tnt ha scritto:Colazione con pane 4 cereali e nutella o miele 150 GR di latte con avena,ore 10 barretta,ore 12.30 bresaola mela e caffè,ore 15.30 30/40 gr di grana padano e spicchio di mela....
Jas KXF ha scritto:tnt ha scritto:Colazione con pane 4 cereali e nutella o miele 150 GR di latte con avena,ore 10 barretta,ore 12.30 bresaola mela e caffè,ore 15.30 30/40 gr di grana padano e spicchio di mela....
Porcozzzio tnt come fai a stare in piedi fino a metà pomeriggio di motocross con così poco cibo???
fabrell94 ha scritto:Non per essere rompicoglioni
Ma mi dite il perchè mangiate proteine e grassi durante la giornata? Leggo di gente che mangia barrette proteiche (proteine e grassi praticamente) Come mai? dove lo avete letto?
fabrell94 ha scritto:Non per essere rompicoglioni
Ma mi dite il perchè mangiate proteine e grassi durante la giornata? Leggo di gente che mangia barrette proteiche (proteine e grassi praticamente) Come mai? dove lo avete letto?
marcross74 ha scritto:evito barrette miracolose e bevande magiche perche secondo me sono
a parte il potentissimo effetto placebo
right_revenge ha scritto:marcross74 ha scritto:evito barrette miracolose e bevande magiche perche secondo me sono
a parte il potentissimo effetto placebo
su questo secondo me ti sbagli
a parte che non credo ci sia qualcuno che confida nel magico e nel miracoloso degli integratori alimentari
ma come dice Scoiattolo, in mancanza di cibo, meglio una barretta, piuttosto che rischiare una "crisi di fame"
come per la sete, meglio non farla arrivare,
meglio alimentarsi e idratarsi in anticipo
per questo, in mancanza, durante l'attività fisica , secondo me, anche le maltodestrine delle barrette o delle bevande (ma anche gel) vanno bene
marcross74 ha scritto:
quando ho sete acqua
quando ho fame frutta o spuntino veloce
VADABRUT ha scritto:marcross74 ha scritto:
quando ho sete acqua
quando ho fame frutta o spuntino veloce
E' tardi......
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