Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Tutto quello che riguarda la preparazione fisica,acciacchi rimedi ecc...
con o senza moto!!!

Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda vascular67 » gio mag 28, 2020 11:36 pm

Dicio174 ha scritto:
Forst33 ha scritto:
Dicio174 ha scritto:
Forst33 ha scritto:Non c'è il rischio di perdere l'uso della mano a lungo andare o che il dolore diventi troppo forte continuando a fare MX e palestra? Chiedo eh, perché sono ignorantissimo in materia...

Mi lasci i nomi di questi ortopedici? Grazie


Non lo so, per ora non sta peggiorando e il chirurgo ha detto che non dovrebbe peggiorare ulteriormente, tanto ormai ho perso tutta la mobilità. Io sono stato operato da Riccardo luchetti. Poi mi sono fatto visitare da roberto adani e goffredo montagna. Tutti hanno detto praticamente le stesse identiche cose. Comunque non farti fregare dalle cliniche che usano cellule staminali e quant'altro perché è come buttare i soldi nel camino.


Sono stato oggi a Modena da Adani. Mi ha dato l'impressione di essere uno che ne sa.

Sintetizzando, m'ha detto che ho il polso di un settantenne.
I gradi di estensione, flessione e tutte quelle robe lì si potrebbero anche sistemare con viti e fissatori esterni ma onestamente non mi interessa molto

Mi interessa il fatto che non abbia più cartilagine e che si veda chiaramente che le ossa son "consumate". Lui m'ha detto che non è proprio il caso di fare pesi, flessioni e sforzi come l'mx in una situazione come la mia...


Pensa che a me ha detto le stesse cose a 23 anni... L'unica alternativa "valida" che blocca l'artrosi è la artrodesi di polso, cioè bloccare l'articolazione colpita da artrosi in modo da fermare il processo degenerativo. Oppure si può provare con dei trapianti di cartilagine ma a me l'hanno sconsigliato veramente ma veramente tanto. Io ho ripreso a correre in moto, faccio pesi, flessioni parallele trazioni ecc e col tempo il dolore mi è passato del tutto. Comunque io so che le ossa si mangiano un po' nella zona articolare dove non c'è più cartilagine, non dovrebbe innescare un fenomeno di fragilità, nel senso che l'osso non dovrebbe diventare più fragile. Quello succede solo con l'osteoporosi. Ci vorrebbe un parere di vascular per togliersi questo dubbio.


Ruppi nel 2009 polso dx ( frattura di colles ) con posizionamento di fissatore esterno per 3 mesi ( niente piastra quindi ) . I colleghi ( propio uno della ch della mano di modena ) mi disse: " fai FSK , Kinetec e ritorna alla normalita' facendo nuovamente cio' che senti di fare .......prima o poi arrivera anchilosi da artrosi e si vedra che fare ". Cosi' feci! oggi il mio polso e' ancora ok ( non ha stessi angoli dell'altro ovviamente ) e non ho ancora nessun problema artrosico/articolare ( questo non significa pero' che tra un po arriveranno ) . In conclusione ti posso dire ( non da medico ma da crossista ) vai in moto e testa le sensazioni da solo capirai se potrai continuare o no.

PS: l'immobilita' o il poco utilizzo peggiora il quadro artrosico articolare tanto quanto il troppo utilizzo ...........a buon intenditore........ :e405:
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Dicio174 » ven mag 29, 2020 8:14 am

vascular67 ha scritto:
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Forst33 ha scritto:Non c'è il rischio di perdere l'uso della mano a lungo andare o che il dolore diventi troppo forte continuando a fare MX e palestra? Chiedo eh, perché sono ignorantissimo in materia...

Mi lasci i nomi di questi ortopedici? Grazie


Non lo so, per ora non sta peggiorando e il chirurgo ha detto che non dovrebbe peggiorare ulteriormente, tanto ormai ho perso tutta la mobilità. Io sono stato operato da Riccardo luchetti. Poi mi sono fatto visitare da roberto adani e goffredo montagna. Tutti hanno detto praticamente le stesse identiche cose. Comunque non farti fregare dalle cliniche che usano cellule staminali e quant'altro perché è come buttare i soldi nel camino.


Sono stato oggi a Modena da Adani. Mi ha dato l'impressione di essere uno che ne sa.

