Ciao ragazzi, ho letto sul forum che un allenamento spinning è un buon allenamento per la preparazione fisica, io ho la spin bike, pero non ho idea di quali possono essere gli allenamenti adatti alla preparazione per la moto?
Intervalli di allenamento da quanti minuti ? sempre posizione running ?
Grazie
Allenamento spinning
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Allenamento spinning
da Nik299 » gio mag 04, 2017 6:28 am
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Nik299 - Messaggi: 57
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Re: Allenamento spinning
da michael 471 » gio mag 04, 2017 8:53 am
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michael 471 - Messaggi: 4821
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Re: Allenamento spinning
da Nik299 » gio mag 04, 2017 2:55 pm
michael 471 ha scritto:http://forum.mxbars.net/viewtopic.php?f=24&t=92916#p1538773
...doppione...
Grazie mille
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Nik299 - Messaggi: 57
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