Ciao a tutti!
Sono neofita e per impegni di lavoro e famiglia riesco a girare in moto 1 volta ogni 3 settimane.
Mi rendo conto che passa troppo tempo perché ogni volta devo fare almeno 3-4 manche per riprendere la condizione mentale e fisica con cui mi ero fermato la volta precedente.
In questo modo non progredisco mai...sto sempre allo stesso punto e se mi va bene ogni volta a fine giornata riesco a chiudere quel 60% dei salti presenti.
Come posso fare per mantenere un pó di memoria fisica e mentale nelle settimane di fermo, per poter anche lentamente progredire?
Per l'allenamento fisico ho a disposizione a casa un tapis roulant e una staffa per trazioni....ovviamente per il tempo scarso posso solo ritagliarmi qualche mezz'ora in settimana la sera...
Grazie per i consigli!