Ernia discale... Consigli?

[jump976]

Mai avuto problemi del genere ma dopo un paio di mesi di doloretto e dopo una risonanza , ho confernato che si tratta di un ernia che mi da fastidio in basso schiena...
Già mi sto mettendo sotto per ridurre L infiammazione ( punture , esercizi e ginnastica apposita, calo d peso, panciera x sostenerla , nuoto e bici come attività ) per un mesetto penso e spero.
Vorrei chiedere consigli e informazioni a chi soffre d questo problema, non per ora che la sto curando, ma per dopo quando riprenderò l'attività del motocross.
Niente risposte alla bimbominkia
Grazie regà

[ciano17]

Bici non è il massimo.... Io soffro da anni per lavoro... Fisioterapia tecar appena sento un dolorino e esercizi tutti i giorni, ma quello che non riesco e' perdere 10 kg che mi farebbe molto bene!

[jury_550]

Anche a me ne hanno trovate 2..una bassa schiena e una a metà..se mi alleno e faccio sport non la sento tanto ma ora che son fermo da 40 giorni per via di un operazione ho sempre male

[jump976]

Grazie per le risposte
Siamo in pochi co sto problema vedo.....

[magnum]

un rimedio efficace OZONOTERAPIA SOTTO TAC
e risolvi definitivamente certo non hai piu dolori ma il disco e sempre compromesso percio molto streching addominali in maniera corretta e non troppi nuoto a stile libero NO RANA dorso
materasso molto duro e vivrai molto bene
ricordati sempre attivita fisica e scaldati molto bene prima di salire in moto
alcune persone la bici da corso ha fatto effetto positivo ma li e un problema soggettivo

[dmc73]

io ne ho piu' di una,la piscina mi ha aiutato tantissimo,ora dopo 2 anni che ho smesso ci risiamo con i dolori...appena possibile si ritorna in piscina

...solo dorso e stile libero,no potevo fare altro

[jump976]

più che altro volevo capire, una volta sfiammata e continuando con nuoto ed esercizi appositi , se ricominciando
con gli allenamenti in moto, mi si ripresentano i dolori e devo convivere co sta cazzo de ernia...

[dmc73]

Questo Penso che sia un fattore molto soggettivo,io sono stato bene x quasi 2 anni da quando smisi, sicuramente rinforzare i muscoli Lombari e dorsali aiuta...ma sono chiacchiere da bar/esperienze personali ti conviene sentire un dottore

[Matteo_79]

E' un discorso infinito..... potrai trovare milioni di consigli ma devi capire cosa serve alla tua schiena. Non esiste una ricetta unica e preparati a convivere con i dolori che ogni tanto torneranno. Per ora riposati con fisioterapia leggera, poi sport delicato (tipo bici o nuoto) e poi moto. Ci vanno anche 3/4 mesi per riprendere la moto Quando ritorna il male io mi rifermo anche 1 mese Difficile dare consigli se non quello di curare in anticipo con ginnastica/postura e stile di vita. Tenere la schiena allenata aiuta molto e secondo me in inverno è buona norma mettere sempre le creme scaldanti su tutta la schiena ed evitare sempre i colpi d'aria

[lezgatto]

salve ragazzi..questo è il mio primo post(non lapidatemi ),
avrei da chiedere riguardo un botto rimediato 20 gg. addietro,per il quale nel rotolare sul fianco, ha lasciato
una vasta tumafazione alla schiena e uno forte stiramento agli adduttori inguine,mentre RX escludono danni vertebrali,
al momento dell'impatto ho avvertito una torsione dorsale che mi ha lasciato un dolorino a lato circa 5 cm.della base spinale(dove le ragazze fisicate hanno quei 2 "buchi".
ora che ho reiniziato lentamente a camminare,avverto un dolore acuto in tale zona lato sinistro:
avrei visita ortopedica venerdì prox,intanto chiedo a voi:
da vostre esperienze è un dolore che rientra fra i problemi discali?

[jury_550]

quella è la zona dei reni....falli controllare!!

[lezgatto]

ciao yuri e grazie. quindi escludi problemi discali(magari è solo uno strappo a qualche nervetto).

Mentre ai reni come a tutti gli organi han fatto ben 2 ecografie risultate negative,
una al pronto soccorso di Olbia,l'altra al ps. del mio paese dove son andato sotto consiglio del mio medico,
e dove fortunatamente han smentito gli esiti delle dimisissoni da olbia(diastasi della sinfisi pubica).