PERIODO DI TRANSIZIONE Lezione 2

...a contatto con il trainer Matteo Bovienzo

PERIODO DI TRANSIZIONE Lezione 2

Messaggio da leggereda Dobermann » mer lug 27, 2011 1:43 am

Ecco un altra lezione di Matteo Bovienzo,preparatore atletico qualificato,un consiglio per gli stop estivi o stop prolungati! :wink:


http://blog.mxbars.net/2011/07/27/perio ... lezione-2/

Che ne pensate? :oops:
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Re: PERIODO DI TRANSIZIONE Lezione 2

Messaggio da leggereda manu95. » mer lug 27, 2011 11:15 am

Dobermann ha scritto:Ecco un altra lezione di Matteo Bovienzo,preparatore atletico qualificato,un consiglio per gli stop estivi o stop prolungati! :wink:


http://blog.mxbars.net/2011/07/27/perio ... lezione-2/

Che ne pensate? :oops:


utile :wink: diciamo che mi sono rispecchiato molto nella sua guida!
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Re: PERIODO DI TRANSIZIONE Lezione 2

Messaggio da leggereda Beltra » mer lug 27, 2011 10:49 pm

penso che abbia scritto delle cose ottime :wink:
mi soffermo sul periodo di pausa nel quale bisogna recuperare da piccoli acciacchi e infortuni, e lavorare x tornare al 100%, è molto importante.
buttandosi in palestra e staccando un attimo dal cross si resce, poi si ritorna con + voglia e con + preparazione fisica.
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