Sintetizzando, m'ha detto che ho il polso di un settantenne.
I gradi di estensione, flessione e tutte quelle robe lì si potrebbero anche sistemare con viti e fissatori esterni ma onestamente non mi interessa molto

Mi interessa il fatto che non abbia più cartilagine e che si veda chiaramente che le ossa son "consumate". Lui m'ha detto che non è proprio il caso di fare pesi, flessioni e sforzi come l'mx in una situazione come la mia...


Pensa che a me ha detto le stesse cose a 23 anni... L'unica alternativa "valida" che blocca l'artrosi è la artrodesi di polso, cioè bloccare l'articolazione colpita da artrosi in modo da fermare il processo degenerativo. Oppure si può provare con dei trapianti di cartilagine ma a me l'hanno sconsigliato veramente ma veramente tanto. Io ho ripreso a correre in moto, faccio pesi, flessioni parallele trazioni ecc e col tempo il dolore mi è passato del tutto. Comunque io so che le ossa si mangiano un po' nella zona articolare dove non c'è più cartilagine, non dovrebbe innescare un fenomeno di fragilità, nel senso che l'osso non dovrebbe diventare più fragile. Quello succede solo con l'osteoporosi. Ci vorrebbe un parere di vascular per togliersi questo dubbio.


Ruppi nel 2009 polso dx ( frattura di colles ) con posizionamento di fissatore esterno per 3 mesi ( niente piastra quindi ) . I colleghi ( propio uno della ch della mano di modena ) mi disse: " fai FSK , Kinetec e ritorna alla normalita' facendo nuovamente cio' che senti di fare .......prima o poi arrivera anchilosi da artrosi e si vedra che fare ". Cosi' feci! oggi il mio polso e' ancora ok ( non ha stessi angoli dell'altro ovviamente ) e non ho ancora nessun problema artrosico/articolare ( questo non significa pero' che tra un po arriveranno ) . In conclusione ti posso dire ( non da medico ma da crossista ) vai in moto e testa le sensazioni da solo capirai se potrai continuare o no.

PS: l'immobilita' o il poco utilizzo peggiora il quadro artrosico articolare tanto quanto il troppo utilizzo ...........a buon intenditore........ :e405:


Per la serie se deve peggiorare stando fermo è meglio se peggiora facendo ciò che ti piace fare...
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda scoiattolo » ven mag 29, 2020 8:24 am

Grande doc questo vogliamo sentire dire :D :mrgreen: :lol:

Quindi Forst, quando hai finito di piangere, togli il ciuccio e torna in pista :wink: :mrgreen: :D :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010:
:e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010:
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda mirkode » ven mag 29, 2020 9:10 am

scoiattolo ha scritto:Grande doc questo vogliamo sentire dire :D :mrgreen: :lol:

Quindi Forst, quando hai finito di piangere, togli il ciuccio e torna in pista :wink: :mrgreen: :D :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010: :e010:
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:e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f: :e41f:

mi chiede consiglio, io gli ho sempre detto che lo senti dai se puoi andare in moto o no, e comunque ci si prova e si verifica, di certo se avessi aspettato che il coccige rotto non mi facesse piu' male sarei ancora qui che aspetto, una volta che mi han detto"ok la frattura è a posto" sono ripartito anche perche' l'adrenalina aiuta un po' a stringere i denti.
Poi le cartilagini, tu da qualsiasi dottore vada e per qualsiasi motivo o osso ti dicono " ahhh mancano le cartilagini". Questa frase è un must, un po' come honda curva da sola ma non va un cazzo :D :D
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Forst33 » ven mag 29, 2020 10:20 am

vascular67 ha scritto:
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Sono stato oggi a Modena da Adani. Mi ha dato l'impressione di essere uno che ne sa.

Sintetizzando, m'ha detto che ho il polso di un settantenne.
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Mi interessa il fatto che non abbia più cartilagine e che si veda chiaramente che le ossa son "consumate". Lui m'ha detto che non è proprio il caso di fare pesi, flessioni e sforzi come l'mx in una situazione come la mia...


