Buongiorno ragazzi, sabato o fatto un frontflip su un salto di una ventina di metri, ora dopo due giorni sono ancora tutto incriccato, niente di rotto, ma ho il collo bloccato, le spalle doloranti, quella di sx credo di aver schiacciato i tendini o nervi visto che mi fa un male simile a quando mi slogai quella dx, tutto il braccio sx dolorante, e la schiena dove mi è arrivata la moto , che mi buca e mi fa zoppicare,,,,
In questi casi , è meglio il riposo assoluto o una leggera attività fisica ?
(Venerdì dovrei partire x due giorni di Dornoland,,, )