Strappo muscolare...tempi di recupero

[elbartolo]

Ciao a tutti
Come da titolo mi sono letteralmente 'sistemato per le feste' ovviamente non con la moto che é pericolosa, ma giocando a calcetto che invece non lo é.
Lo strappo é di secondo grado, abbastanza importante, non posso stare 15gg a letto ma fortunatamente a lavoro sto seduto (anche se non é come stare allungati con la gamba alzata...)
Sto prendendo antinfiammatori x bocca, locali e facendo tecarterapia...
Qualcuno sa darmi altre dritte in merito?
In base alle vs esperienze, che tempistiche di recupero avete avuto???

Auguri a tutti!!!

[mirkode]

Strappo dove?
Io avevo uno strappo di terzo grado al polpaccio (praticamente tenevano ancora poche fasce). Me lo sono fatto in moto facendo una sezione di waves caricando tra una e l'altra, pensavo fosse un crampo e mi sono messo a tirare il muscolo, ma ovviamente facevo peggio

In pratica ho fatto un mese di tecar e sono risalito in moto subito dopo e sono sempre stato bene.
Tutto è nato da una contrattura trascurata, sentivo un po' di male ogni tanto ad alzarmi e pensavo a niente di grave. Però la contrattura rende il muscolo duro e poco elastico quindi è saltato.
Quando ho ripreso cercavo sempre di riscaldarsi bene, trotterellando i primi giri.

Ho preso 6 punti di invalidità permanente e quindi è arrivata la moto nuova

[elbartolo]

Strappo dove?
Io avevo uno strappo di terzo grado al polpaccio (praticamente tenevano ancora poche fasce). Me lo sono fatto in moto facendo una sezione di waves caricando tra una e l'altra, pensavo fosse un crampo e mi sono messo a tirare il muscolo, ma ovviamente facevo peggio

In pratica ho fatto un mese di tecar e sono risalito in moto subito dopo e sono sempre stato bene.
Tutto è nato da una contrattura trascurata, sentivo un po' di male ogni tanto ad alzarmi e pensavo a niente di grave. Però la contrattura rende il muscolo duro e poco elastico quindi è saltato.
Quando ho ripreso cercavo sempre di riscaldarsi bene, trotterellando i primi giri.

Ho preso 6 punti di invalidità permanente e quindi è arrivata la moto nuova

Strappo ad uno dei due gemelli (l interno)...
Anche io ora a posteriori posso affermare di aver avuto una contrattura che mi trascino da tempo...
Mi conforta quel che dici, mi sconforta che sono gia passati 10gg e 4 tecar dall infortunio ma mi sembra che la situazione non stia migliorando...il primo e secondo giorno camminavo zoppicando, poi ho preso le stampelle ed pra senza stampelle non riesco a muovermi!!!

Non capisco il discorso dei 6 punti:hai una polizza infortuni a parte? Oppure hai fatto tramite la licenza?

[mirkode]

Beh 10 gg son pochi eh, fai con calma e appoggialo poco, a me diceva tutto il fisioterapista, mi pare 15 gg senza appoggiarlo e poi lo appoggiava semprecon le stampelle.
ho una polizza a parte.

[tnt]

Polizza a parte?????????
Mi potresti dire di più.....

[Cass9427]

Polizza a parte?????????
Mi potresti dire di più.....

Mi accodo

[mirkode]

Eh ho una polizza assicurativa privata, copre morte, invalidità permanente, diaria, rimborso spese, infatti anche la tecar e fisioterapia è stata rimborsata.

È un po' complicato però, trovare un'assicurazione che copra il motocross, dipende quanto siete disposti a pagare.

Però se siete capaci di andare con le proprie gambe all'ospedale, basta un'assicurazione normale, se invece vengono a prendervi in pista è un po' più complicato.

[vascular67]

Strappo dove?
Io avevo uno strappo di terzo grado al polpaccio (praticamente tenevano ancora poche fasce). Me lo sono fatto in moto facendo una sezione di waves caricando tra una e l'altra, pensavo fosse un crampo e mi sono messo a tirare il muscolo, ma ovviamente facevo peggio

In pratica ho fatto un mese di tecar e sono risalito in moto subito dopo e sono sempre stato bene.
Tutto è nato da una contrattura trascurata, sentivo un po' di male ogni tanto ad alzarmi e pensavo a niente di grave. Però la contrattura rende il muscolo duro e poco elastico quindi è saltato.
Quando ho ripreso cercavo sempre di riscaldarsi bene, trotterellando i primi giri.

Ho preso 6 punti di invalidità permanente e quindi è arrivata la moto nuova

Infatti assicurazione personale privata che copra motocross non c’è ne da contratto ......pagando tanto forse estendono ma in genere solo per professionisti .

Mi sa che tu i 6 punti li hai presi con strappo in bici da passeggio ....

