Cosa mangiate tra un'entrata e l'altra?

[fosco65]

ma anche a me faceva la stessa cosa....ma la merendina del discount.... ...niente ciccioli?

[Cruscone]

[loris43]

cribbio voi state male

[VADABRUT]

Prima di entrare mi imbottisco di Pavesini, una piccola bombetta di amminoacidi

Perchè ?

una banana e magari una merendina del discount.

La banana è già abbastanza pesante, la merendina è piena di grassi idrogenati, non ti serve a niente e la digerisci dopo ore.

Dopodichè giro come un drogato tutta mattina. Se però ci sto anche il pomeriggio difficilmente mangio in quanto salito in moto vomiterei tutto. AL massimo mi sparo altra merendina, piccola bomba di amminoacidi e tanta acqua.

La merendina secondo me ti sazia per il motivo che ti ho detto sopra ma serve a poco altro....gli amminoacidi ramificati li prendi per contrastare il catabolismo muscolare o qualche medico ti ha consigliato di farlo e ti ha spiegato il motivo ? Non prenderla come una critica ma mi sembra che fai un miscuglio di sostanze inutili...... acqua e banana a parte.

[Kurtz]

bo faccio così da anni e mi sento da dio, aggiungo anche un bel cucchiaio di creatina tra le altre cose. Io così vado bene, mi sparo manche anche di 15 minuti e a volte anche di 20 e mi riposo massimo dieci tra una e l'altra. sicuramente hai ragione ma se faccio così sto bene.

[VADABRUT]

bo faccio così da anni e mi sento da dio, aggiungo anche un bel cucchiaio di creatina tra le altre cose. Io così vado bene, mi sparo manche anche di 15 minuti e a volte anche di 20 e mi riposo massimo dieci tra una e l'altra. sicuramente hai ragione ma se faccio così sto bene.

Non mi permetto di dirti cosa fare e cosa non fare, non ho il titolo per farlo, però ti chiedo, se ti va, quando hai voglia, di fare un esperimento:
prova a mangiare bene per una settimana o due, poi vai in pista e nutriti come fanno gli altri, con della frutta secca, acqua, se ti va la pasta, senza intrugli o sostanze chimiche e senza merendine..... insomma, se hai voglia prova a fare il crossista serio, dormi il giusto, tromba il giusto ecc. ecc......
poi scrivi le tue impressioni. Secondo me andrai più forte.
E' solo una prova, tieni presente che te lo chiede un sedentario che ha messo su 10 kg in 4-5 anni. Dovrei rimettermi un pochino in riga.....

[CR222]

bo faccio così da anni e mi sento da dio, aggiungo anche un bel cucchiaio di creatina tra le altre cose. Io così vado bene, mi sparo manche anche di 15 minuti e a volte anche di 20 e mi riposo massimo dieci tra una e l'altra. sicuramente hai ragione ma se faccio così sto bene.

Non mi permetto di dirti cosa fare e cosa non fare, non ho il titolo per farlo, però ti chiedo, se ti va, quando hai voglia, di fare un esperimento:
prova a mangiare bene per una settimana o due, poi vai in pista e nutriti come fanno gli altri, con della frutta secca, acqua, se ti va la pasta, senza intrugli o sostanze chimiche e senza merendine..... insomma, se hai voglia prova a fare il crossista serio, dormi il giusto, tromba il giusto ecc. ecc......
poi scrivi le tue impressioni. Secondo me andrai più forte.
E' solo una prova, tieni presente che te lo chiede un sedentario che ha messo su 10 kg in 4-5 anni. Dovrei rimettermi un pochino in riga.....

Per calare di peso prova con la pasta e il pane senza glutine.
In un mese ti sgonfi.

[Scaccianocefrs]

sono un rompipalle Dato che c'è chi non ne è convinto e mangia pasta a mezzogiorno...sto parlando di un allenamento vero e anche della giornata di gare....cosa comporta un pasto del genere ?

