Ci risiamo! Ernia del disco (?)....porca tro...

[angel387mx]

Dai, in bocca al lupo!

[Albee253]

Anche a me 3 anni fa dalla RMN fatta perchè avevo sempre mal di schiena, è risultata una protrusione tra L4 e L5 e il fisiatra mi ha detto più o meno testualmente di tenermela così (se non è una brutta ernia non è il caso di metterci le mani) e di fare molta posturale, molti addominali per aiutare le lombari a essere meno sollecitate possibile e fare nuoto che per scaricare la colonna va bene. Ovviamente mi ha pure detto di piantarla li di andare in moto ma ovviamente...
Comunque da allora seguento quasi tutti i consigli la sintomatologia è decisamente regredita e posso dire che ora mi ricordo della schiena solo quando vango l'orto, ma più perchè non sono granchè bravo a lavorare con le gambe che altro...
Spero che l'ortopedico ti confermi una situazione analoga, per cui con pazienza se ne viene fuori senza metterci mano.

[mariocross]

Giusto per condividere.

Allora ho finalmente avuto modo di far vedere la risonanza magnetica al doc. La questione secondo lui è meno grave anche se non del tutto chiara.
Se ho capito bene, la vecchia ernia sia in parte migliorata, si è probabilmente asciugata e quindi diminuita di dimensioni, anche se rimane li. Il disco in questione è in fase di disadattamento, dovrei tornare a fare del movimento che permetta dare mobilità alla zona e quindi riattivare il disco.
Parlando invece della novità , cioè il "moderato gonfiore" del disco l4/l5, secondo il doc è cosa minima e visto così non dovrebbe essere stata la causa dell'infiammazione.
In sostanza, la mia schiena non è il massimo, e quindi ci può stare. Di tutti i dolori avuti, ora mi è rimasto solo un fastidio: un dolore inquinale/anca. Che è la cosa che lascia perplesso il doc. Secondo lui la situazione schiena non dovrebbe dare quel tipo di fastidio. Ma cmq non ci si è soffermato troppo e in sostanza il verdetto finale è stato: aspettiamo fine mese, poi prova a riprendere gradualmente a fare ginnastica e vediamo come reagisci.
Per la moto, se non ho problemi potrei riprendere anche entro febbraio, ma mi consiglia di attendere primavera.

Tutto sommato, bene così.

[angel387mx]

[Nigel]

So quello che si prova, e sentendo quel che ti è successo mi sembra che ti sia andata ancora bene.
Nel 2011 mi è uscita l' ernia del disco l5s1 in seguito a un brutto sforzo. Il peggio è stata la conseguente listesi delle vertebre, ovvero si sono spostate una sull' altra "slittando".
Sono stato praticamente quasi paralizzato nel letto i primi 10 giorni e ho vissuto un anno e mezzo soffrendo come un cane, non solo per la schiena e le mie gambe ma soprattutto psicologicamente. Ho fatto di tutto, dai primi speranzosi raggi alle risonanze magnetiche a distanza di mesi, perchè la cosa non passava, la mia schiena non migliorava e i miei sogni sportivi andavano a farsi benedire. Visite da specialisti, ortopedici e osteopati. Per 6 mesi non ho fatto attività sportiva, e andavo regolarmente dall' osteopata e qualche volta da un massaggiatore per i muscoli. Successivamente ho iniziato a fare quotidianamente addominali e a nuotare. Quando ho iniziato a sentirmi meglio ho deciso insieme al' osteopata che mi seguiva di provare a salire in modo. Le prima uscita sembrava tutto a posto, la seconda a metà pomeriggio sono rimasto stroncato da un fastidio misto a dolore ma non ho desistito e il mese successivo dopo un altro paio di giornate in pista sono rimasto nuovamente bloccato da un lancinante dolore nervoso che tornava a coinvolgere tutta la parte sottostante del mio corpo. Avevo quasi perso le speranze quando in seguito ad altri raggi un ortopedico mi ha detto che le due vertebre sì erano scivolate una sull' altra ma in direzione opposta a quella "pericolosa" per cui la faccenda riguardaca la retrolistesi che a detta di lui non era fatale come quella classica. Ha saputo confortarmi e incitarmi a non mollare, così ho ripreso a fare ginnastica e a migliorare in ogni particolare la mia postura, la posizione che assumevo per dormire e mille altre cose.
Ora dopo 2 anni e mezzo vado regolarmente in moto, sono riuscito a tornare parecchio in forma e quest' anno se tutto va bene mi iscrivo al regionale. Il mal di schiena c'è, la cosa che mi terrorizza di più sono le torsioni e l' unica traccia rimasta del problema che mi ha perseguitato per oltre 2 anni è un leggero fastidio quando sto troppo seduto o quando porto grandi quantità di peso. E proprio per dirla tutta ho anche il legamento crociato dx che balla un pò e un soffio al cuore, piccole cose sulle quali sorvolo tranquillamente senza pensarci troppo.
Il mio consiglio è: usa la testa, non cadere nella paranoia, impara a conoscere il tuo corpo e a migliorarlo dove è debole. Buona fortuna!

[2Pac]

...dai buono direi Mario!

[mariocross]

Nigel, prima di tutto sono contento che anche tu abbia trovato "equilibrio". Ormai ci dobbiamo convivere e o si molla o si lotta, io preferisco la seconda....e a quanto letto anche tu.

Per quanto mi riguarda, alla fine sembra che i miei dolori siano la somma di più fattori. Il primo, il gonfiore del disco L4/L5 potrebbe aver comportato la fuoriuscita di liquido che è molto irritante e quindi provoca dolori/infiammazioni.
A questo però sembra si sia sommata una infiammazione della zona sacro iliaca, anche come "normale" conseguenza della mia non proprio "perfetta" schiena.
Cmq a breve ultima verifica dal doc, poi spero di riprendere la ginnastica e ridare tono muscolare un pò a tutto.....ai 45anni come te ferimi te smosci

Come target: risalire in moto alla peggio per fine marzo.