Pensa che a me ha detto le stesse cose a 23 anni... L'unica alternativa "valida" che blocca l'artrosi è la artrodesi di polso, cioè bloccare l'articolazione colpita da artrosi in modo da fermare il processo degenerativo. Oppure si può provare con dei trapianti di cartilagine ma a me l'hanno sconsigliato veramente ma veramente tanto. Io ho ripreso a correre in moto, faccio pesi, flessioni parallele trazioni ecc e col tempo il dolore mi è passato del tutto. Comunque io so che le ossa si mangiano un po' nella zona articolare dove non c'è più cartilagine, non dovrebbe innescare un fenomeno di fragilità, nel senso che l'osso non dovrebbe diventare più fragile. Quello succede solo con l'osteoporosi. Ci vorrebbe un parere di vascular per togliersi questo dubbio.


Ruppi nel 2009 polso dx ( frattura di colles ) con posizionamento di fissatore esterno per 3 mesi ( niente piastra quindi ) . I colleghi ( propio uno della ch della mano di modena ) mi disse: " fai FSK , Kinetec e ritorna alla normalita' facendo nuovamente cio' che senti di fare .......prima o poi arrivera anchilosi da artrosi e si vedra che fare ". Cosi' feci! oggi il mio polso e' ancora ok ( non ha stessi angoli dell'altro ovviamente ) e non ho ancora nessun problema artrosico/articolare ( questo non significa pero' che tra un po arriveranno ) . In conclusione ti posso dire ( non da medico ma da crossista ) vai in moto e testa le sensazioni da solo capirai se potrai continuare o no.

PS: l'immobilita' o il poco utilizzo peggiora il quadro artrosico articolare tanto quanto il troppo utilizzo ...........a buon intenditore........ :e405:


Leggendo qua e là tanto per, ho letto di queste cellule mesenchimali...autentica cagata? O è troppo presto per questo tipo di cose in circolazione non da tantissimo?
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Dicio174 » ven mag 29, 2020 10:46 am

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Sono stato oggi a Modena da Adani. Mi ha dato l'impressione di essere uno che ne sa.

Sintetizzando, m'ha detto che ho il polso di un settantenne.
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Mi interessa il fatto che non abbia più cartilagine e che si veda chiaramente che le ossa son "consumate". Lui m'ha detto che non è proprio il caso di fare pesi, flessioni e sforzi come l'mx in una situazione come la mia...


Pensa che a me ha detto le stesse cose a 23 anni... L'unica alternativa "valida" che blocca l'artrosi è la artrodesi di polso, cioè bloccare l'articolazione colpita da artrosi in modo da fermare il processo degenerativo. Oppure si può provare con dei trapianti di cartilagine ma a me l'hanno sconsigliato veramente ma veramente tanto. Io ho ripreso a correre in moto, faccio pesi, flessioni parallele trazioni ecc e col tempo il dolore mi è passato del tutto. Comunque io so che le ossa si mangiano un po' nella zona articolare dove non c'è più cartilagine, non dovrebbe innescare un fenomeno di fragilità, nel senso che l'osso non dovrebbe diventare più fragile. Quello succede solo con l'osteoporosi. Ci vorrebbe un parere di vascular per togliersi questo dubbio.


Ruppi nel 2009 polso dx ( frattura di colles ) con posizionamento di fissatore esterno per 3 mesi ( niente piastra quindi ) . I colleghi ( propio uno della ch della mano di modena ) mi disse: " fai FSK , Kinetec e ritorna alla normalita' facendo nuovamente cio' che senti di fare .......prima o poi arrivera anchilosi da artrosi e si vedra che fare ". Cosi' feci! oggi il mio polso e' ancora ok ( non ha stessi angoli dell'altro ovviamente ) e non ho ancora nessun problema artrosico/articolare ( questo non significa pero' che tra un po arriveranno ) . In conclusione ti posso dire ( non da medico ma da crossista ) vai in moto e testa le sensazioni da solo capirai se potrai continuare o no.

