Parliamo di acqua

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Parliamo di acqua

Messaggio da leggereda alinopg » sab feb 09, 2019 9:53 am

Alcuni amici mi parlano di quanto conta L idratazione durante L attività fisica...c’è chi dice di bere un sorso d acqua a intervalli di 5 minuti prima della gara fino a 20 minuti prima della partenza...

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Re: Parliamo di acqua

Messaggio da leggereda Cass9427 » sab feb 09, 2019 7:05 pm

Mi piscio addosso al cancelletto :D
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Re: Parliamo di acqua

Messaggio da leggereda marcross74 » sab feb 09, 2019 7:41 pm

io sudo freddo in partenza :e04b: :e11c:
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Re: Parliamo di acqua

Messaggio da leggereda Cruscone » sab feb 09, 2019 7:52 pm

In gara ci sono tanti fattori se parliamo di mx tipo i tempi di partenza e l’agitazione che ad ognuno influisce in modo diverso....
Io in estate soffro tanto il caldo e su consiglio dei più esperti ho cominciato a bere molto prima dell’attività e ho notato miglioramenti notevoli...lo faccio pure ora mentre vado in pista cerco di bere un pó...
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Re: Parliamo di acqua

Messaggio da leggereda MatteO » dom feb 10, 2019 10:02 pm

anch'io lo bevo un sorso d'acqua... tra una birra e l'altra :D
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Re: Parliamo di acqua

Messaggio da leggereda franci700 » sab feb 16, 2019 9:24 am

Quando facevo gare mi consigliarono il POLASE (ai tempi c'era quello base e non lo sport come ora). Poi lo ho sempre usato durante l'attivita' fisica.
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