[vascular67]

Ciao a tutti
Come da titolo mi sono letteralmente 'sistemato per le feste' ovviamente non con la moto che é pericolosa, ma giocando a calcetto che invece non lo é.
Lo strappo é di secondo grado, abbastanza importante, non posso stare 15gg a letto ma fortunatamente a lavoro sto seduto (anche se non é come stare allungati con la gamba alzata...)
Sto prendendo antinfiammatori x bocca, locali e facendo tecarterapia...
Qualcuno sa darmi altre dritte in merito?
In base alle vs esperienze, che tempistiche di recupero avete avuto???

Auguri a tutti!!!

Negli strappi la unica ed efficace soluzione è il riposo assoluto . Il tempo necessario sta tra i 20 e 40 g per dare la possibilità al tessuto muscolare di “esitare” in fibrosi e successivamente riabilitando ottenere nuovo scivolamento tra le fibre sovrapponibile a pre strappo . Meno stai fermo meno possibilità di fibrosi e meno possibilità di guarire prima ....... guarirai ugualmente ma “male” con ridotta capacità contrattile e “fastidì” residui

[mirkode]

Strappo dove?
Io avevo uno strappo di terzo grado al polpaccio (praticamente tenevano ancora poche fasce). Me lo sono fatto in moto facendo una sezione di waves caricando tra una e l'altra, pensavo fosse un crampo e mi sono messo a tirare il muscolo, ma ovviamente facevo peggio

In pratica ho fatto un mese di tecar e sono risalito in moto subito dopo e sono sempre stato bene.
Tutto è nato da una contrattura trascurata, sentivo un po' di male ogni tanto ad alzarmi e pensavo a niente di grave. Però la contrattura rende il muscolo duro e poco elastico quindi è saltato.
Quando ho ripreso cercavo sempre di riscaldarsi bene, trotterellando i primi giri.

Ho preso 6 punti di invalidità permanente e quindi è arrivata la moto nuova

Infatti assicurazione personale privata che copra motocross non c’è ne da contratto ......pagando tanto forse estendono ma in genere solo per professionisti .

Mi sa che tu i 6 punti li hai presi con strappo in bici da passeggio ....

Eh io sono assicuratore, quindi ho chiesto una deroga alla compagnia e quindi ho coperto anche il motocross.

Però la soluzione che hai detto tu rimane la migliore, il mountain bike è simile al cross...

[vascular67]

Strappo dove?
Io avevo uno strappo di terzo grado al polpaccio (praticamente tenevano ancora poche fasce). Me lo sono fatto in moto facendo una sezione di waves caricando tra una e l'altra, pensavo fosse un crampo e mi sono messo a tirare il muscolo, ma ovviamente facevo peggio

In pratica ho fatto un mese di tecar e sono risalito in moto subito dopo e sono sempre stato bene.
Tutto è nato da una contrattura trascurata, sentivo un po' di male ogni tanto ad alzarmi e pensavo a niente di grave. Però la contrattura rende il muscolo duro e poco elastico quindi è saltato.
Quando ho ripreso cercavo sempre di riscaldarsi bene, trotterellando i primi giri.

Ho preso 6 punti di invalidità permanente e quindi è arrivata la moto nuova

Infatti assicurazione personale privata che copra motocross non c’è ne da contratto ......pagando tanto forse estendono ma in genere solo per professionisti .

Mi sa che tu i 6 punti li hai presi con strappo in bici da passeggio ....

Eh io sono assicuratore, quindi ho chiesto una deroga alla compagnia e quindi ho coperto anche il motocross.

Però la soluzione che hai detto tu rimane la migliore, il mountain bike è simile al cross...

Allora sai benissimo di cosa parlo......ma ai comuni mortali non è accettata la proposta di estendere al motocross ......anche pagando

[mirkode]

Bah conosco persone che hanno compreso anche il motocross, magari sono polizze un po' vecchie ma ci sono.

Resta l'alternativa di farla normale, costa meno ed è sicuramente meglio di niente

[elbartolo]

Bah conosco persone che hanno compreso anche il motocross, magari sono polizze un po' vecchie ma ci sono.

Resta l'alternativa di farla normale, costa meno ed è sicuramente meglio di niente

Ok ma per me il problema non si pone: tutti i miei infortuni sono riconducibili ad attivita che non sono motocross o mtb...ma sport almeno sulla carta molto piu tranquilli e 'normali'.
Se posso chiederti mirko, la polizza che hai tu, volendola dare non x il mx ma normale, che non lo copra quindi, quanto verrebbe a costare mensilmente?