PS: l'immobilita' o il poco utilizzo peggiora il quadro artrosico articolare tanto quanto il troppo utilizzo ...........a buon intenditore........ :e405:


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A me hanno consigliato molto il prp, praticamente ti fanno un prelievo di sangue, lo lavorano e poi te lo iniettano ma non è una cosa permanente. Io ho provato l'acido ialuronico con cortisone e al posto di migliorare è peggiorato perché mi ha fatto riprendere dei gradi in flesso estensione e col fatto che non ho assolutamente cartilagine mi faceva più male anche solo al movimento. Per ora mi si è stabilizzato, lo muovo un po' più di prima ma non di tanto e non voglio rischiare di fare danni andando in cliniche che a me hanno dato l'impressione di rubare soldi e basta. In una clinica specializzata in cellule staminali me le hanno pure sconsigliate perché funzionano solo su casi lievi. E il preventivo che mi avevano fatto per qualche iniezione era di quasi 1000 €.
Purtroppo siamo in un periodo dove la medicina in questi casi ci mette una buona toppa ma non risolve il problema. Magari tra 10 anni tra cartilagine creata in laboratorio e protesi stampate in 3d su misura anche gli infortuni più gravi saranno una passeggiata in confronto ad oggi.
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda vascular67 » ven mag 29, 2020 1:20 pm

Forst33 ha scritto:
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Non lo so, per ora non sta peggiorando e il chirurgo ha detto che non dovrebbe peggiorare ulteriormente, tanto ormai ho perso tutta la mobilità. Io sono stato operato da Riccardo luchetti. Poi mi sono fatto visitare da roberto adani e goffredo montagna. Tutti hanno detto praticamente le stesse identiche cose. Comunque non farti fregare dalle cliniche che usano cellule staminali e quant'altro perché è come buttare i soldi nel camino.


Sono stato oggi a Modena da Adani. Mi ha dato l'impressione di essere uno che ne sa.

Sintetizzando, m'ha detto che ho il polso di un settantenne.
I gradi di estensione, flessione e tutte quelle robe lì si potrebbero anche sistemare con viti e fissatori esterni ma onestamente non mi interessa molto

Mi interessa il fatto che non abbia più cartilagine e che si veda chiaramente che le ossa son "consumate". Lui m'ha detto che non è proprio il caso di fare pesi, flessioni e sforzi come l'mx in una situazione come la mia...


Pensa che a me ha detto le stesse cose a 23 anni... L'unica alternativa "valida" che blocca l'artrosi è la artrodesi di polso, cioè bloccare l'articolazione colpita da artrosi in modo da fermare il processo degenerativo. Oppure si può provare con dei trapianti di cartilagine ma a me l'hanno sconsigliato veramente ma veramente tanto. Io ho ripreso a correre in moto, faccio pesi, flessioni parallele trazioni ecc e col tempo il dolore mi è passato del tutto. Comunque io so che le ossa si mangiano un po' nella zona articolare dove non c'è più cartilagine, non dovrebbe innescare un fenomeno di fragilità, nel senso che l'osso non dovrebbe diventare più fragile. Quello succede solo con l'osteoporosi. Ci vorrebbe un parere di vascular per togliersi questo dubbio.


Ruppi nel 2009 polso dx ( frattura di colles ) con posizionamento di fissatore esterno per 3 mesi ( niente piastra quindi ) . I colleghi ( propio uno della ch della mano di modena ) mi disse: " fai FSK , Kinetec e ritorna alla normalita' facendo nuovamente cio' che senti di fare .......prima o poi arrivera anchilosi da artrosi e si vedra che fare ". Cosi' feci! oggi il mio polso e' ancora ok ( non ha stessi angoli dell'altro ovviamente ) e non ho ancora nessun problema artrosico/articolare ( questo non significa pero' che tra un po arriveranno ) . In conclusione ti posso dire ( non da medico ma da crossista ) vai in moto e testa le sensazioni da solo capirai se potrai continuare o no.

PS: l'immobilita' o il poco utilizzo peggiora il quadro artrosico articolare tanto quanto il troppo utilizzo ...........a buon intenditore........ :e405:


Leggendo qua e là tanto per, ho letto di queste cellule mesenchimali...autentica cagata? O è troppo presto per questo tipo di cose in circolazione non da tantissimo?


Lascia perdere . Io le proverei su me stesso solo se avessi dolore a riposo o dolore tale da rendermi mano ( polso) inutilizzabile
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda vascular67 » ven mag 29, 2020 1:23 pm

Dicio174 ha scritto:
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Mi lasci i nomi di questi ortopedici? Grazie


Non lo so, per ora non sta peggiorando e il chirurgo ha detto che non dovrebbe peggiorare ulteriormente, tanto ormai ho perso tutta la mobilità. Io sono stato operato da Riccardo luchetti. Poi mi sono fatto visitare da roberto adani e goffredo montagna. Tutti hanno detto praticamente le stesse identiche cose. Comunque non farti fregare dalle cliniche che usano cellule staminali e quant'altro perché è come buttare i soldi nel camino.


