Esercizi per braccia ed avanbracci

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con o senza moto!!!

Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda vascular67 » lun mar 07, 2016 11:43 pm

Dicio174 ha scritto:Per Giustino: grazie mille! Vedo che comunque te ne intendi abbastanza riguardo a questo tipo di problema, molto di più di alcuni chirurghi che mi hanno dato diagnosi totalmente sbagliate e insensate talvolta. Comunque sono stato operato in una clinica privata vicino a Cesena. Se ti interessa sapere altro se vuoi ti mando un messaggio privato!

Per vascular67 e mariocross: non è assolutamente vero che chi ha dolore agli avambracci guida male. Io ad esempio guido molto meglio di altri che vedo in pista che stanno seduti pure in staccata e cerco di stare sempre il più rilassato possibile. Il problema non arriva infatti solamente se si stringe il manubrio troppo forte ma anche semplicemente con le sollecitazioni delle buche. Ho provato un casino di moto diverse dei miei amici per vedere se era la mia moto il problema. Nemmeno la guida era il problema perché fino a due anni fa mi divertivo in moto e facevo anche le gare. La sindrome compartimentale viene fuori ALLENANDOSI (chi ha problemi agli avambracci praticamente da sempre è tutt'altra cosa). Non credo che Pedrosa (che è stato operato mi sembra 2 o 3 volte per queste problematiche negli ultimi anni) abbia iniziato a guidare come un cane stringendo il manubrio a livelli inverosimili o abbia smesso di fare allenamento aerobico e di sicuro non si è fatto operare a caso visto che loro sono soggetti a moltissimi controlli.
Un'altra cosa che non è del tutto vera è quella della riuscita dell'intervento: se c'è la sindrome (diagnosticata con il macchinario adeguato) e viene operata con successo liberando tutti i compartimenti allora il problema è risolto a meno che non ci siano aderenze (quelle si possono formare in qualsiasi tipo di intervento). Se ci sono le aderenze si riopera come è successo a molti piloti. Dopo ognuno si deve chiedere finché il gioco vale la candela. Io non mi sono arreso, e non credo che lo farò mai perché non sarebbe il modo giusto di affrontare un problema visto che voglio continuare a fare questo sport.
Poi ognuno la può pensare come vuole. Molti piloti hanno questo problema perché stringono troppo il manubrio e guidano rigidi. Ma non bisogna generalizzare per nessun motivo. Io dopo un minuto di powerball ho gli avambracci che mi fanno talmente tanto male che non riesco a muovere la mano. Stessa cosa per gli esercizi con la pallina riabilitativa di gomma.


Le tue affermazioni sono corrette ma .....come hai detto tu stesso non bisogna generalizzare .

Le mie affermazioni e di mariocross volevano solo esplicitare che l'allenamento specifico X avambracci nel motocross e' inutile . Il topic ha un titolo ben preciso e tutto quello che avete scritto e' esatto ma fuori tema rispetto all'obiettivo . X non far indurire le braccia in moto non serve allenarle ma cambiare guida.

X quanto riguarda la sindrome compartimentale della loggia , sulle indicazioni , recidive ed reali benefici se ne discute tanto in sedi scientifiche ( congressi e pubblicazioni ) .......e non penso che qui si possa approfondire , chiarire e sopratutto definirne reale efficacia.
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda giustino » mar mar 08, 2016 10:15 am

