2Pac ha scritto:Ma vai affanculo scoiattolo adesso corri pure. Io mi alzo la mattina, cago, mangio 4 cornetti alla nutella e un cappucio poi vado in palestra che è pieno di milf con i mariti in giro a fatturare milioni. Corri forrest!
scoiattolo ha scritto:buone sono buone, io però provandole dove le compro ho notato delle differenze....cioè tutte le scarpe non sono uguali, quando ti metti la "tua" la senti subito, come l'abito da sposa!
prendendole on-line c'è il grosso dubbio della taglia....su scarpe da passeggio non me ne fotte una mazza, su quella da corsa se sbagli anche di mezzo numero è un bel pasticcio
scoiattolo ha scritto:quello della corsa è strano....alcuni dicono invece che si deve appoggiare prima il "tallone" eppoi il resto del piede perché si ammortizza di più e si grava di meno sulle ginocchia.....
Roas30 ha scritto:scoiattolo ha scritto:quello della corsa è strano....alcuni dicono invece che si deve appoggiare prima il "tallone" eppoi il resto del piede perché si ammortizza di più e si grava di meno sulle ginocchia.....
Beh li dipende dallo stile e sopratutto dal passo... se uno va a 7 al km ovvio che appoggia prima il tallone e poi il resto..
Un kenyano che fa 2 ore sulla maratona avrà il tallone quasi nuovo..
Ad esempio io che sono un chiodo... .. il tallone lo appoggio pochissimo..
Kumark ha scritto:Roas30 ha scritto:scoiattolo ha scritto:quello della corsa è strano....alcuni dicono invece che si deve appoggiare prima il "tallone" eppoi il resto del piede perché si ammortizza di più e si grava di meno sulle ginocchia.....
Beh li dipende dallo stile e sopratutto dal passo... se uno va a 7 al km ovvio che appoggia prima il tallone e poi il resto..
Un kenyano che fa 2 ore sulla maratona avrà il tallone quasi nuovo..
Ad esempio io che sono un chiodo... .. il tallone lo appoggio pochissimo..
non riesco a capire come si faccia a correre senza appoggiare il tallone , ok correndo piano per scaldarsi ma comunque a me si impianta la punta sta sera mi mostri dopo qualche birra e qualche mojito
scoiattolo ha scritto:quello della corsa è strano....alcuni dicono invece che si deve appoggiare prima il "tallone" eppoi il resto del piede perché si ammortizza di più e si grava di meno sulle ginocchia.....
nice ha scritto:Io bevo solo un bicchiere di acqua tiepida/calda con spremuto mezzo limone.
scoiattolo ha scritto:allora stamattina ho corso, era prova per vedere come reagivo la mattina presto e sopratutto con gli orari.
ho magiato poco e bevuto un po' d'acqua calda con limone, ho fatto una cagata immediatamente che la metà bastava ma poi
avevo una fame bestia quindi devo mangiare qualcosa di più prima di partire.... e devo partire pure prima perché altrimenti faccio tardi al lavoro
però se uno riesce ad alzarsi la mattina....gusta pure a correre che non c'è nessuno in giro!!
Cruscone ha scritto:Per me sco è una cazzata fare colazione prima di correre....anche perchè la colazione per tanto che sia leggera la digerisci comunque nel giro di un oretta comoda...io la settimana scorsa sono arrivato a casa e ho mangiato 4 biscotti prima di correre e a momenti mi fermo 3 volte a vomitare...
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