Ciao ragazzi sono il ragazzo con ernia l5-S1!
Una curiosità, nel week riprovo a far due giretti in moto!
Ho sentito pareri contrastanti e anche positivi per la fascia lombare!
Voi la usate?
alby680617 ha scritto:Ciao, io ho un parere ovviamente personale, assodato in questi ultimi decenni di esperienze anche di infortunio: a prescindere dalle preferenze personali, ci sono ''protezioni'' assolutamente indispensabili nella pratica motocrossistica come il casco, guanti,il collare,scarponi ecc. altre forse un po' meno, nel senso che sono appunto secondarie e non ''assodate'' in senso assoluto all'unanimita'; la fascia lombare,la ginocchiera ... ce ne sono di diversissime e nonostante siano utili, non si puo' negare che in molte casistiche non abbiano protetto a dovere il pilota.
Secondo me e' piu' importante avere dei buoni addominali e cercare di non ''beccare'' buche da seduti,piuttosto che affidarsi ad una fascia ben stretta .. poi sicuramente la colonna/schiena va protetta dagli urti per quanto possibile; una ginocchiera idem, un po' protegge l'articolazione, ma io e molti ci siamo rotti lo stesso i legamenti (per torsione) anche con l'utilizzo di queste ultime (ben messe e anche top marca).
Io nel mio piccolo, ti posso solo consigliare in linea di massima di indossare tutto quanto possibile, a farlo non sbagli mai ! Pero' cio' che conta veramente sono l'allenamento e una buona tecnica, queste ultime saranno sempre il tuo migliore ''tutore''
WhipAndScrub ha scritto:Io la uso in modo da avere una protezione in piu alla schiena dato che la mia pettorina non arriva fin giù,mi aiuta anche ad avere una buona postura in moto e non ingobbato in avanti,tiene anche caldi i muscoli lombari,l'unica cosa a cui faccio attenzione é non stringerla molto perché i muscoli devono lavorare bene,alla fine sono loro che devono "lavorare" ,la fascia é solo un aiuto/protezione (che poi a stringerla molto mi viene mal di pancia)
WhipAndScrub ha scritto:Io la uso in modo da avere una protezione in piu alla schiena dato che la mia pettorina non arriva fin giù,mi aiuta anche ad avere una buona postura in moto e non ingobbato in avanti,tiene anche caldi i muscoli lombari,l'unica cosa a cui faccio attenzione é non stringerla molto perché i muscoli devono lavorare bene,alla fine sono loro che devono "lavorare" ,la fascia é solo un aiuto/protezione (che poi a stringerla molto mi viene mal di pancia)
aletm ha scritto:io uso questa, è una fascia lombare con paraschiena integrato
https://www.alexfactory.it/it/protezion ... eld-evo-x5
è molto comoda e soprattutto è sicura !
crow ha scritto:WhipAndScrub ha scritto:Io la uso in modo da avere una protezione in piu alla schiena dato che la mia pettorina non arriva fin giù,mi aiuta anche ad avere una buona postura in moto e non ingobbato in avanti,tiene anche caldi i muscoli lombari,l'unica cosa a cui faccio attenzione é non stringerla molto perché i muscoli devono lavorare bene,alla fine sono loro che devono "lavorare" ,la fascia é solo un aiuto/protezione (che poi a stringerla molto mi viene mal di pancia)
Comprata per lo stesso motivo ma non riesco ad usarla
Che la stringa tanto o poco mi fa male sia alla pancia che schiena
Edolazza772 ha scritto:aletm ha scritto:io uso questa, è una fascia lombare con paraschiena integrato
https://www.alexfactory.it/it/protezion ... eld-evo-x5
è molto comoda e soprattutto è sicura !
Cosa ne pensi di questa? http://www.almaortopedica.it/prodotti/t ... strap.html
aletm ha scritto:Edolazza772 ha scritto:aletm ha scritto:io uso questa, è una fascia lombare con paraschiena integrato
https://www.alexfactory.it/it/protezion ... eld-evo-x5
è molto comoda e soprattutto è sicura !
Cosa ne pensi di questa? http://www.almaortopedica.it/prodotti/t ... strap.html
beh questa è una fascia lombare ortopedica per chi ha problemi di schiena...per farci motocross non so quanto sia indicata
Edolazza772 ha scritto:crow ha scritto:WhipAndScrub ha scritto:Io la uso in modo da avere una protezione in piu alla schiena dato che la mia pettorina non arriva fin giù,mi aiuta anche ad avere una buona postura in moto e non ingobbato in avanti,tiene anche caldi i muscoli lombari,l'unica cosa a cui faccio attenzione é non stringerla molto perché i muscoli devono lavorare bene,alla fine sono loro che devono "lavorare" ,la fascia é solo un aiuto/protezione (che poi a stringerla molto mi viene mal di pancia)
Comprata per lo stesso motivo ma non riesco ad usarla
Che la stringa tanto o poco mi fa male sia alla pancia che schiena
Tu soffri di schiena o mettendo la fascia ti da fastidio?
Edolazza772 ha scritto:WhipAndScrub ha scritto:Io la uso in modo da avere una protezione in piu alla schiena dato che la mia pettorina non arriva fin giù,mi aiuta anche ad avere una buona postura in moto e non ingobbato in avanti,tiene anche caldi i muscoli lombari,l'unica cosa a cui faccio attenzione é non stringerla molto perché i muscoli devono lavorare bene,alla fine sono loro che devono "lavorare" ,la fascia é solo un aiuto/protezione (che poi a stringerla molto mi viene mal di pancia)
Ottimo grazie della risposta! Come va la schiena?
WhipAndScrub ha scritto:Edolazza772 ha scritto:WhipAndScrub ha scritto:Io la uso in modo da avere una protezione in piu alla schiena dato che la mia pettorina non arriva fin giù,mi aiuta anche ad avere una buona postura in moto e non ingobbato in avanti,tiene anche caldi i muscoli lombari,l'unica cosa a cui faccio attenzione é non stringerla molto perché i muscoli devono lavorare bene,alla fine sono loro che devono "lavorare" ,la fascia é solo un aiuto/protezione (che poi a stringerla molto mi viene mal di pancia)
Ottimo grazie della risposta! Come va la schiena?
Si tira avanti
Continui alti e bassi ma la vita/sport va avanti,ho cominciato anche a fare snowboard (con conseguenti cadute di culo mentre stavo imparando) perciò non mi faccio molti problemi.
Mi dispiace molto della tua difficile ripresa,sicuramente come hai già scritto,i vari dolori che stanno comparendo sono una conseguenza del fare niente,a tal proposito mi fa un po paura il fatto che ricominci con la moto mentre la schiena é dolente e "poco sostenuta" dai muscoli.
Un allenamento funzionale facile e in crescere nella difficoltà/pesi sarebbe il top...
Stai super attento e guida in piedi,roba che Cairoli spostati che ti insegno io
Visitano il forum: Nessuno e 19 ospiti