@DICIO: conosco un pochino la sindrone compartimentale perchè ricordo molto bene le pene, problemi ed incazzature di una carissima amica che ne ha sofferto (no, purtroppo non fa motocross.. :? ), come ricordo i mie problemi (più alle mani che agli avambracci) quando ho sofferto del tunnel ulnare bilaterale. :twisted:
@MARIOCROSS e VASCULAR: concordo, ma non del tutto. Non sempre chi guida male ha problemi di arm-pump e viceversa. Per non nominare piloti in attività, se ricordate Puzar, guidava,anche come postuta, come una vacca incazzata, ma non ha mai avuto problemi, il suo rivale di allora Chicco Chiodi, con una guida "leggera" ed elegante si era dovuto operare come Dicio....Per il guidare x con le gambe...ho già scritto, ma ripeto: sembra facile, ma non basta la tecnica, ci vuole anche preparazione atletica. Quando ho ripreso, con la rigidità fisica e la paura dei 50enni, dopo due uscite ho deciso di seguire alcune lezioni proprio con Barozzi. Ebbene si, dopo guidavo di gambe, in maniera (quasi :D ) corretta..... ma al massimo per tre giri ! Poi, o per mancanza di resistenza, o per timore, o per scarso equilibrio, mi ritrovavo appeso al manubrio con braccia rigide. Come dice giustissimamente Vascular, solo dopo un buon allenamento "a secco" (e dopo aver trovato il metodo giusto di allenamento, vista la non - competenza di molti preparatori) sono riuscito a guidare veramente di gambe: da allora, quando vendo le mie moto, con 90/100 ore, hanno le manopole praticamente vergini ! Quindi, si, esistono esercizi specifici per risolvere i problemi alle braccia, solo che non si lavora sulle braccia, ma su tutto il resto. :mrgreen: Ne ho scritto sopra, libero chiunque di prenderne spunto o di fare tutt'altro: a mè piace confrontarmi con gli altri come arricchimento personale, ma oltre al piacere di parlare e di scambiare esperienze, non ho altri fini.
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda vascular67 » mar mar 08, 2016 10:26 am

giustino ha scritto:@DICIO: conosco un pochino la sindrone compartimentale perchè ricordo molto bene le pene, problemi ed incazzature di una carissima amica che ne ha sofferto (no, purtroppo non fa motocross.. :? ), come ricordo i mie problemi (più alle mani che agli avambracci) quando ho sofferto del tunnel ulnare bilaterale. :twisted:
@MARIOCROSS e VASCULAR: concordo, ma non del tutto. Non sempre chi guida male ha problemi di arm-pump e viceversa. Per non nominare piloti in attività, se ricordate Puzar, guidava,anche come postuta, come una vacca incazzata, ma non ha mai avuto problemi, il suo rivale di allora Chicco Chiodi, con una guida "leggera" ed elegante si era dovuto operare come Dicio....Per il guidare x con le gambe...ho già scritto, ma ripeto: sembra facile, ma non basta la tecnica, ci vuole anche preparazione atletica. Quando ho ripreso, con la rigidità fisica e la paura dei 50enni, dopo due uscite ho deciso di seguire alcune lezioni proprio con Barozzi. Ebbene si, dopo guidavo di gambe, in maniera (quasi :D ) corretta..... ma al massimo per tre giri ! Poi, o per mancanza di resistenza, o per timore, o per scarso equilibrio, mi ritrovavo appeso al manubrio con braccia rigide. Come dice giustissimamente Vascular, solo dopo un buon allenamento "a secco" (e dopo aver trovato il metodo giusto di allenamento, vista la non - competenza di molti preparatori) sono riuscito a guidare veramente di gambe: da allora, quando vendo le mie moto, con 90/100 ore, hanno le manopole praticamente vergini ! Quindi, si, esistono esercizi specifici per risolvere i problemi alle braccia, solo che non si lavora sulle braccia, ma su tutto il resto. :mrgreen: Ne ho scritto sopra, libero chiunque di prenderne spunto o di fare tutt'altro: a mè piace confrontarmi con gli altri come arricchimento personale, ma oltre al piacere di parlare e di scambiare esperienze, non ho altri fini.


Appunto allenare a secco e bene gambe e tronco ( core stability) e non le braccia! Non serve .....

La sindrome o c'è l'hai o non c'è l'hai....la tipologia di sport ed il tipo di guida svelerà prima il problema !
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda Dicio174 » mar mar 08, 2016 4:51 pm

