vascular67 ha scritto:VADABRUT ha scritto:In tutti questi interventi non mi sembra di aver letto nulla sulla "gittata cardiaca", fattore che influenza parecchio il valore di soglia anaerobica, che cambia anche da un' uscita all' altra. Un soggetto ben allenato avrà una gittata cardiaca maggiore rispetto ad uno meno allenato o non allenato per niente e, di conseguenza, avrà una frequenza cardiaca di soglia inferiore rispetto al soggetto non allenato.
A 30 anni, con un peso forma di 58 kg avevo una frequenza di soglia di 165bpm e circa 350 watt, valori sicuramente sovrastimati per un normale amatore come me, ma ricordo bene la sensazione di facilità a rispondere agli scatti e a spingere rapporti ora "impossibili".
Stai facendo grande confusione
La gittata cardiaca è un valore che si calcola valutando ( ecocardio ) là cinesi delle pareti cardiache ......ma argomento è ' troppo specialistico e non trattabile in un forum di "non addetti ai lavori "
Non so se ho inserito giusto. Se per curiosità qualcuno vuole leggerselo.....Auguri !!
Come giustissimamente scritto da Vascular, "non è roba alla portata della maggior parte di noi" (personalmente, non sono certo in grado... )http://www.my-personaltrainer.it/fisiol ... diaca.html
