Un altra lezione per far chiarezza su un argomento toccato da molti, dove si descrivono i benefici e come usare la FORZA nel motocross.
Il nostro Trainer Matteo Bovienzo ci illustra questa lezione con una tabella molto interessante.
Se avete domande a riguardo potete aggiungerle di seguito, avrete delle risposte sull'argomento!
LEZIONE 4
http://blog.mxbars.net/2011/11/24/allen ... lezione-4/