Vascular: sono pienamente d'accordo con te quando dici che non esiste esercizio per aumentare la resistenza agli avambracci, infatti l'avevo detto anche a teamcross che secondo me non esistono esercizi realmente efficaci per allenare gli avambracci. Io volevo solamente raccontarvi in brevissimo la mia esperienza visto che cercando tra i vari forum in giro per il web non ho mai trovato nessuno che si sia sottoposto a questo intervento che raccontasse la propria esperienza, ma solo articoli poco rassicuranti e molto conservatori diciamo visto che tutti dicono che l'intervento è inutile ecc. io chiederei a certi piloti professionisti se l'intervento sia davvero inutile visto che hanno ripreso a correre grazie alla chirurgia. Siccome centra con la problematica della resistenza degli avambracci volevo dire la mia, anche perché come ha detto giustino spesso anche se si guida in maniera perfetta come Chiodi non si risolve il problema, anzi più ci si allena e più diventa peggio. Detto questo ognuno si dovrebbe fare un esame di coscienza e chiedersi se si allena spesso in moto e non, se guida in maniera adeguata, se le sue sospensioni sono tarate bene oppure no ecc.
Di sicuro da qua non si possono dare soluzioni affidabili e diagnosticare problemi che nemmeno chirurghi sanno che esistono però possiamo informare, dire la nostra e raccontare le nostre esperienze per aiutare chi ha problemi :e405:
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda giustino » mer mar 09, 2016 9:23 am

Per completare l' OT.... :D :D :D :D
Personalmente, so solo di due sportivi che si siano operati. Uno è Chiodi, lo aveva raccontato in una intervista su quel tal mensile (che ai tempi era se non serio, almeno piacevole da leggere). Mi pare non ne fosse del tutto entusiasta, ma penso si riferisse ai tempi del Mondiale 125 2T: nel frattempo sicuramente le tecniche operatorie si sono evolute. L' altra è la mia amica. Lei non riusciva più ad allenarsi. Operata in Francia nel 2011, rioperata presso la stessa struttura al braccio DX nel 2012 causa aderenze, nel 2014 ha vinto, per la sua categoria e la sua federazione, un titolo mondiale con annesso record :e131: . Direi operazione riuscita, e nel suo sport le braccia servono, eccome se servono ! :e14c:
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda Dicio174 » ven mar 11, 2016 12:59 pm

L'altra sera per caso ho visto su Facebook che esiste un apparecchio che si chiama 4arm strong che risolve i problemi dell'arm pump. Ho visto che lo usava Ryan dungey e blake bagget. Sul sito di questo prodotto parlano tutti bene però chi terrebbe dei commenti negativi sul sito dove vendono il prodotto? :D
Qualcuno di voi ne sa qualcosa? Tra i commenti dei piloti sul sito sembra una cosa miracolante...mah :?
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda Dicio174 » dom mar 13, 2016 7:28 pm

Concludo l'OT dicendo che alla fine l'operazione ha ottenuto i risultati sperati. Questo weekend sono andato a girare in una pista di sabbia piuttosto messa male. Il braccio operato è migliorato moltissimo e anche il sinistro che non è stato operato (questo per motivi di circolazione visto che più sangue è libero di circolare in tutto il corpo). Anche quando arrivavo al limite di fiato (cosa che negli ultimi due anni mi era impossibile visto che già alla fine del primo giro mi facevano male le braccia) gli avambracci e le mani erano ancora belli freschi, anche se la sinistra alcuni problemi ogni tanto li dava ma va bene lo stesso visto che è più di un anno che non mi alleno ne in moto e nemmeno con altri sport. A volte non è solo questione di guidare bene, di allenarsi o di tarare le sospensioni... :e405:
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda vascular67 » dom mar 13, 2016 9:06 pm

Dicio174 ha scritto:Concludo l'OT dicendo che alla fine l'operazione ha ottenuto i risultati sperati. Questo weekend sono andato a girare in una pista di sabbia piuttosto messa male. Il braccio operato è migliorato moltissimo e anche il sinistro che non è stato operato (questo per motivi di circolazione visto che più sangue è libero di circolare in tutto il corpo). Anche quando arrivavo al limite di fiato (cosa che negli ultimi due anni mi era impossibile visto che già alla fine del primo giro mi facevano male le braccia) gli avambracci e le mani erano ancora belli freschi, anche se la sinistra alcuni problemi ogni tanto li dava ma va bene lo stesso visto che è più di un anno che non mi alleno ne in moto e nemmeno con altri sport. A volte non è solo questione di guidare bene, di allenarsi o di tarare le sospensioni... :e405:




Concordo che ognuno di noi esprima liberamente le proprie impressioni ma...........ma DEDURRE una C.....A del genere no!!!! ti prego...........

