Lussazione gomito, quando ricominciare??

[SimoneMX950]

Io mi sono lussato il gomito a novembre (ma senza frattura del capitello) e a marzo sono ritornato in sella in un pistino del genere e non ho avuto problemi, quindi secondo me puoi andare tranquillo...

[scoiattolo]

non avevo letto il topic rounder

Io ho rotto il capitello radiale, sono stato ingessato 20gg ed ho iniziato con la fisioterapia.... sinceramente appena hai l'estensione e la flessione(anche se non completa, quella si riacquista con il tempo ) vai in moto tranquillamente!!

Non ci sono troppe controindicazioni...basta la normale attenzione proprio di non cadere sullo stesso punto perchè ovviamente per qualche mese è più fragile ...ma vai tranquillo, no problem!

[scoiattolo]

comunque l'infortunato è mio fratello che preferiva passare i weekend nei centri commerciali e ha dovuto trovarsi una buona scusa per non venir più a girare

ma adesso sembra aver cambiato idea...

quindi dopo quanto tempo dall'infortunio sei rientrato in pista sco

dopo 20gg ho tolto il gesso ed ho iniziato a fare fisioterapia...dopo 3gg sono rimontato in bici e già ho fatto percorsi tosti in mountain bike(quindi anche discese impegnative) ed ho sentito che non avevo problemi nonostanti non lo piegassi tutto

nel giro di 20-30 sono rimontato in sella e non avevo problemi....se non il muscolo assente

[ManuMX]

comunque l'infortunato è mio fratello che preferiva passare i weekend nei centri commerciali e ha dovuto trovarsi una buona scusa per non venir più a girare

ma adesso sembra aver cambiato idea...

quindi dopo quanto tempo dall'infortunio sei rientrato in pista sco

dopo 20gg ho tolto il gesso ed ho iniziato a fare fisioterapia...dopo 3gg sono rimontato in bici e già ho fatto percorsi tosti in mountain bike(quindi anche discese impegnative) ed ho sentito che non avevo problemi nonostanti non lo piegassi tutto

nel giro di 20-30 sono rimontato in sella e non avevo problemi....se non il muscolo assente

e per far salti ci son problemi? conta che son sempre piatti e fondocorsa quindi il braccio dovrebbe risentire di più,o no?

Mah perchè dovrebbe risentirne di più? A meno che non abbia delle ciofeche di sospensioni, è come prendere un salto normale

[scoiattolo]

manu, il problema è che i fisioterapisti gli hanno proprio sconsigliato di fare salti, non di far quelli più piccoli e basta

l'unico problema è il muscolo assente...bisogna fare attenzione e riacquistare la forza...a me a volte prendevano i crampi senza accorgemene ....un pò d'attenzione all'inizio quando ricominci....ed appena inizi a capire come sta, vai con prudenza....ma vai!!

[alinopg]

Pero oltre la rottura ha avuto anche la lussazione quindi io non ascolterei chi ha sol rotto l osso

[ManuMX]

manu, il problema è che i fisioterapisti gli hanno proprio sconsigliato di fare salti, non di far quelli più piccoli e basta

A beh allora è un altro paio di maniche
Io ascolterei i dottori... Invece di saltare li copia che tanto è lo stesso, però che riprenda ad andare in moto. Quello che conta adesso è girare, anche se non fa i salti non penso cambi molto

[ManuMX]

manu, il problema è che i fisioterapisti gli hanno proprio sconsigliato di fare salti, non di far quelli più piccoli e basta

A beh allora è un altro paio di maniche
Io ascolterei i dottori... Invece di saltare li copia che tanto è lo stesso, però che riprenda ad andare in moto. Quello che conta adesso è girare, anche se non fa i salti non penso cambi molto

si infatti, sabato se non si inventa qualche scusa andiamo a castiglione che non ha salti così comincia a (ri)farci un pò la mano

Beh mi sembra un'ottima idea!

[Furge]

io mi sono lussato il gomito ma nn ho avuto fratture....
ho fatto 15 gg di gesso e poi tutore con i gradi (direi circa 10gg) sopratutto per il controllo dell' estensione
e ogni 2gg aumentavo un pochino i gradi da solo quando mi rendevo che aprivo fino a fine corsa
fisioterapia 2/3 volte a settimana (cazzo che male le aperture)
e tutte le sere elettrostimolatore e pesi (bottiglia di acqua da 1,5l poi due... )

rotto il 28/12 = in moto a metà febbraio
non ti dico con calma xche per me era scontato, ero alle prime uscite

per mio parere personale dipende anche molto sotto a chi finisci c son fisio che t fanno avere risultati
in tempi piu brevi facendoti lavorare di piu....
il fisio bravo x me e quelloche trova il Tuo limite e ti rimette a posto il prima possibile per le tue capacità
(resistenza, flessione, estensione ecc ecc)

[TITAUZ99]

ciao raga ieri ho tolto il gesso al gomito dopo 20 giorni, ho lussato il gomito e micro frattura al capitello?
qualcuno a cui è successa la mia stessa cosa?