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da **kaiserktm** » lun apr 07, 2008 12:44 pm

<blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by Br1
 <blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by andy949
 io sono andato solamente un anno in palestra.ho trovato sia benefici che svantaggi...inizialmente ho tratto benefici perchè probabilmente perchè ho fatto esercizi che non ho mai fdatto che hanno interessato fasce muscolari che prima per lo sport che praticavo non erano molto sollecitate...però quando ho capito che la scheda che mi aveva fatto era la classica scheda per diventare mega ho mandato tutti a fanculo
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
vabe' "mega" mica significa frocio[:D][:D]
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
intendeva dire "mega frocio". [:D]
E già che ci siamo preciso anche che gianis non diventerà mai mega, perchè gianis E' GIA' mega [:D]

da **gianis** » lun apr 07, 2008 2:44 pm

<blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by kaiserktm
 <blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by Br1
 <blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by andy949
 io sono andato solamente un anno in palestra.ho trovato sia benefici che svantaggi...inizialmente ho tratto benefici perchè probabilmente perchè ho fatto esercizi che non ho mai fdatto che hanno interessato fasce muscolari che prima per lo sport che praticavo non erano molto sollecitate...però quando ho capito che la scheda che mi aveva fatto era la classica scheda per diventare mega ho mandato tutti a fanculo
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
vabe' "mega" mica significa frocio[:D][:D]
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
intendeva dire "mega frocio". [:D]
E già che ci siamo preciso anche che gianis non diventerà mai mega, perchè gianis E' GIA' mega [:D]
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">è si sono una mega-fava!!![:D][:D]

da **brut tip** » lun apr 07, 2008 3:21 pm

ciao pennuto

io faccio palestra spesso, non a ritmo regolare e costante, ma spesso.
mi alleno a circuiti e per non legarmi faccio "thai" al sacco e gli esercizi di allungamento associati (non trovo nessuno che lo faccia con me[B)][B)][xx(])[:D][:D].

noto molti benefici, riguardo sia la resistenza che la forza muscolare a tenere la moto...

....poi ognuno ha il suo fisico e i suoi metodi[;)][;)]

da **Stiwy** » mar apr 08, 2008 12:57 pm

Sono andato un po' di anni in palestra ma senza grandi risultati dato che invece di allenarmi cazzeggiavo come un pirla nella zona di aerobica per vedere qualche fica!!![:D][:D]...cosi' ho mollato la palestra...e mi sono buttato in piscina!!!!!!!!!!
Ad oggi sono 3 anni che vado in piscina 2 volte alla settimana..e devo dire che rende tantissimo...sia a livello di musculi sia a livello di fiato e resistenza...!!![;)][;)]...
Io la consiglio a chiunque....[;)]

da **zibou85** » mar apr 08, 2008 1:57 pm

ok hai migliorato come resistenza e tutto ma come quantità di fica intravista hai migliorato o no????

da **SuperFalco** » mer apr 09, 2008 10:00 am

Confermo la mia intolleranza verso la pesistica, settimana scorsa sono andato in palestra e ho fatto qualche esercizietto per gli arti superiori il giorno dopo in moto mi ci è voluto un monte prima di riprendere l'agilità giusta...
Però mi piace la macchina quella tipo ciclet ma per le braccia, non mi ricordo come si chiama, quella la reputo buona.

da **ladymanù** » mer apr 16, 2008 11:06 am

La palestra và bene, per fare attività aerobica, senza "pomparsi" troppo con pesi e via dicendo. Il ns. è uno sport molto atletico, bisogna essere agili e sciolti, quindi tutto ciò che aiuta la coordinazione del corpo và benissimo!

da **SuperFalco** » gio apr 17, 2008 6:17 pm

<blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by ladymanù
 La palestra và bene, per fare attività aerobica, senza "pomparsi" troppo con pesi e via dicendo. Il ns. è uno sport molto atletico, bisogna essere agili e sciolti, quindi tutto ciò che aiuta la coordinazione del corpo và benissimo!
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
Io l'attività aerobica preferisco farla all'aria aperta...

da **Br1** » gio apr 17, 2008 6:22 pm

<blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by SuperFalco
 <blockquote id="quote">quote:<hr height="1" noshade id="quote">Originally posted by ladymanù
 La palestra và bene, per fare attività aerobica, senza "pomparsi" troppo con pesi e via dicendo. Il ns. è uno sport molto atletico, bisogna essere agili e sciolti, quindi tutto ciò che aiuta la coordinazione del corpo và benissimo!
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
Io l'attività aerobica preferisco farla all'aria aperta...
<hr height="1" noshade id="quote"></blockquote id="quote">
Quoto!
a casa ho il tapisroulant,ma va bene giusto quando fuori non puoi proprio andare per il maltempo...il problema e' che il tempo non ti passa mai...invece all'aria aperta e' tutta un'altra cosa

da **zibou85** » ven apr 18, 2008 9:00 am

vero non passa il tempo!!!

da **MxOnly** » ven apr 18, 2008 10:39 pm

Io in palestra ci vado solo nei mesi invernali, quando fuori è troppo freddo per bici o corsa a piedi.
Nel fare esercizi muscolari non ho mai sentito vantaggi.

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