da sceghe » dom gen 12, 2014 8:17 pm
Credo che si riferisca a un allenamento Allenamento non speciale ( quindi nuche non riprende il gesto di gara, guida della moto) dove si allenano le varie capacita inerenti allo sport praticato, capacità condizionali e coordinative,
A secco in realtà e prendere un gesto sportivo e scomporlo, esempio whoops si mette la moto sul cavalletto e si va a ad assumere la posizione tipica in sella sulla, analizzando la posizione assunteadal corpo andando ad allenare singolarmente il movimento e la posizione. Non so se mi sono spiegato non è facile scriverlo
Nella ginnastica artistica per esempio capovolta avanti, si suddivide le varie fasi della capovolta si analizzano e si lavora il le singole fasi. Quindi posizione delle mani, della testa, le gambe ecc ecc.