Albee253 ha scritto:Una bella ciulata la sera prima e la mente è bella che scarica...
È l unica!!!!
Albee253 ha scritto:Una bella ciulata la sera prima e la mente è bella che scarica...
mariocross ha scritto:Io sono seguito da un fisioterapista che è nel giro del motomondiale.
Già dallo scorso anno mi aveva iniziato a spiegare e mettere in atto questo tipo di allenamento. Dovrei iniziare a breve. Io personalmente ancora non ho iniziato ma ho un amico che sta lavorando con questo metodo e il giovamento sembra sia enorme. Prossima settimana dovrei aver nuovo incontro.
Io ho fatto solo una prova generica.
Comunque, rispetto a quanto descritto da te, il mio ti fa lavorare simulando anche la posizione guida con le gambe leggermente flesse e mani come se impugnassero il manubrio e con i piedi sulle pedane basculanti. La visualizzazione in parallele alla giusta postura e soprattutto equilibrio, inoltre il lavoro viene fatto con cronometro alla mano, l'obiettivo è far collimare in termini di tempi la visualizzazione del giro con il giro reale, con tolleranze di pochi secondi.
Vi farò sapere
kimi416 ha scritto:mah, sono d'accordo che la mente abbia un buon ruolo ma se hai paura a fare un salto perchè ha il gradino, è perchè non sai gestire una rampa scalinata. E non impari di certo seduto sul water a farlo :wink
giustino ha scritto:kimi416 ha scritto:mah, sono d'accordo che la mente abbia un buon ruolo ma se hai paura a fare un salto perchè ha il gradino, è perchè non sai gestire una rampa scalinata. E non impari di certo seduto sul water a farlo :wink
Perfettamente vero ! Infatti, ad inizio discussione avevo scritto (autocitazione... ):..."Importante non farsi illusioni, però: se ben applicate si può arrivare a sfruttare il massimo delle proprie potenzialità, eliminando ad esempio i "blocchi mentali" che ci impediscono (dico a caso) di curvare bene a sinistra, quando invece curviamo benissimo a destra, che non ci fanno chiudere un doppietto da 10 metri quando sui panettoni da 20 giochiamo con la moto, ma NON POSSONO colmare lacune tecniche."
Anto23 ha scritto:mi è capitato ieri in allenamento.. pensare di essere bloccato mentalmente.. a parte la fatica e la resistenza che ancora non possiedo.. ho letto l'articolo e posso dire che possono aiutare di certo, ma restano parole.. i fatti si superano con i fatti!! Prendo il mio esempio, se non riesco ad allenarmi più di 1 volta a settimana, non riesco a migliorare le "cose" (tecnica e velocità) rispetto ad un ragazzo che si allena 3 volte a settimana..! questo è un mio pensiero.. resta il fatto che quelle parole servono un minimo!!
tnt ha scritto:Anto23 ha scritto:mi è capitato ieri in allenamento.. pensare di essere bloccato mentalmente.. a parte la fatica e la resistenza che ancora non possiedo.. ho letto l'articolo e posso dire che possono aiutare di certo, ma restano parole.. i fatti si superano con i fatti!! Prendo il mio esempio, se non riesco ad allenarmi più di 1 volta a settimana, non riesco a migliorare le "cose" (tecnica e velocità) rispetto ad un ragazzo che si allena 3 volte a settimana..! questo è un mio pensiero.. resta il fatto che quelle parole servono un minimo!!
comicia ad usare la potenza del pensiero positivo!! e' normale che uno che si allena di piu' renda meglio..........accetta cio' che fai e fallo al 110%.............vedrai che si migliora.........insisti,datti delle chances.......
super duke ha scritto:Non so voi ma io quando provo a visualizzare un giro in moto, il mio cercello lavora a scatti.
Praticamente faccio dei tratti molto velocemente e altri tratti il cervello si blocca focalizzando anche la pietra che magari è messa in un posto fuori dalla traiettoria della moto; questo mi fa perdere concentrazione.
Ora provero a comparare i tempi mentali con quelli reali per vedere se rientro nelle tolleranze.
Una cosa è certa, non ho paura dei salti,mai avuta, di qualsiasi natura essi siano, li ho sempre affrontati con molta determinazione... sono tremendamente terrorizzato dalle curve senza canale e senza bob...
Anni fa caddi in una curva veloce senza appoggioin fase di inserimento, persi l'anteriore e mi lussai una spalla.
Da allora ho sempre cercato di farmi passare questa paura cercando di rendere piu corta possibile la fase in cui molli i freni inserisci e tieni un filo di gas ma..il cervello vince, quindi se entro piu veloce, piu tardi riaprirò il gas, se entro lento...ho fatto una curva di merda.
Questo però è un aspetto che rientra nell'allenamento dinamico e non ha nulla a che vedere con l'allenamento mentale.
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