[elbartolo]

Ciao a tutti
Come da titolo mi sono letteralmente 'sistemato per le feste' ovviamente non con la moto che é pericolosa, ma giocando a calcetto che invece non lo é.
Lo strappo é di secondo grado, abbastanza importante, non posso stare 15gg a letto ma fortunatamente a lavoro sto seduto (anche se non é come stare allungati con la gamba alzata...)
Sto prendendo antinfiammatori x bocca, locali e facendo tecarterapia...
Qualcuno sa darmi altre dritte in merito?
In base alle vs esperienze, che tempistiche di recupero avete avuto???

Auguri a tutti!!!

Negli strappi la unica ed efficace soluzione è il riposo assoluto . Il tempo necessario sta tra i 20 e 40 g per dare la possibilità al tessuto muscolare di “esitare” in fibrosi e successivamente riabilitando ottenere nuovo scivolamento tra le fibre sovrapponibile a pre strappo . Meno stai fermo meno possibilità di fibrosi e meno possibilità di guarire prima ....... guarirai ugualmente ma “male” con ridotta capacità contrattile e “fastidì” residui

Grande doc e grazie x il tuo prezioso parere.
Secondo te, girare con le stampelle senza ovviamente poggiare o caricare sul piede infortutato, puo èssere considerato come riposo assoluto??
Oppure tu lo intendi come letto assoluto con arto in posizione declive?

Buon Natale a tutti

[vascular67]

Ciao a tutti
Come da titolo mi sono letteralmente 'sistemato per le feste' ovviamente non con la moto che é pericolosa, ma giocando a calcetto che invece non lo é.
Lo strappo é di secondo grado, abbastanza importante, non posso stare 15gg a letto ma fortunatamente a lavoro sto seduto (anche se non é come stare allungati con la gamba alzata...)
Sto prendendo antinfiammatori x bocca, locali e facendo tecarterapia...
Qualcuno sa darmi altre dritte in merito?
In base alle vs esperienze, che tempistiche di recupero avete avuto???

Auguri a tutti!!!

Negli strappi la unica ed efficace soluzione è il riposo assoluto . Il tempo necessario sta tra i 20 e 40 g per dare la possibilità al tessuto muscolare di “esitare” in fibrosi e successivamente riabilitando ottenere nuovo scivolamento tra le fibre sovrapponibile a pre strappo . Meno stai fermo meno possibilità di fibrosi e meno possibilità di guarire prima ....... guarirai ugualmente ma “male” con ridotta capacità contrattile e “fastidì” residui

Grande doc e grazie x il tuo prezioso parere.
Secondo te, girare con le stampelle senza ovviamente poggiare o caricare sul piede infortutato, puo èssere considerato come riposo assoluto??
Oppure tu lo intendi come letto assoluto con arto in posizione declive?

Buon Natale a tutti

Riposo intendo non contrarre ......quindi con stampelle in scarico va bene

[vascular67]

Bah conosco persone che hanno compreso anche il motocross, magari sono polizze un po' vecchie ma ci sono.

Resta l'alternativa di farla normale, costa meno ed è sicuramente meglio di niente

Ok ma per me il problema non si pone: tutti i miei infortuni sono riconducibili ad attivita che non sono motocross o mtb...ma sport almeno sulla carta molto piu tranquilli e 'normali'.
Se posso chiederti mirko, la polizza che hai tu, volendola dare non x il mx ma normale, che non lo copra quindi, quanto verrebbe a costare mensilmente?

Io ne ho una con 2500 per punto ,franchigia 3% ( 3 punti ) , equiparazione tabella inail e diaria giornaliera “inabilità temporanea totale e parziale “ a 100 euro al giorno ......totale 1200 euro annuo

[elbartolo]

Ok la cosa mi conforta grazie mille DOC!!!

[mirkode]

Dipende dal lavoro che fai, se la vuoi anche professionale, altrimenti solo extraprofessionale, ovviamente costa molto meno.
Diciamo che se non hai debiti ne figli la morte puoi escluderla (comunque il tasso della morte è circa 1, quindi esempio 100.000 ti costano 100), puntare tutto su invalidità permanente, quella di vascular con 250.000 euro è molto buona. Alcune hanno franchigie sui primi 3 punti,altre 5,altre 0
Le tabelle inail sono molto più alte di quelle di infortunistica privata (esempio un pollice amputato con inail sono 28 punti, con infortunistica privata 18.con una polizza come quella di Vascu sono 25000 euro di differenza di liquidazione, franchigie a parte).
Poi volendo ci sono clausole che ti aumentano la liquidazione in caso di infortuni gravi, esempio sopra al 15% ti danno di più.
Importanti è anche il rimborso spese mediche, tipo 5000 euro sono sufficienti in genere. Certe assicurazioni per fisioterapia ecc però ti paga al max il 50% della fattura.

Comunque extra professionale, già con 600 euro annui sei messo bene

[marcross74]

ma extraprofessionale con 600 mauri riesci anche a coprire mx?

[mirkode]

No l'mx è escluso da praticamente tutte le compagnie, però è compreso la mtb.......................