maxgass ha scritto:Io porto la mia esperienza . C'entra niente idratazione o alimentazione col mal di testa . Quando spingo troppo rispetto allo standard non respiro più correttamente perché rimango rigido , il cuore pompa a manetta per dare più ossigeno ma io non respiro abbastanza .
Mi capita anche in altri sport molto impegnativi . Scommetto che se non spingi al limite puoi fare il doppio delle manche , magari sarai più stanco ma il mal di testa non viene .
Rispetto quanto scritto e ringrazio ma la soluzione non è la bevanda , a meno che non sia quella di panoramix.
Ovviamente bisogna essere correttamente idratati e alimentati non fraintendetemi e i vari prodotti sul mercato male non fanno sia chiaro .
Ni... Nel senso che è abbastanza ovvio che se quando giri vai costantemente in apnea involontaria ti viene mal di testa, è una reazione fisiologica alla carenza di ossigenazione delle cellule cerebrali. Per altro, chi si diletta di subacquea conosce benissimo all' opposto anche i mal di testa da iperventilazione. Si parlava di mal di testa non generati da comportamenti errati, o da abbigliamento non conforme. Anche un casco troppo stretto porta al mal di testa, guidare a gambe rigide provoca dolori alle gambe ed ai lombari, stringere le manopole alla morte è l' anticamera dell' arm-pump ecc ecc. Se il mal di testa viene guidando correttamente, respirando correttamente, abbigliati adeguatamente, in un atleta sia pur amatoriale correttamente allenato a livello cardio polmonare, nella stragrande maggioranza dei casi è un problema legato al livello di elettroliti, quindi ad una errata o carente idratazione (non riferita solo al giorno della performance) Poi possono esserci mille altri fattori, tipo carenza o eccesso di zuccheri e relativi picchi insulinici, ma statisticamente sono casi meno rilevanti
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