preparazione fisica specifica

[Bighouse601]

Ragazzi vorrei sapere da chi dovrei andare per fare la preparazione fisica adeguata per il nostro sport, perchè andando in qualsiasi palestra ti fanno fare mille esercizi che sicuramente per il nostro sport non servono a nulla, essendo che ci vuole per noi elasticità del corpo resistenza e nervi.
Mi hanno detto tipo di chiedere a Aperio lui ti da la scheda da fare in base a come sei tu.
Conoscete altri a cui poter chiedere ? ovviamente in zona piemonte grazie !

[evs123]

anche io sarei molto interessato.. e una vita che cerco una scheda e non la trovo