Erik ha scritto:boh io solo acqua
+ un thermos di the caldo con limone zuccherato d'inverno (più che altro per il freddo)
e una birra o redbull quando torno a casa la sera per golosità
giustino ha scritto:Quoto il "solo acqua", al limite con limone spremuto, in inverno the per scaldarsi (possibilmente the verde addolcito con stevia e basta). Come consolazione, circa 300/400 cc di birra bionda, bevuta lentamente e dopo l' attività fisica, secondo molti preparatori atletici risulterebbe ottima per reidratare, "più meglio tanto assai che l' acqua". (magari non tutti i giorni dopo la palestra, ma dopo una girata, C.d.S permettendo se si deve guidare, ci può stare)
Cruscone ha scritto:Ceres
Luke70 ha scritto:Io sono astemio
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