franci700 ha scritto:Sinceramente spero di non dover smettere ma ultimamente cè qualcosa che non mi quadra.
Ammetto di essre un po' fuori forma , ma ho vissuto un momento di panico quando giovedi, durante la prima uscita in pista dopo 4 mesi di stop totale, ho visto le mie pulsazioni schizzare a 186 dopo 3 giri di pista!!!
Riassumo.
47 anni, 180x74kg circa (ultimamente ne ho buttati su 2) sedentarieta' TOTALE da novembre. Sport praticati MX ,bici da corsa e mtb(elettrica con assistenza sempre al minimo).
Ultimamente mi sono un po lasciato andare lo ammetto. Visita sportiva agonistica fatta a febbraio, ok mail medico mi dice che ho la pressione alta cosa non vera perche la misuro a casa 3 volte al giornjo ed è sempre perfetta se non bassa. Ma il medico ha ragione perche il giorno della visita ero talmente agitato che la pressione probabilmente mi ha fatto brutti scherzi. (ero nervoso perche l'infermiera mi ha fatto pedalare a petto nudo con la finestra dietro la schiena spalancata e con la mascherina).
Ho ripreso la bici nelle ultime 2 settimane e mi sembra con una discreta andatura, battiti nella norma (max 175) e stress fisico durtante la pedalata accettabile considerando il periodo da divano.
Sinceramente non mi tornano questi 186 bpm dopo 3 giri di pista. Ho un po paura!
Arrivo al punto.
Meglio fare una visita piu accurata? Puo' centrare il fatto che soffro di reflusso gastroesofageo e che sto curando(ho letto che puo' essere collegato)?
Ma sopratutto, le pulsazioni massime che si calcolano 220-eta, è un valore affidabile? Massime si intende proprio massime o ci puo essere una riserva come è successo a me, che ti porta fino a valori piu alti?
Scusate per le tante domande, ma sono un po' preoccupato
Un saluto.
maniaco ha scritto:franci700 ha scritto:Sinceramente spero di non dover smettere ma ultimamente cè qualcosa che non mi quadra.
Ammetto di essre un po' fuori forma , ma ho vissuto un momento di panico quando giovedi, durante la prima uscita in pista dopo 4 mesi di stop totale, ho visto le mie pulsazioni schizzare a 186 dopo 3 giri di pista!!!
Riassumo.
47 anni, 180x74kg circa (ultimamente ne ho buttati su 2) sedentarieta' TOTALE da novembre. Sport praticati MX ,bici da corsa e mtb(elettrica con assistenza sempre al minimo).
Ultimamente mi sono un po lasciato andare lo ammetto. Visita sportiva agonistica fatta a febbraio, ok mail medico mi dice che ho la pressione alta cosa non vera perche la misuro a casa 3 volte al giornjo ed è sempre perfetta se non bassa. Ma il medico ha ragione perche il giorno della visita ero talmente agitato che la pressione probabilmente mi ha fatto brutti scherzi. (ero nervoso perche l'infermiera mi ha fatto pedalare a petto nudo con la finestra dietro la schiena spalancata e con la mascherina).
Ho ripreso la bici nelle ultime 2 settimane e mi sembra con una discreta andatura, battiti nella norma (max 175) e stress fisico durtante la pedalata accettabile considerando il periodo da divano.
Sinceramente non mi tornano questi 186 bpm dopo 3 giri di pista. Ho un po paura!
Arrivo al punto.
Meglio fare una visita piu accurata? Puo' centrare il fatto che soffro di reflusso gastroesofageo e che sto curando(ho letto che puo' essere collegato)?
Ma sopratutto, le pulsazioni massime che si calcolano 220-eta, è un valore affidabile? Massime si intende proprio massime o ci puo essere una riserva come è successo a me, che ti porta fino a valori piu alti?
