Epicondilite o "gomito del tennista"

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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda tnt » gio mar 21, 2019 8:43 am

jury_550 ha scritto:Dormo non esiste più fettucciato..è diventato una pista anche quello.. Chiamata easy track..ma ci entrano talmente in tanti che è sempre più bucata di quella pro :D

Se cerchi buche e canali....ne ha veramente di più della "professional".....
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda 2Pac » gio mar 21, 2019 11:00 pm

...no cerco fettucciati non devastati, punterò su Lodi, sempre che ci sia ancora in questo periodo, lo rasano al suolo prima della semina........ :e110:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda Carlo81 » gio mar 21, 2019 11:06 pm

Anche io sono fermo da due mesi per epicondilite, ho fatto antinfiammatori e ghiaccio per 10giorni, 4 sedute di onde d’urto e niente come all’inizio....ora mi hanno proposto di fare delle infiltrazioni di prp, qualcuno le ha mai fatte ed ha risolto?
Nel frattempo ho preso appuntamento anche da un osteopata per darmi una raddrizzata alla cervicale dato che anche questa mi da spesso noie, spero che dipenda da quest’ultima...ma intanto qualsiasi consiglio è ben accetto....
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda Erik » ven mar 22, 2019 10:39 am

controlla la cervicale prima di farti pungere! :e056:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda michael 471 » ven mar 22, 2019 3:35 pm

2Pac ha scritto:...no cerco fettucciati non devastati, punterò su Lodi, sempre che ci sia ancora in questo periodo, lo rasano al suolo prima della semina........ :e110:

Ti posso consigliare maxland di chignolo po...ha un bel fettucciato e una pista cross semplice...
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda 2Pac » ven mar 22, 2019 10:52 pm

michael 471 ha scritto:
2Pac ha scritto:...no cerco fettucciati non devastati, punterò su Lodi, sempre che ci sia ancora in questo periodo, lo rasano al suolo prima della semina........ :e110:

Ti posso consigliare maxland di chignolo po...ha un bel fettucciato e una pista cross semplice...



Grazie Mille! :wink:

Io sinceramente dopo due settimane di stop in palestra, impaccchi di arnica tutte le notti e ghiccio locale....senza miglioramenti da domani faccio il contrario, riprendo andare in palestra ed allenarmi (con utilizzo fascia), e giusto o sbaglaiato che sia voglio vedere cosa succede... :roll:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda 2Pac » sab mar 23, 2019 11:28 pm

Su cosiglio del mio caro amico Nasicaa che ha risolto il problema così:

http://www.aresports.com/home/it/Advanc ... -elbow.htm

Opinioni in merito?
Nasi hai fatto tutto da solo come da istruzioni o sei andato da fisioterapista/osteopata etc?
Grazie! :e011: :e00e:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda Carlo81 » dom mar 24, 2019 3:34 pm

Erik ha scritto:controlla la cervicale prima di farti pungere! :e056:


Venerdì prossimo ho la seduta dall’osteopata....però ho preso anche un appuntamento con un ortopedico per fargli vedere la risonanza....speriamo di recuperare il prima possibile...anche perché ho venduto la moto e sto cercando di resistere a non acquistare la moto nuova fino al recupero...ma sarà dura :e415:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda nasicaa » lun mar 25, 2019 5:23 pm

2Pac ha scritto:Su cosiglio del mio caro amico Nasicaa che ha risolto il problema così:

http://www.aresports.com/home/it/Advanc ... -elbow.htm

Opinioni in merito?
Nasi hai fatto tutto da solo come da istruzioni o sei andato da fisioterapista/osteopata etc?
Grazie! :e011: :e00e:



2pacchio, la prima volta dal fisioterapista per vedere come fare e poi ogni volta, prima di girare da solo… :D :D :D
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda Carlo81 » lun mar 25, 2019 10:11 pm

nasicaa ha scritto:
2Pac ha scritto:Su cosiglio del mio caro amico Nasicaa che ha risolto il problema così:

http://www.aresports.com/home/it/Advanc ... -elbow.htm

Opinioni in merito?
Nasi hai fatto tutto da solo come da istruzioni o sei andato da fisioterapista/osteopata etc?
Grazie! :e011: :e00e:



