ok ........ho comprato la spin bike,e adesso??..dove trovo come allenarmi.........
chi mi da dei consigli??
qualcuno ha dei link da cui prendere spunti??
grazie a tutti
michael 471 ha scritto:http://forum.mxbars.net/viewtopic.php?f=24&t=92858#p1537706
chiedi a lui...mi sa che ti può aiutare
tnt ha scritto:ok ........ho comprato la spin bike,e adesso??..dove trovo come allenarmi.........
chi mi da dei consigli??
qualcuno ha dei link da cui prendere spunti??
grazie a tutti
vascular67 ha scritto:tnt ha scritto:ok ........ho comprato la spin bike,e adesso??..dove trovo come allenarmi.........
chi mi da dei consigli??
qualcuno ha dei link da cui prendere spunti??
grazie a tutti
Premessa : io non ho mai acquistato una spinbike e probabilmente non acquisterò mai ! Il perché ? ....perché solo dopo tanta esperienza ( anni a mio parere personale ) con ottimi istruttori potrai essere capace di mimare lavoro cardiaco adeguato . Lo spinning è di gruppo e sopratutto con istruttore capace sia nell'impostarti sulla bike adeguatamente ( misure ) sia nell'impostaxione della pedalata ( se fai da te rischi di farti fuori colonna e ginocchia) e per condurre lezione con adeguati e cadenzati cambi di ritmo di pedalata ( con conseguente lavoro cardiorespiratorio)....
Quindi io inizierei frequentando palestra partecipando a lezione .....dopo che avrai capito cos'è lo spinning continuerei completando a casa
tnt ha scritto:Certo che vengo alla malpensa....
Dottore il tempo libero..e' il premio che ci si impegna a guadagnarsi...
ovvio io non faccio il medico...e x certi versi mi vien bene parlare cosi...ma il mio benessere viene prima di qualsiasi cosa!!
tnt ha scritto:Certamente...sarai vicino a nino ch?
tnt ha scritto:Dottore honda cr 125...ma con che numero??
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