Scusate per le tante domande, ma sono un po' preoccupato
Un saluto.
scusa ma se sei preoccupato vai a farti una bella visita non credi? cioe non sono un medico ...ma dopo mesi di stop ovvio che la tensione fa alzare i battiti....e' capitato a me e capita ancora ....poi parli dei primi 3 giri dopo mesi.ti saranno diventati duri gli avambracci?...quindi . acido +tensione......cmqe una visita non guasta mai......certo che se pesi 74kg o sei in formissima o sei sottopeso....ma queste sono cose tue....cmqe 43 anni 1,80 80kg.....io ho raggiunto i 180 battiti per almeno 4 giri dopo aver ricominciato poi sono stabile 120 115...massimo 160.......ripeto se ti senti preoccupato un giro da un medico non guasta mai.... presumo sia il consiglio migliore io ci andrei...
dimenticavo una cosa importante si il reflusso porta all aumento io soffro di gastrite ,ernia iatale e principio di ulcera.....non dovute dal cibo e ne da alcol....ma da stress ecc...e in piu puo capitare di avere principi di panico....che se sommi tutto porta all aumento del battito..vedrai che ti rispondera qualche medico ....in modo piu dettagliato...pis
franci700 ha scritto:Sinceramente spero di non dover smettere ma ultimamente cè qualcosa che non mi quadra.
Ammetto di essre un po' fuori forma , ma ho vissuto un momento di panico quando giovedi, durante la prima uscita in pista dopo 4 mesi di stop totale, ho visto le mie pulsazioni schizzare a 186 dopo 3 giri di pista!!!
Riassumo.
47 anni, 180x74kg circa (ultimamente ne ho buttati su 2) sedentarieta' TOTALE da novembre. Sport praticati MX ,bici da corsa e mtb(elettrica con assistenza sempre al minimo).
Ultimamente mi sono un po lasciato andare lo ammetto. Visita sportiva agonistica fatta a febbraio, ok mail medico mi dice che ho la pressione alta cosa non vera perche la misuro a casa 3 volte al giornjo ed è sempre perfetta se non bassa. Ma il medico ha ragione perche il giorno della visita ero talmente agitato che la pressione probabilmente mi ha fatto brutti scherzi. (ero nervoso perche l'infermiera mi ha fatto pedalare a petto nudo con la finestra dietro la schiena spalancata e con la mascherina).
Ho ripreso la bici nelle ultime 2 settimane e mi sembra con una discreta andatura, battiti nella norma (max 175) e stress fisico durtante la pedalata accettabile considerando il periodo da divano.
Sinceramente non mi tornano questi 186 bpm dopo 3 giri di pista. Ho un po paura!
Arrivo al punto.
Meglio fare una visita piu accurata? Puo' centrare il fatto che soffro di reflusso gastroesofageo e che sto curando(ho letto che puo' essere collegato)?
Ma sopratutto, le pulsazioni massime che si calcolano 220-eta, è un valore affidabile? Massime si intende proprio massime o ci puo essere una riserva come è successo a me, che ti porta fino a valori piu alti?
Scusate per le tante domande, ma sono un po' preoccupato
Un saluto.
tnt ha scritto:Se non sai quanto e' la tua FC max...mi sembra inutile preoccuparsi....conta quasi più della FC max la capacità di recupero dopo il picco...non si sostituiscono di sicuro ad un medico specializzato,ma sulla rete trova molte info a riguardo...conta tanto anche da quanto parti a riposo ,tipo la FC di riserva etc etc
Per quanto possa servire poco senza visita specifica e senza conoscere la tua FC max,cerca la formula di Tanaka che è un pochino più attendibile
vascular67 ha scritto:franci700 ha scritto:Sinceramente spero di non dover smettere ma ultimamente cè qualcosa che non mi quadra.
Ammetto di essre un po' fuori forma , ma ho vissuto un momento di panico quando giovedi, durante la prima uscita in pista dopo 4 mesi di stop totale, ho visto le mie pulsazioni schizzare a 186 dopo 3 giri di pista!!!
Riassumo.
47 anni, 180x74kg circa (ultimamente ne ho buttati su 2) sedentarieta' TOTALE da novembre. Sport praticati MX ,bici da corsa e mtb(elettrica con assistenza sempre al minimo).
Ultimamente mi sono un po lasciato andare lo ammetto. Visita sportiva agonistica fatta a febbraio, ok mail medico mi dice che ho la pressione alta cosa non vera perche la misuro a casa 3 volte al giornjo ed è sempre perfetta se non bassa. Ma il medico ha ragione perche il giorno della visita ero talmente agitato che la pressione probabilmente mi ha fatto brutti scherzi. (ero nervoso perche l'infermiera mi ha fatto pedalare a petto nudo con la finestra dietro la schiena spalancata e con la mascherina).
