Votate votate votate!!!

[SuperFalco]

No no non voglio parlare di politica ma volevo un voto da voi su un testo che ho messo come premessa nella tabellina alimentare che ho preparato ai miei ragazzi.
Ditemi un po' cosa ne pensate (anche giudizi negativi, non vi preoccupate che non mi offendo)

Prima di vedere in dettaglio tutti i vari consigli voglio precisare il valore di questa tabella. I miei sono dati che servono per cercare di migliorare il recupero post-allenamento e la condizione di forma generale ma rimangono comunque consigli perché a questa età (hanno 13anni)non bisogna fissarsi troppo e essere troppo rigidi quindi se ogni tanto ti senti di mangiare una merendina o un panino del Mc’ fai pure però sempre con moderazione senza esagerare perché sono alimenti molto dannosi.
Parlando invece più a carattere generale voglio spiegarti una cosa fondamentale che dovrai tenere sempre in testa ovvero la voglia di fare fatica e di soffrire. Quando ti presenti dietro al cancelletto devi convincerti che la fatica è la tua miglior alleata, quando gli altri dopo 20 minuti di gara non vedono l’ora di finire tu devi cominciare a dare il 110% perché con la fatica ci convivi e sei molto più abituato di chiunque altro a sopportarla. Se un giorno vorrai lottare per un campionato del mondo devi ricordarti che i buoni risultati non vengono mai per caso ma sono il frutto di litri e litri di sudore e fatica, il dolore dei muscoli deve essere il campanello che ti sprona per dare ancora un po’, ancora quel qualcosa che ti permetterà di essere superiore a chiunque altro, perché è quello che conta, essere superiori agli altri. Quindi abituati già da ora a cercare di convivere con la sofferenza cominciando dalle cose di tutti i giorni come l’alimentazione, quando hai la tentazione di mangiare schifezze devi pensare che se fai un sacrificio e non la mangi questo sacrificio ti sarà ricompensato con un bel risultato perché molto probabilmente i tuoi avversari, che hanno sempre tutto preparato da altri e non sanno nemmeno il significato della parola sacrificio, e al minimo problema dove bisogna sacrificarsi un po’ si arrendono, saranno sempre svantaggiati. Quindi questi consigli alimentari non devono essere una costrizione ma un qualcosa in più che ti rende ancora più forte, motivato verso il tuo obiettivo.

Cosa ne pensate?
La parola a voi...

[Dobermann]

Guarda Falco,è sempre stato un mio pensiero questo...è come dire cte la vuoi godere te la devi sudare col sacrificio!

Io abolirei letteralmente il Mc,xkè dannoso...manco da lontano lo devono vedere[:D]
Mia mamma(santissima,oggi la ringrazio piu di ogni altra cosa)non mi ha mai fatto mangiare le patatine in busta o altre minkiate x merenda,mi faceva due bei panini con marmellata o al max nutella,me li gustavo davanti ai cartoni animati![:p][:D][8D][;)]

Tornando alla fatica,e ai tuoi(miei) pensieri,lo condivido al 110%,ti dico,ho fatto il milirare nei paracadutisti(Comandi Signor Capitano,paracadutista Alessandro Pozzi incarico 111a,comandi10° 95 Compagnia armi di sostegno sparvieri,che bello ragazzi!!!)...
Scusa la divagazione,cmq loro mi hanno insegnato che la fatica e il dolore erano le nostre migliori alleate,xkè quando combatti le uniche cose che ai attorno sono loro...e se son nemiche pure loro hai già perso![;)]
Poi non ti dico i pensieri che avevano x non mollare mai,e le loro teorie...[;)]

PS:sei un grande!!!Massacrali(d'allenamento)sti bimbi[;)][;)]

[cave]

guarda anke io come dobberman sono pienamente d'accordo con te...
l'unica cosa é che io il militare non lo fatto [:D][:D]
cmq anke se non ci conosciamo...(come del resto non conosco quasi nessuno qui nel forum)posso dirti anke io che sei un grande e che se avrò bisogno di consigli sulla preparazione so a chi chiedere [;)][;)]

[kaiserktm]

quoto alla grande sul discorso merendine. Spiegagli che è meglio mangiarsi una salsiccia che una schifezza di quelle [;)]

poi domani leggo meglio il resto [;)]

