motocross..... quanto a livello fisico

[marcross74]

oggi ero a girare e parlando con amici è venuto fuori che il motocross è al quinto posto come sport più impegnativo a livello fisico:oops:



sarei curioso di sapere quali sono quelli più duri e magari una classifica, qualche utente ha notizie in merito?

[MOMO 55]

mah.....da quando sono al mondo mi hanno sempre detto che.....il motocross non è uno sport faticoso, qualcuno mi ha anche detto che non è nemmeno uno sport apparte le cavolate, non saprei proprio. sinceramente non penso si possano nemmeno fare simili classifiche

[ProBuggyRace]

Mha...bisogna un po' contestualizzare il tutto ma comunque la ginnastica è al primo posto come scala di sofferenza...poi nuoto...

[POIO 67]

Be io a livello personale posso affermare che il motocross e' molto faticoso....
normalmente d'inverno faccio sci da fondo e la frequenza cardiaca sta sui 170....
in una manche di motocross e' sui 190 con alcuni picchi piu' alti...
Questa la mia esperienza.

[elbartolo]

Scusa POIO ma quanti anni hai??

[tnt]

Scusa POIO ma quanti anni hai??

direi che ne ha 48 se non ha ancora compiuto i 49!!

[marcross74]

io quando vado a girare faccio 4-5 manche da 15 minuti scarsi e il giorno dopo avviene il peggio..... sono una cacca x intero , stanco e sopportazione zero

se voglio essere un pelo più operativo, sempre il giorno successivo, prendo un aspirina , prima di andare a dormire, funziona, antico trucco anni 90


al contrario della mtb, di un ora di salita sterrata impegnativa , un altra ora di sterrati piani e poi 30 minuti di afalto, il giorno dopo sono perfettamente in bolla , e ciclata dopo lavoro


se dovessi dare voto come impegno fisico..

cross 10

mtb 6

[angel387mx]

Dipende...
In generale il motocross è lo sport che mi uccide di più (però è quello per cui mi posso allenare meno), quando usavo il jet ski duravo anche meno.
Con la mtb dipende, se esco solo mi doso istintivamente (e col cardiofrequenzimetro), ma una volta sono uscito con gente troppo più forte e a momenti ci lascio la buccia (seriamente).
L'immagine dice tutto...



Ah, quoto POIO sulle frequenze assurde a cui arriva il cuore nel MX, roba che noi anziani in teoria non potremmo raggiungere, come disse NinoCH, il cardio è meglio che non lo guardi, se no ti spaventi

[mirkode]

Minchia Angel, hai visto la Madonna?

Anche io prendevo l'aspirina alla sera, poi mi hanno vonsigliato del buon stretching alla sera e ti tira via un buon 50% di sofferenza il giorno dopo.

[giustino]

oggi ero a girare e parlando con amici è venuto fuori che il motocross è al quinto posto come sport più impegnativo a livello fisico:oops:



sarei curioso di sapere quali sono quelli più duri e magari una classifica, qualche utente ha notizie in merito?

il curley ? (o come caz@@o si scrive.. ). Da quel che scrivono in giro, la palla-nuoto è come minimo equivalente al motocross come impegno cardio-respiratorio, e di poco inferiore a livello muscolare.

[MatteO]

alcuni esperti tempo fa mi parlavano del ciclismo come "bestiaccia" a livello di sforzo fisico...poi con mio grande stupore mi dissero che anche il motocross non era da meno....
tutto inteso a livelli agonistici

[marcross74]

minkia angel che foto


occhio del fotografo dice tutto come ti hanno ridotto al suicidio pilotato

[angel387mx]

[maniaco]

io quando vado a girare faccio 4-5 manche da 15 minuti scarsi e il giorno dopo avviene il peggio..... sono una cacca x intero , stanco e sopportazione zero

se voglio essere un pelo più operativo, sempre il giorno successivo, prendo un aspirina , prima di andare a dormire, funziona, antico trucco anni 90


al contrario della mtb, di un ora di salita sterrata impegnativa , un altra ora di sterrati piani e poi 30 minuti di afalto, il giorno dopo sono perfettamente in bolla , e ciclata dopo lavoro


se dovessi dare voto come impegno fisico..

cross 10

mtb 6

sono curioso come mai l aspirina?
cmqe si e' faticoso pero da quando ho perso parecchio peso 30kg ora sono 73 stabili e ho corretto l alimentazione riesco a fare 3 manche da 30 40 minuti senza patire le pene dell inferno!(passo della domenica) attualmente il giorno dopo non accuso il colpo ma il secondo giorno si boh non l ho mai capito ! forse l eta