Ho ripreso la bici nelle ultime 2 settimane e mi sembra con una discreta andatura, battiti nella norma (max 175) e stress fisico durtante la pedalata accettabile considerando il periodo da divano.
Sinceramente non mi tornano questi 186 bpm dopo 3 giri di pista. Ho un po paura!
Arrivo al punto.
Meglio fare una visita piu accurata? Puo' centrare il fatto che soffro di reflusso gastroesofageo e che sto curando(ho letto che puo' essere collegato)?
Ma sopratutto, le pulsazioni massime che si calcolano 220-eta, è un valore affidabile? Massime si intende proprio massime o ci puo essere una riserva come è successo a me, che ti porta fino a valori piu alti?
Scusate per le tante domande, ma sono un po' preoccupato
Un saluto.
il problema non sono i battiti a 186 ma la conseguente crisi respiratoria ad alta frequenza ..........
anche i professionisti "viaggiano" oltre i 180 ma respirano "bene"
e cmq puoi leggere su questo tread
https://forum.mxbars.net/viewtopic.php?f=24&t=97660
tnt ha scritto:Tanto per farti un esempio...il mio...
Incuriosito dal fatto che più di tot battiti non riuscissi a raggiungere, ho fatto un test per vedere dove sarei arrivato,non il Conconi ma uno simile e più semplice trovato in rete...serie di ripetute in salita con aumento di ritmo e tempo imposto dal test stesso....sono arrivato a 175 BPM ,ho 53 anni...non sarei riuscito a fare un altro passo neanche camminando....dopo 120 secondi ero a meno di 140 BPM....
Nell uscita in moto successiva,incuriosito,ho indossato lo stesso cardio,Suunto,quindi non scarso e con cintura toracica,non quelli che leggono il polso che sono molto meno precisi....
In moto riuscendo ancora a guidare senza rischiare di fracassarsi per terra...ho raggiunto 176 BPM!!!
Durante le visite mediche sportive,agonistiche,con l'elettrocardiogramma sotto sforzo,riescono a vedere se ci sono problemi evidenti e/o pericolosi.....
franci700 ha scritto:tnt ha scritto:Tanto per farti un esempio...il mio...
Incuriosito dal fatto che più di tot battiti non riuscissi a raggiungere, ho fatto un test per vedere dove sarei arrivato,non il Conconi ma uno simile e più semplice trovato in rete...serie di ripetute in salita con aumento di ritmo e tempo imposto dal test stesso....sono arrivato a 175 BPM ,ho 53 anni...non sarei riuscito a fare un altro passo neanche camminando....dopo 120 secondi ero a meno di 140 BPM....
Nell uscita in moto successiva,incuriosito,ho indossato lo stesso cardio,Suunto,quindi non scarso e con cintura toracica,non quelli che leggono il polso che sono molto meno precisi....
In moto riuscendo ancora a guidare senza rischiare di fracassarsi per terra...ho raggiunto 176 BPM!!!
Durante le visite mediche sportive,agonistiche,con l'elettrocardiogramma sotto sforzo,riescono a vedere se ci sono problemi evidenti e/o pericolosi.....
Ok interessante.
Ti ricordi il nome del test che hai fatto? O dove trovarlo?
franci700 ha scritto:a riposo 54/56
tnt ha scritto:Tanto per farti un esempio...il mio...
Incuriosito dal fatto che più di tot battiti non riuscissi a raggiungere, ho fatto un test per vedere dove sarei arrivato,non il Conconi ma uno simile e più semplice trovato in rete...serie di ripetute in salita con aumento di ritmo e tempo imposto dal test stesso....sono arrivato a 175 BPM ,ho 53 anni...non sarei riuscito a fare un altro passo neanche camminando....dopo 120 secondi ero a meno di 140 BPM....
Nell uscita in moto successiva,incuriosito,ho indossato lo stesso cardio,Suunto,quindi non scarso e con cintura toracica,non quelli che leggono il polso che sono molto meno precisi....
In moto riuscendo ancora a guidare senza rischiare di fracassarsi per terra...ho raggiunto 176 BPM!!!
Durante le visite mediche sportive,agonistiche,con l'elettrocardiogramma sotto sforzo,riescono a vedere se ci sono problemi evidenti e/o pericolosi.....
manus ha scritto:Dopo 4 mesi di Fermo non ricordo nemmeno come si cambiano le marce
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