PALESTRA IN CASA

[stevox]

ragazzi ma lavoro la sera fino alle 8 e 30 non riesco ad andare in palestra!!

alcune palestre chiudono anche dopo le 10.30...sarebbe la miglior cosa...

anche a mezzanotte....di dove sei obelix?

[mike991]

Io e alcuni miei amici ci siamo fatti la palestra in casa dove ognuno ha portato un pezzo... poca spesa tanta resa!!

[TINKA]

Il problema non è avere l'attrezzatura, ma fare gli ex in modo corretto, se non si è minimamente seguiti si rischia veramente di fare fatica "a vuoto".

[mike991]

Il problema non è avere l'attrezzatura, ma fare gli ex in modo corretto, se non si è minimamente seguiti si rischia veramente di fare fatica "a vuoto".

Mi sono dimenticato di sottolineare che uno dei ragazzi è istruttore... Ciò che dici è giustissimo

[cesco]

Ragazzi ma non basterebbero un paio di kettlebell na tavola propriocettiva e una swissball? Ma efettivamente come dice TINKA se non fai bene gli esercizi o sprechi tempo o ti fai male... come me che per la mtb facevo gli esercizi da culo e non mi sono serviti a un cazzo.