Va benissimo ma non deve essere quantità eccessiva poco condita ed almeno distante dalla seconda manche di almeno un'ora

Che è quello che ho detto io per circa due pagine
Oggi per esempio ero a Cremona (c'era Bobry tra l'altro... cavolo se viaggia!! È in forma eccome) e ho fatto due turni la mattina da 25 min soliti. Mi sono fermato per pranzo, ho mangiato 60g di pasta in bianco, e dopo un'ora e mezza circa ho ricominciato, altre due manche da 25 min e una più corta per chiudere

[ciano17]

sono un rompipalle Dato che c'è chi non ne è convinto e mangia pasta a mezzogiorno...sto parlando di un allenamento vero e anche della giornata di gare....cosa comporta un pasto del genere ?

Va benissimo ma non deve essere quantità eccessiva poco condita ed almeno distante dalla seconda manche di almeno un'ora

Che è quello che ho detto io per circa due pagine
Oggi per esempio ero a Cremona (c'era Bobry tra l'altro... cavolo se viaggia!! È in forma eccome) e ho fatto due turni la mattina da 25 min soliti. Mi sono fermato per pranzo, ho mangiato 60g di pasta in bianco, e dopo un'ora e mezza circa ho ricominciato, altre due manche da 25 min e una più corta per chiudere

Tempi tuoi e del bobry

[Scaccianocefrs]

sono un rompipalle Dato che c'è chi non ne è convinto e mangia pasta a mezzogiorno...sto parlando di un allenamento vero e anche della giornata di gare....cosa comporta un pasto del genere ?

Va benissimo ma non deve essere quantità eccessiva poco condita ed almeno distante dalla seconda manche di almeno un'ora

Che è quello che ho detto io per circa due pagine
Oggi per esempio ero a Cremona (c'era Bobry tra l'altro... cavolo se viaggia!! È in forma eccome) e ho fatto due turni la mattina da 25 min soliti. Mi sono fermato per pranzo, ho mangiato 60g di pasta in bianco, e dopo un'ora e mezza circa ho ricominciato, altre due manche da 25 min e una più corta per chiudere

Tempi tuoi e del bobry

Mi spiace, quando sono arrivato non avevo notato che lui fosse lì, quindi non sono entrato in pista a vedere (era con un furgoncino con solo la scritta Honda HCR, ma normalissimo, uno di quelli che usa la maggior parte di noi qui ed era parcheggiato lontano da dove ho parcheggiato io, quindi non l'avevo notato). Me lo sono ritrovato in pista quando sono entrato e lì si che mi sono accorto subito
Abbiamo sempre girato negli stessi momenti, si fermava, parlava col meccanico, ha provato qualche partenza... ma girava sempre quando ero dentro anche io, quindi non ho avuto occasione di prendere i tempi... Poi nel primo pomeriggio è andato via. Mi diceva il suo meccanico che invece Paulin ha deciso di rimanere in Francia
Tra gli altri presenti, sentivo qualcuno dire di aver visto la tabella e che avesse fatto in un qualche giro un 1:39, però prendetelo molto con le pinze, sono voci di corridoio e non verificate, probabilmente non stava tirando. Dal vivo faceva paura comunque, questo è certo.
Miei non ne ho presi, mi sentivo abbastanza pettinato dai suoi sorpassi per fare lo sgargiante e prenderli

Ecco l'unica foto in cui sia io che lui siamo insieme

[fosco65]

sono un rompipalle Dato che c'è chi non ne è convinto e mangia pasta a mezzogiorno...sto parlando di un allenamento vero e anche della giornata di gare....cosa comporta un pasto del genere ?

Va benissimo ma non deve essere quantità eccessiva poco condita ed almeno distante dalla seconda manche di almeno un'ora

Che è quello che ho detto io per circa due pagine
Oggi per esempio ero a Cremona (c'era Bobry tra l'altro... cavolo se viaggia!! È in forma eccome) e ho fatto due turni la mattina da 25 min soliti. Mi sono fermato per pranzo, ho mangiato 60g di pasta in bianco, e dopo un'ora e mezza circa ho ricominciato, altre due manche da 25 min e una più corta per chiudere

sarà.....Scaccia...se ti trovi bene e se sono anni che corri e fai così fai bene...vascular ha detto anche l'esatto contrario...

