Dissetarsi in pista

[Luke70]

Ciao a tutti, vorrei chiedere quale bevanda e' meglio avere sempre dietro quando girate ? Normalmente porto acqua e Gatorade ma quest' ultimo mi fa bruciare lo stomaco, grazie

[Jas KXF]

Anche io portavo vari pastrocchi oltre all'acqua, ma sono pessimi per lo stomaco effettivamente...
Ho trovato molto beneficio a bere un integratore di solo magnesio e potassio sciolto in 0,5lt, metà dopo la seconda sessione e metà dopo la terza... Così duro 5 sessioni da 20min o 4 da 25... Previene i crampi e mi fa star dentro in pista di più perché là stanchezza arriva più tardi! E poi non sento il bisogno di bere ettolitri d'acqua nel resto della giornata

[Erik]

boh io solo acqua

+ un thermos di the caldo con limone zuccherato d'inverno (più che altro per il freddo)

e una birra o redbull quando torno a casa la sera per golosità

[Elvio210]

Solo acqua e come energizzante, acqua con limone e miele

[vascular67]

Solo acqua

[Luke70]

Meno male, allora elimino il gatorade, grazie

[jury_550]

boh io solo acqua

+ un thermos di the caldo con limone zuccherato d'inverno (più che altro per il freddo)

e una birra o redbull quando torno a casa la sera per golosità

La.birra.a fine giornata è obbligatoria !!!

[groig]

acqua, d'estate mezzo litro ne bevo miscelata con un integratore di sali minerali
d'inverno come erik anche un termos con the caldo o caffè molto lungo, d'estate capita birretta specie se in pistini molto easy o familiari

[burton]

polase sport, unico integratore che nell'immediato rende qualcosa!

ma ultimamente non riesco più a digerirlo e sto andando solo di natura!

Acqua acqua e acqua + the caldo alla pesca.

[michael 471]

Mi hanno insegnato che durante le attività l'unica cosa da bere è acqua...possibilmente naturale...integratori etc solo dopo le attività...durante lo sforzo vanno a incasinare il fegato o roba simile perchè si accumulano di colpo...
quindi acqua naturale d'estate, e d'invero del the caldo per scaldarsi, e acqua per la sete...
la birretta a fine giornata al bar mentre si sparano cazzate!!!

[Luke70]

Bene, in questo forun quindi non solo consigli intelligenti di motocross ma anche di salute, grazie ragazzi

[giustino]

Quoto il "solo acqua", al limite con limone spremuto, in inverno the per scaldarsi (possibilmente the verde addolcito con stevia e basta). Come consolazione, circa 300/400 cc di birra bionda, bevuta lentamente e dopo l' attività fisica, secondo molti preparatori atletici risulterebbe ottima per reidratare, "più meglio tanto assai che l' acqua". (magari non tutti i giorni dopo la palestra, ma dopo una girata, C.d.S permettendo se si deve guidare, ci può stare)

[cipo]

Quoto il "solo acqua", al limite con limone spremuto, in inverno the per scaldarsi (possibilmente the verde addolcito con stevia e basta). Come consolazione, circa 300/400 cc di birra bionda, bevuta lentamente e dopo l' attività fisica, secondo molti preparatori atletici risulterebbe ottima per reidratare, "più meglio tanto assai che l' acqua". (magari non tutti i giorni dopo la palestra, ma dopo una girata, C.d.S permettendo se si deve guidare, ci può stare)

quoto ma cambierei l parola reidratare con reintegrare... per definizione come idrata l'acqua non lo fa altro...

[Matteo_79]

Forse non lo ricordate tutti ma chi guida la vettura trainando il carrello non può bere alcool (limite zero) secondo il CdS Difficile che vi fermano di pomeriggio però è meglio essere consapevoli di quello che si fa

[ciano17]

Solo acqua



Poi finito di girare una bella birra che fa bene !

[Cruscone]

Ceres

[michael 471]

Ceres

ahahah...drogato

[Luke70]

Io sono astemio

[michael 471]

Io sono astemio

che vita triste devi fare tu!!!
meno male hai il motocross...

[mariocross]

Acqua e frutta di stagione.
In piena estate aggiungo del polase sport. 1 bustina in un litro di acqua anche se loro dicono 1 ogni mezzo litro.