Che ".....che il sangue circoli piu' liberamente in tutto il corpo ....." :e107: ......NON SI PUO' LEGGERE!!!!!! :D :D :D :D :D :D :e412: :e412: :e412: :e412: :e412: :e412:

senza offesa ovviamente..... :e405:
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda Dicio174 » dom mar 13, 2016 10:11 pm

vascular67 ha scritto:
Dicio174 ha scritto:Concludo l'OT dicendo che alla fine l'operazione ha ottenuto i risultati sperati. Questo weekend sono andato a girare in una pista di sabbia piuttosto messa male. Il braccio operato è migliorato moltissimo e anche il sinistro che non è stato operato (questo per motivi di circolazione visto che più sangue è libero di circolare in tutto il corpo). Anche quando arrivavo al limite di fiato (cosa che negli ultimi due anni mi era impossibile visto che già alla fine del primo giro mi facevano male le braccia) gli avambracci e le mani erano ancora belli freschi, anche se la sinistra alcuni problemi ogni tanto li dava ma va bene lo stesso visto che è più di un anno che non mi alleno ne in moto e nemmeno con altri sport. A volte non è solo questione di guidare bene, di allenarsi o di tarare le sospensioni... :e405:




Concordo che ognuno di noi esprima liberamente le proprie impressioni ma...........ma DEDURRE una C.....A del genere no!!!! ti prego...........

Che ".....che il sangue circoli piu' liberamente in tutto il corpo ....." :e107: ......NON SI PUO' LEGGERE!!!!!! :D :D :D :D :D :D :e412: :e412: :e412: :e412: :e412: :e412:

senza offesa ovviamente..... :e405:


Guarda stavo scrivendo di fretta prima e non mi sono accorto della ca**ata che ho scritto :e412: Ti ringrazio di avermelo fatto notare. Provo a spiegare meglio quello che ho provato a scrivere male in quella riga. Il fatto è che quando si ha una sindrome compartimentale i muscoli schiacciano tutta la zona dell'avambraccio limitando anche la circolazione in quest'area (questo perché i vasi sanguigni vengono compressi). Quindi meno sangue si riesce ad ossigenare in tempi brevi. Una volta liberati i muscoli il sangue circola meglio in tutto l'avambraccio e fin qui non ci sono dubbi. I motivi per cui anche l'altro avambraccio è migliorato sono due: posso contare su un braccio sano e poi avendo un punto di compressione in meno il sangue è più libero di circolare rispetto a prima che aveva due punti di compressione. Di conseguenza ne risente leggermente anche l'altro avambraccio per un effetto a catena. Questa cosa non me la sono inventata io ma mi è stata detta da chi mi sta trattando, come tutte le altre cose che ho detto prima.
Nella frase che ho scritto prima in effetti era spallata ahhahahahaha :e412:
La circolazione è migliorata nell'avambraccio operato e quindi per un effetto a catena ho sentito dei miglioramenti anche nell'altro. Che il sangue gira meglio in tutto il corpo è una caxxata atomica e ti ringrazio per avermelo fatto notare!
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda vascular67 » dom mar 13, 2016 10:26 pm

Dicio174 ha scritto:
vascular67 ha scritto:
Dicio174 ha scritto:Concludo l'OT dicendo che alla fine l'operazione ha ottenuto i risultati sperati. Questo weekend sono andato a girare in una pista di sabbia piuttosto messa male. Il braccio operato è migliorato moltissimo e anche il sinistro che non è stato operato (questo per motivi di circolazione visto che più sangue è libero di circolare in tutto il corpo). Anche quando arrivavo al limite di fiato (cosa che negli ultimi due anni mi era impossibile visto che già alla fine del primo giro mi facevano male le braccia) gli avambracci e le mani erano ancora belli freschi, anche se la sinistra alcuni problemi ogni tanto li dava ma va bene lo stesso visto che è più di un anno che non mi alleno ne in moto e nemmeno con altri sport. A volte non è solo questione di guidare bene, di allenarsi o di tarare le sospensioni... :e405:




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Guarda stavo scrivendo di fretta prima e non mi sono accorto della ca**ata che ho scritto :e412: Ti ringrazio di avermelo fatto notare. Provo a spiegare meglio quello che ho provato a scrivere male in quella riga. Il fatto è che quando si ha una sindrome compartimentale i muscoli schiacciano tutta la zona dell'avambraccio limitando anche la circolazione in quest'area (questo perché i vasi sanguigni vengono compressi). Quindi meno sangue si riesce ad ossigenare in tempi brevi. Una volta liberati i muscoli il sangue circola meglio in tutto l'avambraccio e fin qui non ci sono dubbi. I motivi per cui anche l'altro avambraccio è migliorato sono due: posso contare su un braccio sano e poi avendo un punto di compressione in meno il sangue è più libero di circolare rispetto a prima che aveva due punti di compressione. Di conseguenza ne risente leggermente anche l'altro avambraccio per un effetto a catena. Questa cosa non me la sono inventata io ma mi è stata detta da chi mi sta trattando, come tutte le altre cose che ho detto prima.
Nella frase che ho scritto prima in effetti era spallata ahhahahahaha :e412:
La circolazione è migliorata nell'avambraccio operato e quindi per un effetto a catena ho sentito dei miglioramenti anche nell'altro. Che il sangue gira meglio in tutto il corpo è una caxxata atomica e ti ringrazio per avermelo fatto notare!


Esatto. L'annotazione era solo X riderci su ovviamente .

Ma solo X completare l'informazione che ti hanno fornito......non viene compressa la circolazione nella sindrome compartimentale ( ne vene ne arterie se no avresti o una trombosi venosa o una ischemia acuta del braccio/mano) ma è l'ipertrofia delle fibre muscolari sotto sforzo e con più sangue che comprimono sulla fascia muscolare ( che di fatto viene incisa mediamente e longitudinalmente nell'intervento )........
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda Dicio174 » dom mar 13, 2016 10:49 pm

vascular67 ha scritto:
Dicio174 ha scritto:
vascular67 ha scritto:
Dicio174 ha scritto:Concludo l'OT dicendo che alla fine l'operazione ha ottenuto i risultati sperati. Questo weekend sono andato a girare in una pista di sabbia piuttosto messa male. Il braccio operato è migliorato moltissimo e anche il sinistro che non è stato operato (questo per motivi di circolazione visto che più sangue è libero di circolare in tutto il corpo). Anche quando arrivavo al limite di fiato (cosa che negli ultimi due anni mi era impossibile visto che già alla fine del primo giro mi facevano male le braccia) gli avambracci e le mani erano ancora belli freschi, anche se la sinistra alcuni problemi ogni tanto li dava ma va bene lo stesso visto che è più di un anno che non mi alleno ne in moto e nemmeno con altri sport. A volte non è solo questione di guidare bene, di allenarsi o di tarare le sospensioni... :e405:




Concordo che ognuno di noi esprima liberamente le proprie impressioni ma...........ma DEDURRE una C.....A del genere no!!!! ti prego...........

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Guarda stavo scrivendo di fretta prima e non mi sono accorto della ca**ata che ho scritto :e412: Ti ringrazio di avermelo fatto notare. Provo a spiegare meglio quello che ho provato a scrivere male in quella riga. Il fatto è che quando si ha una sindrome compartimentale i muscoli schiacciano tutta la zona dell'avambraccio limitando anche la circolazione in quest'area (questo perché i vasi sanguigni vengono compressi). Quindi meno sangue si riesce ad ossigenare in tempi brevi. Una volta liberati i muscoli il sangue circola meglio in tutto l'avambraccio e fin qui non ci sono dubbi. I motivi per cui anche l'altro avambraccio è migliorato sono due: posso contare su un braccio sano e poi avendo un punto di compressione in meno il sangue è più libero di circolare rispetto a prima che aveva due punti di compressione. Di conseguenza ne risente leggermente anche l'altro avambraccio per un effetto a catena. Questa cosa non me la sono inventata io ma mi è stata detta da chi mi sta trattando, come tutte le altre cose che ho detto prima.
Nella frase che ho scritto prima in effetti era spallata ahhahahahaha :e412:
La circolazione è migliorata nell'avambraccio operato e quindi per un effetto a catena ho sentito dei miglioramenti anche nell'altro. Che il sangue gira meglio in tutto il corpo è una caxxata atomica e ti ringrazio per avermelo fatto notare!