[Old School]

Nigel, prima di tutto sono contento che anche tu abbia trovato "equilibrio". Ormai ci dobbiamo convivere e o si molla o si lotta, io preferisco la seconda....e a quanto letto anche tu.

Per quanto mi riguarda, alla fine sembra che i miei dolori siano la somma di più fattori. Il primo, il gonfiore del disco L4/L5 potrebbe aver comportato la fuoriuscita di liquido che è molto irritante e quindi provoca dolori/infiammazioni.
A questo però sembra si sia sommata una infiammazione della zona sacro iliaca, anche come "normale" conseguenza della mia non proprio "perfetta" schiena.
Cmq a breve ultima verifica dal doc, poi spero di riprendere la ginnastica e ridare tono muscolare un pò a tutto.....ai 45anni come te ferimi te smosci

Come target: risalire in moto alla peggio per fine marzo.

Che Mariù!
Tienici informati che vogliamo la libellula in pista

[mariocross]

Che Mariù!
Tienici informati che vogliamo la libellula in pista

Allora, domani pomeriggio provo la prima giornata di palestra. Se tutto va bene, con gradualità incremento l'attività cercando di riprendere tono muscolare. Soprattutto gambe e addome....la merlite avanza impietosa

Poi se tutto va come spero massimo metà marzo il calabrone (che come diceva un qualche fisico, per peso e apertura alare non potrebbe volare....ma lui non lo sa e quindi vola ugualmente) torna in pista.

Menomale che questo ultimo mese è stato segnato dalla pioggia......poca possibilità.......poca rinuncia......ma tanta tanta voglia.

[angel387mx]

Che Mariù!
Tienici informati che vogliamo la libellula in pista

Allora, domani pomeriggio provo la prima giornata di palestra. Se tutto va bene, con gradualità incremento l'attività cercando di riprendere tono muscolare. Soprattutto gambe e addome....la merlite avanza impietosa

Poi se tutto va come spero massimo metà marzo il calabrone (che come diceva un qualche fisico, per peso e apertura alare non potrebbe volare....ma lui non lo sa e quindi vola ugualmente) torna in pista.

Menomale che questo ultimo mese è stato segnato dalla pioggia......poca possibilità.......poca rinuncia......ma tanta tanta voglia.

Mi sa che rientriamo più o meno nello stesso periodo!
In bocca al lupo!

[mariocross]

Che Mariù!
Tienici informati che vogliamo la libellula in pista

Allora, domani pomeriggio provo la prima giornata di palestra. Se tutto va bene, con gradualità incremento l'attività cercando di riprendere tono muscolare. Soprattutto gambe e addome....la merlite avanza impietosa

Poi se tutto va come spero massimo metà marzo il calabrone (che come diceva un qualche fisico, per peso e apertura alare non potrebbe volare....ma lui non lo sa e quindi vola ugualmente) torna in pista.

Menomale che questo ultimo mese è stato segnato dalla pioggia......poca possibilità.......poca rinuncia......ma tanta tanta voglia.

Mi sa che rientriamo più o meno nello stesso periodo!
In bocca al lupo!

Azzo, c'hai combinato? O è il problema alla caviglia che ho letto da qualche parte?

[angel387mx]

Lui, però anche se sembra la caviglia, quello che hai visto è lo strascico di uno strappo che è partito come stiramento e per un rientro prematuro ha fatto il danno serio con versamento, etc. etc. totale da 6 a 8 settimane, e siccome lo spavento vale per cento , invece di fare il pirla di nuovo ed anticipare, aspetto che si metta BENE a posto, che mi sono già rotto le scatole a non fare niente!

[mariocross]

Lui, però anche se sembra la caviglia, quello che hai visto è lo strascico di uno strappo che è partito come stiramento e per un rientro prematuro ha fatto il danno serio con versamento, etc. etc. totale da 6 a 8 settimane, e siccome lo spavento vale per cento , invece di fare il pirla di nuovo ed anticipare, aspetto che si metta BENE a posto, che mi sono già rotto le scatole a non fare niente!

Saggio.........del resto quando si diventa vecchietti per recuperare....serve solo la saggezza.

Il fisico ci ha già abbandonati da un pezzo !!!

[ciano17]

Consigliate punture di muscoril o voltaren o tutte 2 insieme per attenuare il mal di schiena dovuto a mega insaccata nelle buche...voi cosa usate ?

[Br1Mx]

Consigliate punture di muscoril o voltaren o tutte 2 insieme per attenuare il mal di schiena dovuto a mega insaccata nelle buche...voi cosa usate ?

...MUSCORIL + FELDENE, assieme (unica iniezione)... però okkio perché a Feldene qualcuno è allergico...

[mariocross]

Consigliate punture di muscoril o voltaren o tutte 2 insieme per attenuare il mal di schiena dovuto a mega insaccata nelle buche...voi cosa usate ?

Di voltaren e muscoril putroppo ne ho fatto bagni! Se non hai altre particolari complicazioni con 3 giornate di questa combinazione dovresti essere ok.
Per me sono stati un toccasana per diversi anni, già alla prima somministrazione andavo bene.
Poi con l'arrivo dell'ernia purtroppo sono dovuto passare al cortisone.

Però senti sempre il doc, che è meglio!

[ciano17]

Grazie per le risposte,lunedì mi farò fare le ricette dal medico... Oggi un pochino meglio,il brutto e' che devo stare in piedi o nel letto se mi siedo non mi alzo più.