Sono stato oggi a Modena da Adani. Mi ha dato l'impressione di essere uno che ne sa.

Sintetizzando, m'ha detto che ho il polso di un settantenne.
I gradi di estensione, flessione e tutte quelle robe lì si potrebbero anche sistemare con viti e fissatori esterni ma onestamente non mi interessa molto

Mi interessa il fatto che non abbia più cartilagine e che si veda chiaramente che le ossa son "consumate". Lui m'ha detto che non è proprio il caso di fare pesi, flessioni e sforzi come l'mx in una situazione come la mia...


Pensa che a me ha detto le stesse cose a 23 anni... L'unica alternativa "valida" che blocca l'artrosi è la artrodesi di polso, cioè bloccare l'articolazione colpita da artrosi in modo da fermare il processo degenerativo. Oppure si può provare con dei trapianti di cartilagine ma a me l'hanno sconsigliato veramente ma veramente tanto. Io ho ripreso a correre in moto, faccio pesi, flessioni parallele trazioni ecc e col tempo il dolore mi è passato del tutto. Comunque io so che le ossa si mangiano un po' nella zona articolare dove non c'è più cartilagine, non dovrebbe innescare un fenomeno di fragilità, nel senso che l'osso non dovrebbe diventare più fragile. Quello succede solo con l'osteoporosi. Ci vorrebbe un parere di vascular per togliersi questo dubbio.


Ruppi nel 2009 polso dx ( frattura di colles ) con posizionamento di fissatore esterno per 3 mesi ( niente piastra quindi ) . I colleghi ( propio uno della ch della mano di modena ) mi disse: " fai FSK , Kinetec e ritorna alla normalita' facendo nuovamente cio' che senti di fare .......prima o poi arrivera anchilosi da artrosi e si vedra che fare ". Cosi' feci! oggi il mio polso e' ancora ok ( non ha stessi angoli dell'altro ovviamente ) e non ho ancora nessun problema artrosico/articolare ( questo non significa pero' che tra un po arriveranno ) . In conclusione ti posso dire ( non da medico ma da crossista ) vai in moto e testa le sensazioni da solo capirai se potrai continuare o no.

PS: l'immobilita' o il poco utilizzo peggiora il quadro artrosico articolare tanto quanto il troppo utilizzo ...........a buon intenditore........ :e405:


Leggendo qua e là tanto per, ho letto di queste cellule mesenchimali...autentica cagata? O è troppo presto per questo tipo di cose in circolazione non da tantissimo?


A me hanno consigliato molto il prp, praticamente ti fanno un prelievo di sangue, lo lavorano e poi te lo iniettano ma non è una cosa permanente. Io ho provato l'acido ialuronico con cortisone e al posto di migliorare è peggiorato perché mi ha fatto riprendere dei gradi in flesso estensione e col fatto che non ho assolutamente cartilagine mi faceva più male anche solo al movimento. Per ora mi si è stabilizzato, lo muovo un po' più di prima ma non di tanto e non voglio rischiare di fare danni andando in cliniche che a me hanno dato l'impressione di rubare soldi e basta. In una clinica specializzata in cellule staminali me le hanno pure sconsigliate perché funzionano solo su casi lievi. E il preventivo che mi avevano fatto per qualche iniezione era di quasi 1000 €.
Purtroppo siamo in un periodo dove la medicina in questi casi ci mette una buona toppa ma non risolve il problema. Magari tra 10 anni tra cartilagine creata in laboratorio e protesi stampate in 3d su misura anche gli infortuni più gravi saranno una passeggiata in confronto ad oggi.


