manus ha scritto:Forse già mi ero espresso. Corsa e bici!
manus ha scritto:Forse già mi ero espresso. Corsa e bici!
pole ha scritto:Ops.... Vedo ora alcune risp.... La bici fa già parte del mio corredo... E infatti non ho più crampi alle gambe da una vita....
È il sopra il problema
pole ha scritto:Per chiarezza, spiego il motivo di questo post... Non cerco consigli per migliorarmi, so già cosa dovrei fare per quello... Come so che dovrei anche cambiar moto
Ma quel che non capisco è questo... Anche se non sono allenato, non ho uno stile impeccabile... Dovrei in teoria avere dalla mia parte (rispetto a tutti sti "vecchiacci" che sarebbe ora si dessero alle bocce) un fisico più giovane... È innegabile che l' età sia deleteria per il fisico... In molti sport un 50enne non si potrebbe nemmeno sognare di poter star al passo di un 25enne, recentemente ho giocato a calcetto con un signore di 40 anni circa, superallenato che fa i tornei... Eppure io che non giocavo a calcio da 8 anni lo sverniciavo sotto ogni aspetto fisico
Certo nel cross vi sono una miriade di fattori da considerare..ok.. Ma l' invecchiamento del corpo è un dato certo a cui nessuno al mondo si può sottrarre...
VADABRUT ha scritto:pole ha scritto:Per chiarezza, spiego il motivo di questo post... Non cerco consigli per migliorarmi, so già cosa dovrei fare per quello... Come so che dovrei anche cambiar moto
Ma quel che non capisco è questo... Anche se non sono allenato, non ho uno stile impeccabile... Dovrei in teoria avere dalla mia parte (rispetto a tutti sti "vecchiacci" che sarebbe ora si dessero alle bocce) un fisico più giovane... È innegabile che l' età sia deleteria per il fisico... In molti sport un 50enne non si potrebbe nemmeno sognare di poter star al passo di un 25enne, recentemente ho giocato a calcetto con un signore di 40 anni circa, superallenato che fa i tornei... Eppure io che non giocavo a calcio da 8 anni lo sverniciavo sotto ogni aspetto fisico
Certo nel cross vi sono una miriade di fattori da considerare..ok.. Ma l' invecchiamento del corpo è un dato certo a cui nessuno al mondo si può sottrarre...
Ciao Pole, ho letto tutta la discussione, cito questo tuo intervento perchcarrozzina nocciolo della questione sia questo:
tu non digerisci il fatto che uno o più vecchiacci riescano ad esprimersi meglio di te in pista.
Tralasciando la preparazione della moto che conta molto, per carità, secondo me conta molto di più l' attitudine alla pratica di uno sport e soprattutto l' esperienza, mi spiego: come avrai notato anche tu ci sono persone di ogni età che sembra siano un tutt' uno con il mezzo meccanico, altre che
( purtroppo per loro ), per quanto impegno ci mettano, sono proprio negate.....non c' è niente da fare in quel caso. E' difficile da digerire, lo so bene, faccio parte del "secondo gruppo".
Devi capire tu a che livello sei e dove vuoi arrivare, ma se fai parte come me del gruppo dei "poco dotati" puoi sopperire un pochino allenandoti in moto molto di più, curando l' allenamento aerobico in bici e il recupero ( potrei scrivere parecchio a riguardo visto che è stato il mio sport principale per molti anni ) e cercando di capire dove e come passano i vecchiacci sulle buche, nei canali ecc. ecc.
Secondo me è importante vedere come girano quelli più bravi, affrontare un ostacolo in un certo modo fa risparmiare tempo e fatica.
In bocca al lupo e..... mola nent
Jas KXF ha scritto:pole ha scritto:Ops.... Vedo ora alcune risp.... La bici fa già parte del mio corredo... E infatti non ho più crampi alle gambe da una vita....
È il sopra il problema
se hai le gambe allenate ma le braccia non tengono potrebbe essere o un problema alle forche che non lavorano bene e ti picchiano sulle braccia, o una postura sbagliata... con la postura corretta e un uso corretto delle gambe le braccia non dovrebbero affaticarsi.. non vedo sinceramente altre ragioni per cui duri cosi poco
pole ha scritto:Ricordarsi di farle le cose... Il problema è quello
ChristianCHO ha scritto:pole ha scritto:Ricordarsi di farle le cose... Il problema è quello
Infatti il problema è avere la lucidità di ricordarsi
manus ha scritto:ChristianCHO ha scritto:pole ha scritto:Ricordarsi di farle le cose... Il problema è quello
Infatti il problema è avere la lucidità di ricordarsi
io dopo 6 giri mi dimentico di respirare e me ne rendo conto dalle cappellate che faccio e jolly che mi gioco
ChristianCHO ha scritto:Esatto, quando sono più allenato, trovo interessante confrontare i tempi che risultano quasi identici, tra entrare e girare a fuoco, quindi sporco e con la moto che va da tutte le parti e quando invece mi gestisco, in pratica sono uguali solo che nel secondo caso mi sembra di andare piano(ovviamente vado sempre piano) ma in realtà guidando più pulito e scorrevole faccio più strada e non guido a mò di piegamanubrio. Di solito tendo a rilassare le braccia e le mani in uscita dalle curve dove si alleggerisce l'anteriore e sui salti, ma non sempre per mancanza di tecnica.
Poi sul discorse pause, credo sia soggettivo, però è importante non raffreddarsi troppo altrimenti entro e mi si piantano immediatamente gli avambracci, onestamente quando vado a girare GIRO, cioè vedo gente che fà 4 giri poi si ferma, poi rientra dopo 60 min. poi 3 giri a fuoco e poi riesce, etc.etc. così a livello fisico credo che l'allenamento sia un pò inutile, un pò come la gente in palestra che fa una serie poi parla al cell, esce, poi rientra, etc.etc.
Albee253 ha scritto:ChristianCHO ha scritto:Esatto, quando sono più allenato, trovo interessante confrontare i tempi che risultano quasi identici, tra entrare e girare a fuoco, quindi sporco e con la moto che va da tutte le parti e quando invece mi gestisco, in pratica sono uguali solo che nel secondo caso mi sembra di andare piano(ovviamente vado sempre piano) ma in realtà guidando più pulito e scorrevole faccio più strada e non guido a mò di piegamanubrio. Di solito tendo a rilassare le braccia e le mani in uscita dalle curve dove si alleggerisce l'anteriore e sui salti, ma non sempre per mancanza di tecnica.
Poi sul discorse pause, credo sia soggettivo, però è importante non raffreddarsi troppo altrimenti entro e mi si piantano immediatamente gli avambracci, onestamente quando vado a girare GIRO, cioè vedo gente che fà 4 giri poi si ferma, poi rientra dopo 60 min. poi 3 giri a fuoco e poi riesce, etc.etc. così a livello fisico credo che l'allenamento sia un pò inutile, un pò come la gente in palestra che fa una serie poi parla al cell, esce, poi rientra, etc.etc.
Va bene divertirsi, ma se dev'essere allenamento che lo sia!
Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite