Un' ipertrofia da bodybilder ha fini solo estetici e non funzionali, un ipertrofia un ginnasta al 90 % l'ha sviluppata in funzione del gesto tecnico che deve compiere..su un crossista guarderei più le gambe e la schiena più che i bicipiti...l'armpump ti viene o perchè soffri di patologie particolari tipo tunnel carpale o perchè a causa di una tecnica di guida errata stringi per troppi secondi
il manubrio causando un accorciamento isometrico prolungato di tutte le fibre muscolari dei muscoli dell'avambraccio che si occupano della flessione delle dita e della mano.
Gli anabolizzanti andando ad aumentare i livelli di testosterone permettono di recuperare molto ma molto più velocemente le micro lacerazioni delle fibre muscolari