jury_550 ha scritto:Io mi trovo nella tua stessa situazione e vengo da 10 anni di sport da combattimento di cui gli ultimi 4 di pugilato..
Ho fatto anche palestra o Cross fit ma non cambia un cazzo..
Se vado a girare da solo non è un problema faccio 3 turni di riscaldamento e poi riesco a girare meglio..
Ma in situazione di gara è un disagio perché son sempre freddo e bloccato visto che tra le qualifiche e poi le 2 manche ci sono 2 ore almeno di pausa..
Disastro!!!
vascular67 ha scritto:È' un problema posturale della cervicale .
Non avete nessun problema ( se così fosse verrebbe fuori sempre ) .
Guidate sciolti e sulle gambe ....... E tutto si risolverà
vascular67 ha scritto:È' un problema posturale della cervicale .
Non avete nessun problema ( se così fosse verrebbe fuori sempre ) .
Guidate sciolti e sulle gambe ....... E tutto si risolverà
vascular67 ha scritto:È' un problema posturale della cervicale .
Non avete nessun problema ( se così fosse verrebbe fuori sempre ) .
Guidate sciolti e sulle gambe ....... E tutto si risolverà
perfetto!!!!!!!!!!!!!!! cercate di guidare usando meno il freno anteriore e di piu' il posteriore.... il guidare appesi al manubrio è una conseguenza derivata dal poco uso delle gambe ..... cercate di guidare con le gamberosso25 ha scritto:a mio avviso, allenarsi in palestra per aumentare la resistenza degli avambracci e' contro producente, allenando i muscoli degli avambracci hanno la tendenza a indurirsi mentre a voi serve il contrario,
concentratevi di piu' sul guidare la moto con le gambe e con il busto tenendo le braccia il piu rilassate possibile, controllate l'altezza delle leve frizione- freno che a lungo andare, se posizionate male possono far lavorare male i muscoli delle dita e di conseguenza il braccio ne risentirebbe...
Cruscone ha scritto:Le braccia fanno male a chi guida male....inevitabile....concordo con chi consiglia di concentrarsi sulle gambe....
TeamCross ha scritto:L'unico "esercizio" per gli avambracci è andare tanto in moto, minimo 4 volte a settimana e fare un programma di allenamento in pista
Questo è un riassunto, ovviamente nel ambito professionistico il tipo di allenamenti/esercizi che si fanno, non li divulghiamo.
TeamCross ha scritto:L'unico "esercizio" per gli avambracci è andare tanto in moto, minimo 4 volte a settimana e fare un programma di allenamento in pista
Questo è un riassunto, ovviamente nel ambito professionistico il tipo di allenamenti/esercizi che si fanno, non li divulghiamo.
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