2pacchio, la prima volta dal fisioterapista per vedere come fare e poi ogni volta, prima di girare da solo… :D :D :D


dopo diverse distorsioni alla caviglia, di cui 2 abbastanza importanti, faccio una cosa simile alla caviglia destra prima di infilarmi gli stivali.....spero non dovro farlo anche al gomito, altrimenti sembro una mummia quando vado a girare :D :D
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda 2Pac » lun mar 25, 2019 11:12 pm

nasicaa ha scritto:
2Pac ha scritto:Su cosiglio del mio caro amico Nasicaa che ha risolto il problema così:

http://www.aresports.com/home/it/Advanc ... -elbow.htm

Opinioni in merito?
Nasi hai fatto tutto da solo come da istruzioni o sei andato da fisioterapista/osteopata etc?
Grazie! :e011: :e00e:



2pacchio, la prima volta dal fisioterapista per vedere come fare e poi ogni volta, prima di girare da solo… :D :D :D


Eh infatti le istruzioni sono abbastanza chiare però non credo sia facile fare da tutto solo :D , al massimo ci mummifichiamo a vicenda in pista :e404: , anche perche se devo farlo ogni volta che vado in palestra spendo 6 mila euro di cerotti! :mrgreen:
Ma girando, sudando etc etc stanno attaccati?
Grazie Nasi! :e420:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda nasicaa » mar mar 26, 2019 10:20 am

2Pac ha scritto:
nasicaa ha scritto:
2Pac ha scritto:Su cosiglio del mio caro amico Nasicaa che ha risolto il problema così:

http://www.aresports.com/home/it/Advanc ... -elbow.htm

Opinioni in merito?
Nasi hai fatto tutto da solo come da istruzioni o sei andato da fisioterapista/osteopata etc?
Grazie! :e011: :e00e:



2pacchio, la prima volta dal fisioterapista per vedere come fare e poi ogni volta, prima di girare da solo… :D :D :D


Eh infatti le istruzioni sono abbastanza chiare però non credo sia facile fare da tutto solo :D , al massimo ci mummifichiamo a vicenda in pista :e404: , anche perche se devo farlo ogni volta che vado in palestra spendo 6 mila euro di cerotti! :mrgreen:
Ma girando, sudando etc etc stanno attaccati?
Grazie Nasi! :e420:



hahahah devi staccarli sotto la doccia se non vuoi fare la ceretta ogni volta… :D .

dopo poco ti fai la mano e li metti senza problemi
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda 2Pac » mar mar 26, 2019 11:07 pm

:D ...alla fine non ho ancora ripreso ad allenarmi in palestra e sono alla terza ed ultima settimana di Arnica e ghiaccio e devo dire che negli ultimi giorni sono migliorato, speriamo!
Sabato questo porto la moto a sistemare dopo il lungo stop, dal prossimo ci sono! :e022: Vediamo come va la prima uscita poi valuto il da farsi! :) :)
Per il momento grazie a tutti ci aggiorniamo :e427:
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda 2Pac » gio mar 28, 2019 9:09 pm

Oggi dopo 2 settimne e 1/2 primo allenamento "blando" in palestra con tutore, nessun problema e nessun dolore. Adesso si ho il braccio indolenzito e un po dolorante, ma se riesco a girare bene e sono dolorante alla sera me ne sbatto il cazzo fondamentalmente, ghiaccio e via...
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Re: Epicondilite o "gomito del tennista"

Messaggio da leggereda Carlo81 » dom apr 14, 2019 12:28 pm

Alla fine ho fatto un infiltrazione di Prp, ho fatto una settimana di riposo, è da qualche giorno ho iniziato a sforzare un po’ il gomito, sembrerebbe tutto ok per ora, dovrò fare la seconda il 30aprile, poi ancora una settimana di fermo e poi speriamo di ritornare in moto...
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