tnt ha scritto:Quindi nonostante le dimensioni del muscolo,se ben irrorato di sangue e quindi di ossigeno nessun problema,mi sembra di capire...
tnt ha scritto:Quindi nonostante le dimensioni del muscolo,se ben irrorato di sangue e quindi di ossigeno nessun problema,mi sembra di capire...
ste144 ha scritto:tnt ha scritto:Quindi nonostante le dimensioni del muscolo,se ben irrorato di sangue e quindi di ossigeno nessun problema,mi sembra di capire...
Il fatto è che quando si va fare massa si accumula lattato essendo tutti esercizzi anaerobici e quindi la gente poi accumuna la massa all'acido lattico ma in realtà poi non centrano niente. Per il motocross servono,in ordine di importanza a mio modesto parere :
1 schemi motori efficaci (tecnica)
2 una soglia anaerobica alta
3 e una buona massa muscolare per eseguire al meglio i gesti tecnici e per prevenire gli infortuni.
Queste secondo me sono le basi poi si può andare a lavorare su propriocezione ecc ma vedo molta gente che fa praticamente solo propriocezione e vede tutto il resto come deleterio!
ste144 ha scritto:tnt ha scritto:Quindi nonostante le dimensioni del muscolo,se ben irrorato di sangue e quindi di ossigeno nessun problema,mi sembra di capire...
Il fatto è che quando si va fare massa si accumula lattato essendo tutti esercizzi anaerobici e quindi la gente poi accumuna la massa all'acido lattico ma in realtà poi non centrano niente. Per il motocross servono,in ordine di importanza a mio modesto parere :
1 schemi motori efficaci (tecnica)
2 una soglia anaerobica alta
3 e una buona massa muscolare per eseguire al meglio i gesti tecnici e per prevenire gli infortuni.
Queste secondo me sono le basi poi si può andare a lavorare su propriocezione ecc ma vedo molta gente che fa praticamente solo propriocezione e vede tutto il resto come deleterio!
ProBuggyRace ha scritto:ste144 ha scritto:tnt ha scritto:Quindi nonostante le dimensioni del muscolo,se ben irrorato di sangue e quindi di ossigeno nessun problema,mi sembra di capire...
Il fatto è che quando si va fare massa si accumula lattato essendo tutti esercizzi anaerobici e quindi la gente poi accumuna la massa all'acido lattico ma in realtà poi non centrano niente. Per il motocross servono,in ordine di importanza a mio modesto parere :
1 schemi motori efficaci (tecnica)
2 una soglia anaerobica alta
3 e una buona massa muscolare per eseguire al meglio i gesti tecnici e per prevenire gli infortuni.
Queste secondo me sono le basi poi si può andare a lavorare su propriocezione ecc ma vedo molta gente che fa praticamente solo propriocezione e vede tutto il resto come deleterio!
Favorire la circolazione con acqua calda/fredda alternando questi impulsi, è una buona norma secondo Lei ? da quel poco che abbiamo provato facendo ginnastica (anelli, parallele con un volume allenante alto) ha funzionato abbastanza...basandoci su sintomi e sensazioni personali. In linea teoria il caldo permette un maggior afflusso di sangue e quindi un ricambio nella zona interessata.
tnt ha scritto:Vedi dottore che fracassarsi molto e con frequenza ti fa imparare!!
Sono tornato a buon punto...vorrei rimanerci!!
E' che a 50 anni se per qualche motivo ti fermi...e come iniziare senza basi!!....o no?
tarzan8 ha scritto:Visto che si parla di armpump il 4armstrong puo essere un buono strumento o solo una trovata pubblicitaria?
ste144 ha scritto:È una tipologia di applicazione del tape che favorisce il drenaggio ..si usa quando ci sono ematomi ecc per drenare la zona infiammata...avevo già provato ad applicarmelo sui miei avambracci..ma non avendo già di mio problemi agli stessi non ho riscontrato nessun beneficio..dovrei provare su qualcuno che ne soffre
Dicio174 ha scritto:ste144 ha scritto:È una tipologia di applicazione del tape che favorisce il drenaggio ..si usa quando ci sono ematomi ecc per drenare la zona infiammata...avevo già provato ad applicarmelo sui miei avambracci..ma non avendo già di mio problemi agli stessi non ho riscontrato nessun beneficio..dovrei provare su qualcuno che ne soffre
Io prima di operarmi avevo provato diverse "configurazioni" coi tape e ce n'era una in particolare che mi aiutava un po', poi il mio problema iniziava ad essere abbastanza serio, faticavo a fare due giri in piste completamente liscie. Quindi penso che se applicato bene se persone che non hanno un problema esagerato possa essere un possibile rimedio, però bisogna sperimentare e poi col sudore se giri una giornata intera i tape si scollano prima o poi
Dicio174 ha scritto:ste144 ha scritto:È una tipologia di applicazione del tape che favorisce il drenaggio ..si usa quando ci sono ematomi ecc per drenare la zona infiammata...avevo già provato ad applicarmelo sui miei avambracci..ma non avendo già di mio problemi agli stessi non ho riscontrato nessun beneficio..dovrei provare su qualcuno che ne soffre
Io prima di operarmi avevo provato diverse "configurazioni" coi tape e ce n'era una in particolare che mi aiutava un po', poi il mio problema iniziava ad essere abbastanza serio, faticavo a fare due giri in piste completamente liscie. Quindi penso che se applicato bene se persone che non hanno un problema esagerato possa essere un possibile rimedio, però bisogna sperimentare e poi col sudore se giri una giornata intera i tape si scollano prima o poi
LIUKEN ha scritto:Dicio174 ha scritto:ste144 ha scritto:È una tipologia di applicazione del tape che favorisce il drenaggio ..si usa quando ci sono ematomi ecc per drenare la zona infiammata...avevo già provato ad applicarmelo sui miei avambracci..ma non avendo già di mio problemi agli stessi non ho riscontrato nessun beneficio..dovrei provare su qualcuno che ne soffre
Io prima di operarmi avevo provato diverse "configurazioni" coi tape e ce n'era una in particolare che mi aiutava un po', poi il mio problema iniziava ad essere abbastanza serio, faticavo a fare due giri in piste completamente liscie. Quindi penso che se applicato bene se persone che non hanno un problema esagerato possa essere un possibile rimedio, però bisogna sperimentare e poi col sudore se giri una giornata intera i tape si scollano prima o poi
Io ne soffro...solamente al braccio dx...sarei curioso di provare il tape,qual è la " configurazione" con cui ti eri trovato meglio?
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