Esatto. L'annotazione era solo X riderci su ovviamente .

Ma solo X completare l'informazione che ti hanno fornito......non viene compressa la circolazione nella sindrome compartimentale ( ne vene ne arterie se no avresti o una trombosi venosa o una ischemia acuta del braccio/mano) ma è l'ipertrofia delle fibre muscolari sotto sforzo e con più sangue che comprimono sulla fascia muscolare ( che di fatto viene incisa mediamente e longitudinalmente nell'intervento )........


Hahahahahahhahaha comunque hai fatto bene a riprendere le mie affermazioni, io non sono esperto in queste cose e quindi provo a spiegare ma se è difficile per i dottori per me è impossibile dire le cose precise.
Comunque la mia esperienza è questa, io ho risolto così. Comunque mi è stato riferito che il dispositivo 4arm strong da dei buoni risultati, soprattutto se usato con costanza.
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda giacomo72 » mer mar 16, 2016 11:48 pm

vascular67 ha scritto:X il motocross gli avambracci hanno ruolo relativo e non primario .

Se si guida secondo tecnica corretta ( vedi lezioni di Barozzi ) i muscoli che vanno allenati sono gambe e tronco ( non vi faccio elenco esatto X non tediarvi ) in funzione della corretta postura ed equilibrio ( core stability).

Le braccia entrano in gioco solo X la stabilità della postura e non per far sforzi. Chi ha dolore o contratture in moto vuol dire che guida male! Punto e basta ! Questo concetto vale dall'amatore di 90 anni a cairoli !!!!

Esistono rari casi di sindrome compartimentale della loggia muscolare da correggere con intervento chirurgico .....ma se identificate bene il tipo di pilota è tipo di guida vedrete che ne sono affetti esclusivamente piloti con guida "di forza" e non tecnica

Ne soffriva anche Everts,e non mi sembrava uno che guidava di forza,e anche a tecnica diciamo che non era messo malaccio..
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda vascular67 » ven mar 18, 2016 7:14 pm

giacomo72 ha scritto:
vascular67 ha scritto:X il motocross gli avambracci hanno ruolo relativo e non primario .

Se si guida secondo tecnica corretta ( vedi lezioni di Barozzi ) i muscoli che vanno allenati sono gambe e tronco ( non vi faccio elenco esatto X non tediarvi ) in funzione della corretta postura ed equilibrio ( core stability).

Le braccia entrano in gioco solo X la stabilità della postura e non per far sforzi. Chi ha dolore o contratture in moto vuol dire che guida male! Punto e basta ! Questo concetto vale dall'amatore di 90 anni a cairoli !!!!

Esistono rari casi di sindrome compartimentale della loggia muscolare da correggere con intervento chirurgico .....ma se identificate bene il tipo di pilota è tipo di guida vedrete che ne sono affetti esclusivamente piloti con guida "di forza" e non tecnica

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Leggi attentamente il mio intervento dell'8 marzo alle 10,26!

Penso di essere stato "comprensibile "...
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda Dicio174 » sab mar 19, 2016 12:42 am

vascular67 ha scritto:
giacomo72 ha scritto:
vascular67 ha scritto:X il motocross gli avambracci hanno ruolo relativo e non primario .

Se si guida secondo tecnica corretta ( vedi lezioni di Barozzi ) i muscoli che vanno allenati sono gambe e tronco ( non vi faccio elenco esatto X non tediarvi ) in funzione della corretta postura ed equilibrio ( core stability).

Le braccia entrano in gioco solo X la stabilità della postura e non per far sforzi. Chi ha dolore o contratture in moto vuol dire che guida male! Punto e basta ! Questo concetto vale dall'amatore di 90 anni a cairoli !!!!

Esistono rari casi di sindrome compartimentale della loggia muscolare da correggere con intervento chirurgico .....ma se identificate bene il tipo di pilota è tipo di guida vedrete che ne sono affetti esclusivamente piloti con guida "di forza" e non tecnica

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Leggi attentamente il mio intervento dell'8 marzo alle 10,26!

Penso di essere stato "comprensibile "...


