo per quel problema. Poi il terreno incide molto. Se vado a Casale (per esempio) devo fare molta più attenzione, se sono stanco e prendo una botta secca sul fondo schiena è un problema. Sulla sabbia soffro molto meno. Devi cercare di non prendere mai colpi secchi dalla sella e quindi più usi le gambe per ammortizzare le botte meglio è. Se puoi cerca un fisioterapista sportivo perché quelli generici non sanno nemmeno quali muscoli sollecita il nostro sport…..Io sono pure 1.90 e quindi tutto il problema si amplifica. Cerca di curare molto la postura in moto e nella vita normale
badilorum ha scritto:Settimana prossima lastra e visita da fisiatra. Dopo di che si valuta e probabilmente fisioterapia.
Ho trovato un fisioterapista sportivo che sembra affidabile a una decina di km da casa. Vediamo.
vascular67 ha scritto:badilorum ha scritto:Settimana prossima lastra e visita da fisiatra. Dopo di che si valuta e probabilmente fisioterapia.
Ho trovato un fisioterapista sportivo che sembra affidabile a una decina di km da casa. Vediamo.
Appunto serve un rx per stabile se c’è una mal posizione vertebrale ed a seguire ( se rx negativo ) fisioterapia specifica posturale . Se invece c’è qualcosa che non va servirà eseguire o tac o rmn a seconda di ciò che si sospetta .....
Ps : il cambio di postura della guida può influire sui dolori lombari ma solo momentaneamente poi Pian piano dovrebbero attenuarsi e sparire
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