[Kurtz]

bo faccio così da anni e mi sento da dio, aggiungo anche un bel cucchiaio di creatina tra le altre cose. Io così vado bene, mi sparo manche anche di 15 minuti e a volte anche di 20 e mi riposo massimo dieci tra una e l'altra. sicuramente hai ragione ma se faccio così sto bene.

Non mi permetto di dirti cosa fare e cosa non fare, non ho il titolo per farlo, però ti chiedo, se ti va, quando hai voglia, di fare un esperimento:
prova a mangiare bene per una settimana o due, poi vai in pista e nutriti come fanno gli altri, con della frutta secca, acqua, se ti va la pasta, senza intrugli o sostanze chimiche e senza merendine..... insomma, se hai voglia prova a fare il crossista serio, dormi il giusto, tromba il giusto ecc. ecc......
poi scrivi le tue impressioni. Secondo me andrai più forte.
E' solo una prova, tieni presente che te lo chiede un sedentario che ha messo su 10 kg in 4-5 anni. Dovrei rimettermi un pochino in riga.....

Scusa ma perché pensi che io non sia serio? Mi hai mai viste andare? Sai chi sono? Sai quanto pone alto e quanto peso ? Prima di fare il dottore informati va è meglio, soprattutto cerca di capire con chi stai parlando prima di giudicare.
Ciano tu mi conosci se sono fuori peso io ....

[ciano17]

Ta set ena peza!!!!
C'è ne sono pochi di over 40 con il fisico del kurtz...





Non sono gay

[VADABRUT]

Scusa ma perché pensi che io non sia serio? Mi hai mai viste andare? Sai chi sono? Sai quanto pone alto e quanto peso ? Prima di fare il dottore informati va è meglio, soprattutto cerca di capire con chi stai parlando prima di giudicare.

Non ti offendere, non so chi sei, non so come vai e non è che mi interessi più di tanto. Era solo una proposta. I forum sono così, scambio di idee ed esperienze, tutto quà.

[Roas30]

Scusa ma perché pensi che io non sia serio? Mi hai mai viste andare? Sai chi sono? Sai quanto pone alto e quanto peso ? Prima di fare il dottore informati va è meglio, soprattutto cerca di capire con chi stai parlando prima di giudicare.

Non ti offendere, non so chi sei, non so come vai e non è che mi interessi più di tanto. Era solo una proposta. I forum sono così, scambio di idee ed esperienze, tutto quà.

Ti dico solo che è una brutta persona il kurtz!

[VADABRUT]

Ti dico solo che è una brutta persona il kurtz!

Non credo che sia più brutto di me

Va beh dai..... basta scherzare, state in tema, cos' avete mangiato ieri ?

[Roas30]

Ti dico solo che è una brutta persona il kurtz!

Non credo che sia più brutto di me

Va beh dai..... basta scherzare, state in tema, cos' avete mangiato ieri ?

Riso freddo in spiaggia..

[jeremy 2]

Everts tra una manche e l'altra,in gara,mangiava riso con broccoli.Fonte:il dvd di Everts!!

[fosco65]

Everts tra una manche e l'altra,in gara,mangiava riso con broccoli.Fonte:il dvd di Everts!!

zio fa che schifo....

[loris43]

Everts tra una manche e l'altra,in gara,mangiava riso con broccoli.Fonte:il dvd di Everts!!

A me come ho detto sopra, riso leggero (basmati) con verdure aiuta molto, però non faccio gare. Poi è una cosa molto soggettiva....

ho visto sciatori Austriaci di coppa europa (quindi non proprio amatori) mangiare patatine fritte e wurstel tra le 2 manche
ok che è uno sport completamente diverso, ma c'è veramente gente che fa di tutto e il cui fisico risponde comunque...
io come ho detto sopra mi appesantisco già con la pasta...c'è fisico e fisico