MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

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MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Dobermann » ven mar 29, 2013 10:13 am

MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Buongiorno a tutti i manici! Innanzitutto cominciamo con le presentazioni, mi chiamo Federico Frulloni, personal trainer e preparatore atletico. La passione e gli anni dedicati al motocross mi hanno portato a specializzarmi sempre di più su questo fantastico sport.

A voi il primo di una serie di articoli... :)

http://blog.mxbars.net/2013/03/29/mx-tr ... allenarsi/
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda angel387mx » ven mar 29, 2013 10:33 am

Interessante!!! :P
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda AleMX94 » ven mar 29, 2013 11:26 am

Molto interessante, sono curioso di vedere i prossimi articoli!! 8)
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda nice » ven mar 29, 2013 12:10 pm

bellissima iniziativa. Aspettiamo i prossimi articoli con ansia.

Grazie Bars
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda vascular67 » ven mar 29, 2013 12:22 pm

Concordo su tutto ma mi auguro che nei prossimi articoli si sottolinei ed enfatizzi la mecessita di realizzare una condizione iniziale di partenza caratterizzata da normopeso e una condizione cardiorespiratoria accettabile x affrontare il resto.

Il concetto di core associato alla propriocezione e' ormai ben definito ........ma difficile da trasmettere ed applicare in massa.......

La strada e' quella giusta .......e quindi in bocca al lupo al progetto!!
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda andry89 » ven mar 29, 2013 12:23 pm

ottimo base di partenza dove prendere spunto!
veramente una cosa gradita :)
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda maxbonny » ven mar 29, 2013 12:51 pm

Grande iniziativa.....considerando che sto sputando l'anima su delle macchine da quattro mesi......MAPORCADIQUELLAVACCAMAIALAPORCA...!! :D :D :D

...DAI DAI...HO L'ANSIA DEL SAPERE....!!! Soprattutto su come alzare la soglia anaerobica di un anemico cronico e catorcio come me, vecchio rottame di 51 anni..... :D :D :D :D

Domanda........ :oops: .......se ti mando la mia scheda mi puoi "correggere il tiro" ?
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Old School » ven mar 29, 2013 12:53 pm

vascular67 ha scritto:Concordo su tutto ma mi auguro che nei prossimi articoli si sottolinei ed enfatizzi la mecessita di realizzare una condizione iniziale di partenza caratterizzata da normopeso e una condizione cardiorespiratoria accettabile x affrontare il resto.

Il concetto di core associato alla propriocezione e' ormai ben definito ........ma difficile da trasmettere ed applicare in massa.......

La strada e' quella giusta .......e quindi in bocca al lupo al progetto!!


Il concetto di core associato alla propriocezione e' ormai ben definito ........ma difficile da trasmettere ed applicare in massa.......

Sè ghè???
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda cipo » ven mar 29, 2013 1:13 pm

Bravi!!! sarà un topic moooolto interessante!!!
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda sceghe » ven mar 29, 2013 3:00 pm

Complimenti e proprio quello che sto facendo nella mia elaborazione di tesi universitaria, molto soddisfatto del approccio propriocettivo e l utilizzo di mezzi poco conosciuti o conosciuti ma utilizzati in malomodo vedi TRX e swissball.

OTTIMO
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda vascular67 » ven mar 29, 2013 3:00 pm

Old School ha scritto:
vascular67 ha scritto:Concordo su tutto ma mi auguro che nei prossimi articoli si sottolinei ed enfatizzi la mecessita di realizzare una condizione iniziale di partenza caratterizzata da normopeso e una condizione cardiorespiratoria accettabile x affrontare il resto.

Il concetto di core associato alla propriocezione e' ormai ben definito ........ma difficile da trasmettere ed applicare in massa.......

La strada e' quella giusta .......e quindi in bocca al lupo al progetto!!


Il concetto di core associato alla propriocezione e' ormai ben definito ........ma difficile da trasmettere ed applicare in massa.......

Sè ghè???
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Hahaha!!! Mi fai morire.......

Ma non penso di aver usato termini molto più impegnativi dell'articolo.

Cmq il concetto di equilibrio nasce dalla consapevolezza dello stesso da parte del singolo individuo. Questa consapevolezza la si può acuire , allenare e adattare allo sport specifico.

Ma la grande difficoltà sarà trasmettere e far cogliere ( cioe' .....rendere consapevole ) il meccanismo ad ognuno degli utenti che leggeranno......e poi bisogna necessariamente partire da una base sana ( intendo normopeso e con un capacità cardiorespiratoria di base presente)....

Spero si essere stato più comprensibile .....
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda simo crf 250 » ven mar 29, 2013 3:53 pm

molto interessante ed utile!!!!!
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Andrewmura » ven mar 29, 2013 4:01 pm

Bello e interessante :D
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda enrigiane » ven mar 29, 2013 5:28 pm

:shock:
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Roas30 » ven mar 29, 2013 5:48 pm

Il problema è sostanzialmente sempre quello.. il tempo da dedicare a queste cose.. :(
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Dobermann » ven mar 29, 2013 6:38 pm

Roas30 ha scritto:Il problema è sostanzialmente sempre quello.. il tempo da dedicare a queste cose.. :(

già detto, un oretta massimo! :wink:
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Roas30 » ven mar 29, 2013 8:52 pm

Dobermann ha scritto:
Roas30 ha scritto:Il problema è sostanzialmente sempre quello.. il tempo da dedicare a queste cose.. :(

già detto, un oretta massimo! :wink:


Resto in attesa! :wink:
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda Davide329 » ven mar 29, 2013 8:56 pm

dober ma il trainer Matteo Bovienzo???
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda sergi1 » ven mar 29, 2013 9:00 pm

GO!!!!
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Re: MX TRAINING: Perchè allenarsi?!?!?!

Messaggio da leggereda sergione583 » ven mar 29, 2013 9:28 pm

Grandissimo fede, ci voleva proprio un pò di chiarezza su questo argomento...la maggior parte dei personal trainer non ne capisce nulla...
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