[cave]

infatti molto meglio mangiare salutare...tipo dei bei panini che tutte quelle schifezze che ti vende mc...ma poi sarà davvero pollo o manzo?e le patatine sono fatte con le patate [:D][:D] per me no

[blustanna]

<blockquote id="quote"><font size="1" face="Verdana, Arial, Helvetica" id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote"><i>Originally posted by SuperFalco</i>
<br />No no non voglio parlare di politica ma volevo un voto da voi su un testo che ho messo come premessa nella tabellina alimentare che ho preparato ai miei ragazzi.
Ditemi un po' cosa ne pensate (anche giudizi negativi, non vi preoccupate che non mi offendo)

Prima di vedere in dettaglio tutti i vari consigli voglio precisare il valore di questa tabella. I miei sono dati che servono per cercare di migliorare il recupero post-allenamento e la condizione di forma generale ma rimangono comunque consigli perché a questa età (hanno 13anni)non bisogna fissarsi troppo e essere troppo rigidi quindi se ogni tanto ti senti di mangiare una merendina o un panino del Mc’ fai pure però sempre con moderazione senza esagerare perché sono alimenti molto dannosi.
Parlando invece più a carattere generale voglio spiegarti una cosa fondamentale che dovrai tenere sempre in testa ovvero la voglia di fare fatica e di soffrire. Quando ti presenti dietro al cancelletto devi convincerti che la fatica è la tua miglior alleata, quando gli altri dopo 20 minuti di gara non vedono l’ora di finire tu devi cominciare a dare il 110% perché con la fatica ci convivi e sei molto più abituato di chiunque altro a sopportarla. Se un giorno vorrai lottare per un campionato del mondo devi ricordarti che i buoni risultati non vengono mai per caso ma sono il frutto di litri e litri di sudore e fatica, il dolore dei muscoli deve essere il campanello che ti sprona per dare ancora un po’, ancora quel qualcosa che ti permetterà di essere superiore a chiunque altro, perché è quello che conta, essere superiori agli altri. Quindi abituati già da ora a cercare di convivere con la sofferenza cominciando dalle cose di tutti i giorni come l’alimentazione, quando hai la tentazione di mangiare schifezze devi pensare che se fai un sacrificio e non la mangi questo sacrificio ti sarà ricompensato con un bel risultato perché molto probabilmente i tuoi avversari, che hanno sempre tutto preparato da altri e non sanno nemmeno il significato della parola sacrificio, e al minimo problema dove bisogna sacrificarsi un po’ si arrendono, saranno sempre svantaggiati. Quindi questi consigli alimentari non devono essere una costrizione ma un qualcosa in più che ti rende ancora più forte, motivato verso il tuo obiettivo.

Cosa ne pensate?
La parola a voi...
<hr height="1" noshade id="quote"></font id="quote"></blockquote id="quote">
Buona idea super falco a me interessa e tanto anche visto che l'alimentazione è la base di tutto....

[Br1]

che dire...noi siamo quello che mangiamo...

se mangi merda,allora sei....fate voi[;)]

ALIMENTAZIONE------->FONDAMENTALE

[igor34]

Mi é piaciuto molto questo testo perché a mio parere ti sei espresso in modo correttissimo e giusto per dei ragazzi di 13 anni e hai centrato l'obiettivo cioé quello di caricarli e fargli capire che il successo se lo devono sudare a partire dall'alimentazione!

[scoiattolo]

Bella "prefazione", non c'è altro da aggiungere[8D]

volevo trovare qualche punto "negativo" giusto per non fare solo complimenti, ma sinceramente non ne ho trovati[;)]

[SuperFalco]

Grazie mille a tutti...
Sembra la solita risposta dei big da 10000 posts ma daltronde mi veniva solo questo...
A Bergamo si dice TE DUR E MOLA MIA... è diventato il mio stile di vita...

[BORGO220]

[:D][:D][:D][:D][:D]


quoto alla grande pure io non fa una piega..[;)]

[lupo]

quoto!!!!
Sacrifici e tanta passione fanno molto!!!
per il mc sono daccordo cosi cosi ma sono piccoli e ci sta.
ho 40 anni e mi ammazzo in piscina 3 volte la settimana , mia moglie mi rompe che sono troppo grosso di spalle ma che ci posso fare la mia rossa va pur tenuta.

[andreaiso]

quotissimo, e soprattutto la parte di mc, li dentro proprio non ci devono entrare...