Lo stretching per il motocross! Si o no? E quale?

[Dobermann]

Lo stretching per il motocross! Si o no? E quale?

http://blog.mxbars.net/2013/10/11/31132/ via @mxbars

[ProBuggyRace]

Siamo in ritardo di 10 anni minimo in Italia

[angel387mx]

[Emaxx89]

Ha spiegato le varie tipologie di stretching, cose generalmente non chiare a tutti...
Il "bello" credo verrà detto al format di cui ha parlato a fine articolo

[Dobermann]

Siamo in ritardo di 10 anni minimo in Italia

mmm....da fonti certe mi dicono che in Italia sul discorso preparazioni atletiche siamo molto avanti, chi è indietro sono gli "allenati", che dovrebbero allenarsi...

[ProBuggyRace]

Siamo in ritardo di 10 anni minimo in Italia

mmm....da fonti certe mi dicono che in Italia sul discorso preparazioni atletiche siamo molto avanti, chi è indietro sono gli "allenati", che dovrebbero allenarsi...

Sicuramente,ed io sono fra i primi ciò che non toglie che si arriva sempre dopo (sembra sempre che si scopra l'acqua calda )...anche in questo ambito ...ma basta girarsi un attimo intorno eh...non lo dico mica io.

[Old School]

Personalmente lo stretching mi ha salvato le chiappe numerose volte..

[porfuera99]

Lo stretching è da fare ,a pare mio sempre, indipendentemente dal fare o meno sport...i vantaggi di una muscolatura elastica sono in ogni movimento ogni giorno...è inutile a pare mio farlo 1 volta la settimana e pretendere quali risultati , ma sopratutto è inutile se una posizione non viene mantenuta per almeno 40 secondi(tempo necessario per oltrepassare l'effeto "memoria")...parere personale...

[sceghe]

Mi sento di dire in base al formazione che ho avuto di effettuare stretching solo se la persona ne ha bisogno, e fare invece sempre mobilità articolare.