Spesso il problema dell'indurimento degli avambracci non è da attribuire agli avambracci stessi ma a ad altre cause che scatenano questo problema. Un esempio può essere la sindrome dello stretto toracico che di sicuro è più comune della sindrome compartimentale (per diagnosticarla basta eseguire esami e test che si fanno benissimo in ospedale a differenza della sindrome compartimentale che per esperienza personale posso dire che in ospedale avevano solo una gran confusione) che detta con parole potabili può limitare l'afflusso di sangue alle braccia (se di tipo arteriosa) e le conseguenze sono scontate.
Comunque di sicuro la guida incide, però incide molto anche come siamo fatti noi, basta vedere certi piloti che girano solo la domenica e guidando pure male non hanno problemi agli avambracci. Purtroppo è un problema molto soggettivo, anche solo la sbagliata l'inclinazione delle leve può dare fastidio agli avambracci.
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda vascular67 » sab mar 19, 2016 1:54 pm

Dicio174 ha scritto:
vascular67 ha scritto:
giacomo72 ha scritto:
vascular67 ha scritto:X il motocross gli avambracci hanno ruolo relativo e non primario .

Se si guida secondo tecnica corretta ( vedi lezioni di Barozzi ) i muscoli che vanno allenati sono gambe e tronco ( non vi faccio elenco esatto X non tediarvi ) in funzione della corretta postura ed equilibrio ( core stability).

Le braccia entrano in gioco solo X la stabilità della postura e non per far sforzi. Chi ha dolore o contratture in moto vuol dire che guida male! Punto e basta ! Questo concetto vale dall'amatore di 90 anni a cairoli !!!!

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Spesso il problema dell'indurimento degli avambracci non è da attribuire agli avambracci stessi ma a ad altre cause che scatenano questo problema. Un esempio può essere la sindrome dello stretto toracico che di sicuro è più comune della sindrome compartimentale (per diagnosticarla basta eseguire esami e test che si fanno benissimo in ospedale a differenza della sindrome compartimentale che per esperienza personale posso dire che in ospedale avevano solo una gran confusione) che detta con parole potabili può limitare l'afflusso di sangue alle braccia (se di tipo arteriosa) e le conseguenze sono scontate.
Comunque di sicuro la guida incide, però incide molto anche come siamo fatti noi, basta vedere certi piloti che girano solo la domenica e guidando pure male non hanno problemi agli avambracci. Purtroppo è un problema molto soggettivo, anche solo la sbagliata l'inclinazione delle leve può dare fastidio agli avambracci.



Ritengo che la tua affermazione sulla sindrome da "Stretto toracico " sia molto OT rispetto all'Indurimento braccia ( argomento del tread ) . nel caso dello stretto toracico si ha ischemia vera e propria con sintomi MOLTO DIVERSI dal semplice indurimento............quindi forse e' meglio non parlarne o parlarne in altra sede perche' qui confonde solamente.
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Re: Esercizi per braccia ed avanbracci

Messaggio da leggereda giacomo72 » lun mar 21, 2016 7:46 pm

vascular67 ha scritto:
giacomo72 ha scritto:
vascular67 ha scritto:X il motocross gli avambracci hanno ruolo relativo e non primario .

Se si guida secondo tecnica corretta ( vedi lezioni di Barozzi ) i muscoli che vanno allenati sono gambe e tronco ( non vi faccio elenco esatto X non tediarvi ) in funzione della corretta postura ed equilibrio ( core stability).

Le braccia entrano in gioco solo X la stabilità della postura e non per far sforzi. Chi ha dolore o contratture in moto vuol dire che guida male! Punto e basta ! Questo concetto vale dall'amatore di 90 anni a cairoli !!!!

Esistono rari casi di sindrome compartimentale della loggia muscolare da correggere con intervento chirurgico .....ma se identificate bene il tipo di pilota è tipo di guida vedrete che ne sono affetti esclusivamente piloti con guida "di forza" e non tecnica

Ne soffriva anche Everts,e non mi sembrava uno che guidava di forza,e anche a tecnica diciamo che non era messo malaccio..



Leggi attentamente il mio intervento dell'8 marzo alle 10,26!

Penso di essere stato "comprensibile "...

Pardon,in effetti avevo letto il topic frettolosamente..
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