Ogni tanto mi sento un po scarico di energie......palestra(pesi-cross fit)running,motocross 2 uscite settimanali, in questo caso i 50 anni non aiutano....mi consigliano di assumere amminoacidi ramificati...alcuni dicono stomaco pieno altri dicono stomaco vuoto(pur non avendolo mai vuoto, visto che mangio ogni 3 ore)...unica cosa certa,mai prima di andare a letto in quanto causerebbe elevata acidità di stomaco....
Voi cosa dite??