jury_550 ha scritto::D ci va la moto da grosss con le pedane passeggero
tnt ha scritto:IO non respiro male.......respiro all 80% sotto sforzo...............(non in tutti i casi)
adesso mi compro un spinningbike e risolvo
ste144 ha scritto:Allora dovresti trovare uno specialista nella respirazione in modo da sviluppare e coordinare efficacemente i muscoli respiratori..è molto utilizzato ad alto livello lo spiro tiger se hai deficit respiratori la bici da spinning non ha di certo poteri magici
jury_550 ha scritto:ottima alternativa è il vogatore, è molto più intenso come sforzo fisico muscolare e fai lavorare anche quei muscoli che ti servono per andare in moto...
mentre con la spinbike alleni solo le gambe..
tantoché sulla spin ti fai anche 1 ora di allenamento... sul vogatore se tieni 30 min a ritmo elevato sei un drago...e si avvicina quindi di più a quella che è la prestazione fisica durante il motocross
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