MOLTO IMPORTANTE

[robimastro]

Ok ho letto tutto quanto detto sopra,xò diciamo che il mio lavoro nn mi permette di fermarmi x mangiare ogni 2 ore,esempio ieri ero in una ditta a montare delle travi x un soppalco,dalle 6 di mattina alle 6 di sera fermandomi solo a mezzogiorno x andare in una trattoria,mi sono ingolfato di pasta al ragù ed il pomeriggio andavo come un treno,xò ziocane alla sera la minestra nn è bastata ci ho aggiunto dietro una costata dà quasi un kilo con 2 bacinelle di insalata mista,ziocane mi sarei mangiato un vitello,come minkia faccio a misurare tutto e mangiare ogni 2 ore nn cè un altra soluzione.....??[:(][:(][:(]

[andy949]

e robi come ti capisco...faccio anch'io il fabbro e a mezzo giorno e sera stra mangio...so di sbagliare ma come dice il robi non ho veramente tempo di mangiare ogni due ore....e se ai pasti non mangio come dico io divento una iena poi

[roccia82]

Parole sante Bruno......MANGIATE BENE E COSE SANE nn solo cazzate.......siamo tanto perfetti che basta un imperfezione a farci essere imperfetti.....ed apparte il gioco di parole il discorso di bruno rende perfettamente l idea...Oggi carne di pollo e insalata......[:D][:D][:D][:D][:D]

[fas64]

Si, mangiare poco, limitare i vizi per... morire sani!! E tristi.[V]

[Br1]

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<br />Si, mangiare poco, limitare i vizi per... morire sani!! E tristi.[V]
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Anche tu non hai tutti i torti!

[scoiattolo]

e già[V][V]

[Torella]

Dopo anni di deriva e perdizione in bilico tra vizi e virtù (poche) penso di aver trovato il giusto equilibrio che mi permette di fare il serio senza sentirmi un pirla che a tavola fa i sacrifici di un pro per andare a sgommare la domenica!!

Pranzo e cena da vero atleta con spuntini taglia fame quando posso e appena posso! Colazio robusta e via... Ma.... il giovedi sera scollego e quello che arriva arriva: esco sbevazzo e mangio tranqui tutto senza limitarmi con amici e amiche (sempre troppo poche)! Cazzo.. almeno mi rilasso e, psicologicamente, dire "Ma vaffanculo..." mi aiuta a rifare lo "sportivo" già dal venerdi! Altrimenti.. se non allegerisco mai, il rischio è quello di entrare in sbattimento tra cosce di pollo e fette di tacchino... perdendosi anche un pò... il gusto della svacco spensierato e le sue endorfine utilissime per arrivare belli carichi!!
(Il week end solitamente entro già in ritiro pre girata o garetta!!)

Cmq QUOTO che il 50% di un buon allenamento si fa con le gambe sotto il tavolo! Il 70% se siamo il giorno della gara!!

[Br1]

un giorno alla settimana di sgarro ci puo' e salvo rari casi ci DEVE essere

[SuperFalco]

Niente di più vero...

[Galadesign]

io mangiotutti i giorni 1 foglia di insalata e 30 grammi di pasta, poi un fiorno alla settimana mi concedo trippa di maiale frullata con lasagne e datteri con mascarpone e noci [:D][:D][:D]