Metodica semplice e di facile applicazione ma la riserverei sempre se assolutamente necessario . Madre natura ( o il signore per chi è credente ) ripara i danni molto meglio di qualunque medico , chirurgo o mago di turno .
Bisogna sono avere molta volontà per continuare a lavorarci e sentire “proprio limite “ . Se il dolore e ‘ persistente ed invalidante allora si vanno prese in considerazioni tutte alternative possibili ma ....... aprire ombrello prima che piova con sole splendente mi pare inutile oltre che rischioso
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Forst33 » ven mag 29, 2020 3:13 pm

Ok, grazie a tutti per intanto :) ci riaggiorniamo e soprattutto via il ciuccio :mrgreen:
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Forst33 » gio lug 30, 2020 12:38 am

Aggiorno tanto per...
Praticamente ho sempre girato, zero dolore e a dir la verità manco mi verrebbe in mente del problema se non fosse che comunque uso il tutore e che è uno scazzo metterselo su ogni manche :D
Pesi ho smesso, faccio solo flessioni ogni tanto utilizzando le maniglie così da avere braccio polso e mano tutti in linea...il dottore m'ha detto di evitarle come la morte ma mi son autoconvinto che con le maniglie sia meno dannoso rispetto ad avere il palmo a terra :mrgreen:
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Dicio174 » gio lug 30, 2020 1:16 pm

Forst33 ha scritto:Aggiorno tanto per...
Praticamente ho sempre girato, zero dolore e a dir la verità manco mi verrebbe in mente del problema se non fosse che comunque uso il tutore e che è uno scazzo metterselo su ogni manche :D
Pesi ho smesso, faccio solo flessioni ogni tanto utilizzando le maniglie così da avere braccio polso e mano tutti in linea...il dottore m'ha detto di evitarle come la morte ma mi son autoconvinto che con le maniglie sia meno dannoso rispetto ad avere il palmo a terra :mrgreen:


Tranquillo, io continuo a fare palestra e ultimamente ho anche alzato abbastanza con i pesi e di flessioni ne faccio 4 serie da 20 con le maniglie e non ho problemi. Una attività che mi sta aiutando veramente ma veramente tanto è saltare la corda. Sono arrivato a fare mezz'ora continua con un minuto di pausa e oltre ad avere un fiato maggiore perché alza molto i battiti cardiaci mi sento il polso più forte e ho meno dolore. Ormai la faccio da fine marzo e non potevo scegliere attività migliore. Te la consiglio. All'inizio è una sbatta perché bisogna prenderci la mano ma poi secondo me è molto divertente.
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Forst33 » gio lug 30, 2020 10:35 pm

Io con la corda son proprio negato :D
Devo cercarmi qualche tutorial per imparare...
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Dicio174 » gio lug 30, 2020 10:39 pm

Forst33 ha scritto:Io con la corda son proprio negato :D
Devo cercarmi qualche tutorial per imparare...


Io l'ho sempre odiata ma durante la quarantena ho guardato qualche video dove spiegavano quanto fosse un allenamento aerobico completo e secondo me anche molto utile per il motocross. Guarda su get fly jump rope, insegna a fare di tutto ed è in italiano.
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Forst33 » gio lug 30, 2020 10:51 pm

Ok grazie mille, appena visto...e anche umberto miletto... appena ho l'occasione ne prendo una e provo ad impegnarmi un po'
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Aledei » ven lug 31, 2020 8:58 am

Forst33 ha scritto:Aggiorno tanto per...
Praticamente ho sempre girato, zero dolore e a dir la verità manco mi verrebbe in mente del problema se non fosse che comunque uso il tutore e che è uno scazzo metterselo su ogni manche :D
Pesi ho smesso, faccio solo flessioni ogni tanto utilizzando le maniglie così da avere braccio polso e mano tutti in linea...il dottore m'ha detto di evitarle come la morte ma mi son autoconvinto che con le maniglie sia meno dannoso rispetto ad avere il palmo a terra :mrgreen:


È la cosa migliore che puoi fare! :e420:
Anche chi ha i polsi „sani“ dovrebbe utilizzarli
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Forst33 » ven ago 07, 2020 1:14 pm

Dicio, cosa ne pensi del trx..?
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda Dicio174 » ven ago 07, 2020 7:22 pm

Forst33 ha scritto:Dicio, cosa ne pensi del trx..?


Mai usato, però se durante l'allenamento il polso rimane in asse bello dritto non ci vedo tanti problemi. Io ho visto che a livello di pesi posso fare tutto ciò che non richiede movimenti in flesso estensione abbastanza grandi. Se sto entro un certo limite (abbastanza stretto) riesco a fare tutto.
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Re: Frattura polso - aggiornamento artrosi!

Messaggio da leggereda the doctor » sab ago 15, 2020 9:02 am

il PRP funziona, noi infiltriamo quasi 1000 pz l'anno ma no nel polso...
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