[mirkode]

io quando vado a girare faccio 4-5 manche da 15 minuti scarsi e il giorno dopo avviene il peggio..... sono una cacca x intero , stanco e sopportazione zero

se voglio essere un pelo più operativo, sempre il giorno successivo, prendo un aspirina , prima di andare a dormire, funziona, antico trucco anni 90


al contrario della mtb, di un ora di salita sterrata impegnativa , un altra ora di sterrati piani e poi 30 minuti di afalto, il giorno dopo sono perfettamente in bolla , e ciclata dopo lavoro


se dovessi dare voto come impegno fisico..

cross 10

mtb 6

sono curioso come mai l aspirina?
cmqe si e' faticoso pero da quando ho perso parecchio peso 30kg ora sono 73 stabili e ho corretto l alimentazione riesco a fare 3 manche da 30 40 minuti senza patire le pene dell inferno!(passo della domenica) attualmente il giorno dopo non accuso il colpo ma il secondo giorno si boh non l ho mai capito ! forse l eta

l'aspirina diluisce un po' il sangue e facilità un po' il recupero.
in realtà un allenamento ben fatto lo si sente 2 giorni dopo, e non il giorno dopo, o questo è quello che mi hanno sempre detto quando facevo preparazioni assurde per il calcio.

[vascular67]

io quando vado a girare faccio 4-5 manche da 15 minuti scarsi e il giorno dopo avviene il peggio..... sono una cacca x intero , stanco e sopportazione zero

se voglio essere un pelo più operativo, sempre il giorno successivo, prendo un aspirina , prima di andare a dormire, funziona, antico trucco anni 90


al contrario della mtb, di un ora di salita sterrata impegnativa , un altra ora di sterrati piani e poi 30 minuti di afalto, il giorno dopo sono perfettamente in bolla , e ciclata dopo lavoro


se dovessi dare voto come impegno fisico..

cross 10

mtb 6

sono curioso come mai l aspirina?
cmqe si e' faticoso pero da quando ho perso parecchio peso 30kg ora sono 73 stabili e ho corretto l alimentazione riesco a fare 3 manche da 30 40 minuti senza patire le pene dell inferno!(passo della domenica) attualmente il giorno dopo non accuso il colpo ma il secondo giorno si boh non l ho mai capito ! forse l eta

l'aspirina diluisce un po' il sangue e facilità un po' il recupero.
in realtà un allenamento ben fatto lo si sente 2 giorni dopo, e non il giorno dopo, o questo è quello che mi hanno sempre detto quando facevo preparazioni assurde per il calcio.

ma dove le sentite ste c......e!!!!!!!!

La cardioaspirina fluidifica il sangue ................ma solo 48 ore dopo assunzione ( e se continuativa nel tempo ) e sopratutto non aiuta a sentire meno la stanchezza ................figuriamoci in mono somministrazione il giorno dopo! Ma chi ve le dice ste cose?

[giustino]

Dico anche la mia......
se è vero che l'acido acetilsalicilico (Aspirina) ha funzioni di anti-aggregante solo nel lungo periodo, è normalmente usato però come analgesico ed antinfiammatorio, e la funzione di antipiretico "potrebbe" tamponare il rialzo febbrile da infiammazione muscolare. In realtà era utilizzato proprio per attenuare i dolori post-sport negli anni '80. Non sò se una unica assunzione possa avere effetti rilevanti, penso comunque che i suoi effetti collaterali, soprattutto a carico del tratto gasto-intestinale siano preponderanti rispetto ai presunti benefici. Sinceramente.....non assumerei nè Aspirina né altri farmaci come anti-dolorifici post-sport.

[vascular67]

Dico anche la mia......
se è vero che l'acido acetilsalicilico (Aspirina) ha funzioni di anti-aggregante solo nel lungo periodo, è normalmente usato però come analgesico ed antinfiammatorio, e la funzione di antipiretico "potrebbe" tamponare il rialzo febbrile da infiammazione muscolare. In realtà era utilizzato proprio per attenuare i dolori post-sport negli anni '80. Non sò se una unica assunzione possa avere effetti rilevanti, penso comunque che i suoi effetti collaterali, soprattutto a carico del tratto gasto-intestinale siano preponderanti rispetto ai presunti benefici. Sinceramente.....non assumerei nè Aspirina né altri farmaci come anti-dolorifici post-sport.

Stanchezza muscolare con Asa da 100 una tantum???? Dai giustino mi sembri troppo intelligente e preparato ......dai su...

[marcross74]

io so appena leggere e scrivere ma quella dell aspirina lo scoperta da uno laureato in medicina nel 1996

poi magari è solo il potentissimo effetto placebo

[Elvio210]

Personalmente sono contrario a qualsiasi farmaco se non strettamente necessario, non ricordo da quanti anni non prendo una aspirina,

una cosa che mi aiuta nella stanchezza e ne sento l'efficacia e' un coctail di acqua, limone e miele